खोज - Tags
खोज - सामग्री
सॉकर उपकरण
खोज - Tags
खोज - सामग्री
लॉग इन करें
रजिस्टर करें


दुकान Puma.com

सॉकर पासिंग अभ्यास

फ़ुटबॉल पासिंग ड्रिल और अभ्यास सत्र, जिसमें ग्राउंड पासिंग और एरियल पासिंग वितरण तकनीक और कौशल शामिल हैं। पासिंग ड्रिल और तकनीकों के एक सामान्य चयन को फाउंडेशन कोचिंग वर्षों (लफ्टेड पास, घुमावदार, चिप्स, संचालित) में पढ़ाया जाना चाहिए। पास करने की क्षमता आधुनिक कब्जे वाले खेल के लिए मौलिक है। प्रमुख कोचिंग पॉइंट पास करना

उपश्रेणियों

उत्तीर्ण अभ्यास 9-11yrs

युवा फ़ुटबॉल के लिए फ़ुटबॉल अभ्यास और अभ्यास और अभ्यास पास करना। खिलाड़ियों को इस बिंदु पर सबसे बुनियादी स्तर का उत्तीर्ण प्रशिक्षण पूरा करना चाहिए था। खिलाड़ियों को इस चरण के अंत में छोटी और मध्यम दोनों दूरी से गुजरने में सक्षम होना चाहिए।

सॉकर पासिंग ड्रिल 12-15yrs

11 वर्ष के बाद खिलाड़ियों के लिए इंटरमीडिएट स्तर के उत्तीर्ण सत्र और अभ्यास/अभ्यास। ये गुजरने वाले अभ्यास और सत्र अन्य विषयों के साथ कब्जे आधारित सिद्धांत, स्विचिंग प्ले, क्रॉसिंग, संयोजन खेल को शामिल करना शुरू करते हैं।

कब्जा अभ्यास

फ़ुटबॉल के कब्जे को बनाए रखने के लिए खिलाड़ियों की क्षमताओं को विकसित करने के लिए कब्जे के कौशल प्रथाओं का विरोध और गैर-विरोधी सॉकर अभ्यास डिजाइन दोनों हैं। फ़ुटबॉल को बनाए रखने के लिए टीमों की क्षमता विकसित करने के लिए पोज़िशन पासिंग ड्रिल एक प्रमुख घटक है। अधिक संबंधित प्रशिक्षण अभ्यासों की समीक्षा के लिए देखें फ़ुटबॉल अभ्यास.

पासिंग स्विचिंग प्ले

कब्जे को बनाए रखने और कमजोर रूप से रक्षित क्षेत्रों में हमारे विरोधियों का शोषण करने के लिए मौलिक खेल स्विच करने की क्षमता है (जिसे हमले के बिंदु को बदलने के रूप में भी जाना जाता है)। इसके लिए कई तरह के पासिंग और फ़ुटबॉल को मैदान के एक तरफ से दूसरी तरफ तेज़ी से ले जाने की क्षमता की आवश्यकता होती है।

स्थितीय घुमाव

फ़ुटबॉल अभ्यास पास करना और उस पर कब्ज़ा करना जो हमलावर चरण में खिलाड़ियों के आदान-प्रदान और रोटेशन को विकसित करने पर ध्यान केंद्रित करता है।

पासिंग और कंट्रोल

पासिंग ड्रिल जिसमें नियंत्रण और स्पर्श पर भी जोर दिया जाता है।

संयोजन पासिंग

कॉम्बिनेशन प्ले और पासिंग सीधे जुड़े हुए हैं और एक दूसरे पर निर्भर हैं। रक्षात्मक रेखाओं के टूटने में अच्छी तरह से समय पर गुजरने वाले संयोजनों की आवश्यकता होती है। ये गुजरने वाले अभ्यास संयोजन खेल पर ध्यान केंद्रित करते हैं।

रोंडो सॉकर अभ्यास

4vs4 (+3) ट्रांजिशन गेम

खेल के विभिन्न पहलुओं को विकसित करने के लिए ट्रांजिशनल रोंडो व्यायाम का प्रयोग किया जाता है। मुख्य रूप से आक्रमण करने और बचाव करने के लिए संक्रमण के साथ कौशल हासिल करना। उपयुक्त विकास के लिए व्यायाम का प्रयोग स्थितिगत रूप से किया जाना चाहिए...

23-12-2015 हिट्स:42203 संक्रमण डैरेन पिटफील्ड - अवतार डैरेन पिटफ़ील्ड

अधिक पढ़ें

मिडफ़ील्ड रोटेशन रोंडो

कब्जे में होने पर सहायक कोण बनाने के लिए मिडफ़ील्डर के रोटेशन और बुद्धिमान आंदोलन को विकसित करने के लिए डिज़ाइन की गई कब्ज़ा गतिविधि।

11-12-2015 हिट्स:47690 स्थितीय घुमाव डैरेन पिटफील्ड - अवतार डैरेन पिटफ़ील्ड

अधिक पढ़ें

5vs2 रोंडो

एक संक्रमणकालीन रोंडो 5vs2 में अधिकार कौशल विकसित करें। कब्जे के कौशल और समर्थन के कोणों को प्रशिक्षित किया जाता है और साथ ही खेल के आक्रमण और बचाव चरण के बीच त्वरित बदलाव भी किया जाता है।

09-12-2015 हिट्स:59756 कब्जा अभ्यास डैरेन पिटफील्ड - अवतार डैरेन पिटफ़ील्ड

अधिक पढ़ें

ट्विन ग्रिड रोंडो

दो छोटे कब्जे वाले ग्रिड में स्थिति कार्यक्षमता के साथ त्वरित कब्जा गतिविधि। त्वरित खेल विकसित करने के लिए फ़ुटबॉल रोंडो व्यायाम।

08-12-2015 हिट्स:31610 कब्जा अभ्यास डैरेन पिटफील्ड - अवतार डैरेन पिटफ़ील्ड

अधिक पढ़ें

4-3-3 स्थितीय रोंडो

433 आकार में स्थितीय रोंडो व्यायाम। अन्य संरचनाओं के लिए संशोधित किया जा सकता है। कोच का कब्जा विशेष रूप से 4-3-3 में संक्रमण के साथ और तंग जगहों पर खेलना। एक के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है ...

18-01-2015 हिट्स:70023 कब्ज़ा डैरेन पिटफील्ड - अवतार डैरेन पिटफ़ील्ड

अधिक पढ़ें

बायर्न म्यूनिख प्री-गेम वार्म अप

पोज़िशन वार्म-अप रोंडो गतिविधि जिसमें 11 खिलाड़ी शामिल हैं। हृदय गति बढ़ाने और मैच की तैयारी के लिए गतिशील स्थिति विशिष्ट तकनीकी वार्म-अप। एक मानक गतिशील वार्म-अप के बाद किया जाना चाहिए...

21-11-2014 हिट्स:46911 वार्म अप गेम्स डैरेन पिटफील्ड - अवतार डैरेन पिटफ़ील्ड

अधिक पढ़ें