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तकनीकी कंडीशनिंग गरम

गर्म गर्म अभ्यास करें

गतिशील गर्म-अप 2.0

डायनेमिक स्ट्रेचिंग, प्रोप्रियोसेप्शन और द्वंद्वयुद्ध अभ्यासों के संयोजन में बहुआयामी वार्म-अप। ...

26-04-2018 हिट्स: 15688 Warmup अभ्यास डैरेन Pitfield - अवतार डैरेन Pitfield

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वार्म अप थ्योरी

गर्मजोशी प्रशिक्षण या खेल से पहले होती है और तुरंत बाद (वार्मिंग-डाउन) ठंडा हो जाती है। उच्च प्रदर्शन स्तर के उत्पादन और रखरखाव में दोनों सबसे महत्वपूर्ण हैं। वार्मिंग-अप का उद्देश्य ...

31-10-2011 हिट्स: 20880 Warmup अभ्यास डैरेन Pitfield - अवतार डैरेन Pitfield

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ओवरलैप / 1-2 वार्म अप (इटली)

एक छोटे पक्षीय खेल में मुख्य शरीर के तापमान को बढ़ाकर एक खेल के लिए खिलाड़ी तैयार करें जिसमें टीमवर्क और संयोजन खेल शामिल हो। ...

02-10-2011 हिट्स: 20495 Warmup अभ्यास डैरेन Pitfield - अवतार डैरेन Pitfield

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रक्षात्मक पंक्ति गर्म (हैंडबॉल)

डिफेंसिव लाइन के ऑफसाइड और मूवमेंट के बारे में खिलाड़ियों की समझ विकसित करें। गेंद पर दबाव बनाते समय खिलाड़ियों की समझ विकसित करें और जब दबाव न हो तो कैसे गिराएं ...

16-07-2011 हिट्स: 17912 Warmup अभ्यास डैरेन Pitfield - अवतार डैरेन Pitfield

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1vs1 वार्म अप (चपलता)

पैरिस में वार्म-अप अभ्यास और छोटे से बड़े खिलाड़ी के साथ किया जा सकता है। SAQ गतिविधियों में निर्मित गतिविधियों। यह खिलाड़ियों के लिए एक उत्कृष्ट सामाजिक और आकर्षक अभ्यास है ...

04-04-2011 हिट्स: 20712 Warmup अभ्यास RayPower - अवतार रे पावर

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तकनीकी कंडीशनिंग गरम

वार्म-अप व्यायाम जो SAQ और तकनीकी कौशल प्रशिक्षण को एकीकृत करता है। खिलाड़ियों को फुटबॉल के साथ काम करने के लिए भी मिलता है। ...

03-01-2011 हिट्स: 31990 Warmup अभ्यास RayPower - अवतार रे पावर

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प्रशिक्षण या खेल से पहले उपयोग किए जाने वाले गतिशील अभ्यास के साथ वार्म-अप। आंतरिक शरीर को बढ़ाएं ...
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गतिशील गर्म-अप 2.0गतिशील गर्म-अप 2.0
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