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फुटबॉल warmup चलना

अधिवेशन

सत्र: WU.018

आयु: 12-Adlt तीव्रता: मध्यम
समय: 10 मिनट पदों: सभी
खिलाड़ियों: 8 + फुटबॉल कोचिंग ड्रिल क्षेत्र क्षेत्र: 44x30 yrds

व्यायाम उद्देश्यों

  1. कोर तापमान में वृद्धि।
  2. टीम के काम और समर्थन (कब्जा)।
  3. हेडिंग और वॉलीइंग तकनीक में सुधार करें

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