खोज - Tags
खोज - सामग्री
सॉकर उपकरण
खोज - Tags
खोज - सामग्री
लॉग इन करें
रजिस्टर करें


दुकान Puma.com

गतिशील वार्म-अप 2.0

प्रकार: कार्यात्मक
आयु: 10
तीव्रता (कार्यभार): निम्न
खिलाड़ियों: 1

डायनेमिक स्ट्रेचिंग, प्रोप्रियोसेप्शन और द्वंद्व बल अभ्यासों का संयोजन बहुआयामी वार्म-अप।

वार्म अप का अभ्यास करें

गतिशील वार्म-अप 2.0

डायनेमिक स्ट्रेचिंग, प्रोप्रियोसेप्शन और द्वंद्व बल अभ्यासों का संयोजन बहुआयामी वार्म-अप। ...

26-04-2018 हिट्स:33392 वार्मअप अभ्यास डैरेन पिटफील्ड - अवतार डैरेन पिटफ़ील्ड

अधिक पढ़ें

वार्म-अप सिद्धांत

प्रशिक्षण या खेल से पहले वार्म-अप होता है और इसके तुरंत बाद कूलिंग डाउन (वार्मिंग-डाउन) होता है। उच्च प्रदर्शन स्तरों के उत्पादन और रखरखाव में दोनों ही सर्वोपरि हैं। वार्मिंग-अप का उद्देश्य...

31-10-2011 हिट्स:30428 वार्मअप अभ्यास डैरेन पिटफील्ड - अवतार डैरेन पिटफ़ील्ड

अधिक पढ़ें

ओवरलैप/1-2 वार्म-अप (इटली)

टीम वर्क और संयोजन खेल को शामिल करने वाले एक छोटे से पक्षीय खेल में शरीर के मुख्य तापमान को बढ़ाकर एक खेल के लिए खिलाड़ियों को तैयार करें। ...

02-10-2011 हिट्स:28422 वार्मअप अभ्यास डैरेन पिटफील्ड - अवतार डैरेन पिटफ़ील्ड

अधिक पढ़ें

डिफेंसिव लाइन वार्म अप (हैंडबॉल)

ऑफसाइड और डिफेंसिव लाइन के मूवमेंट के बारे में खिलाड़ियों की समझ विकसित करें। बचाव करते समय गेंद पर दबाव के बारे में खिलाड़ियों की समझ विकसित करें और जब कोई दबाव न हो तो कैसे गिराएं ...

16-07-2011 हिट्स:25351 वार्मअप अभ्यास डैरेन पिटफील्ड - अवतार डैरेन पिटफ़ील्ड

अधिक पढ़ें

1vs1 वार्म-अप (चपलता)

पेरिस में वार्म-अप अभ्यास और छोटे से बड़े खिलाड़ी की गिनती के साथ किया जा सकता है। गतिविधियों में निर्मित एसएक्यू गतिविधियां। यह खिलाड़ियों के लिए एक उत्कृष्ट सामाजिक और आकर्षक अभ्यास है...

04-04-2011 हिट्स:28847 वार्मअप अभ्यास रे पावर - अवतार रे पावर

अधिक पढ़ें

वार्म अप तकनीकी कंडीशनिंग

वार्म-अप अभ्यास जो एसएक्यू और तकनीकी कौशल प्रशिक्षण को एकीकृत करता है। खिलाड़ियों को फुटबॉल के साथ भी काम करने को मिलता है। ...

03-01-2011 हिट्स:40635 वार्मअप अभ्यास रे पावर - अवतार रे पावर

अधिक पढ़ें

संबंधित सत्र

वार्म अप रूटीन 1वार्म अप रूटीन 1
कई चोट और शारीरिक गतिविधि तैयारी अभ्यास सहित गतिशील वार्म-अप गतिविधि जो...
वार्म अप रूटीन 2वार्म अप रूटीन 2
वार्म-अप सर्किट जिसका उपयोग खेल या प्रशिक्षण सत्र से पहले कोर तापमान बनाने के लिए किया जा सकता है और...
वार्म अप रूटीन 3वार्म अप रूटीन 3
वार्म-अप रूटीन जो प्री-गेम या प्री-ट्रेनिंग सत्रों के लिए बुनियादी है। गतिशील व्यायाम हैं ...
वार्म अप रूटीन 4वार्म अप रूटीन 4
वार्म-अप रूटीन जो प्री-गेम या प्री-ट्रेनिंग सत्रों के लिए बुनियादी है। गतिशील व्यायाम हैं ...
शस्त्रागार वार्म अप ड्रिलशस्त्रागार वार्म अप ड्रिल
वार्म-अप रूटीन जो प्री-गेम या प्री-ट्रेनिंग सत्रों के लिए बुनियादी है। गतिशील व्यायाम हैं ...
लिवरपूल थ्रो/कैच वार्म अपलिवरपूल थ्रो/कैच वार्म अप
लिवरपूल में इस्तेमाल किया जाने वाला वार्म-अप छोटा पक्षीय खेल जिसमें फेंकने और पकड़ने के कौशल शामिल हैं। {टैब सत्र...
पोज़िशन वार्म अप (जीके सहित)पोज़िशन वार्म अप (जीके सहित)
जीके और आउटफील्ड खिलाड़ियों सहित वार्म-अप। डायनेमिक वार्म-अप जिसे इंटरसेप्ट किया जा सकता है ...
वॉकिंग सॉकर वार्मअपवॉकिंग सॉकर वार्मअप
वार्म-अप रूटीन जो प्री-गेम या प्री-ट्रेनिंग सेशन के लिए बुनियादी है और इसमें हेडिंग और...
वार्म अप तकनीकी कंडीशनिंगवार्म अप तकनीकी कंडीशनिंग
वार्म-अप अभ्यास जो एसएक्यू और तकनीकी कौशल प्रशिक्षण को एकीकृत करता है। खिलाड़ियों को भी काम मिलता है...
1vs1 वार्म-अप (चपलता)1vs1 वार्म-अप (चपलता)
पेरिस में वार्म-अप अभ्यास और छोटे से बड़े खिलाड़ी की गिनती के साथ किया जा सकता है। एसएक्यू गतिविधियों का निर्माण...