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तकनीकी सॉकर अभ्यास

तकनीकी सॉकर अभ्यास और अभ्यास खिलाड़ियों की तकनीक और कौशल को बढ़ावा देने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। खिलाड़ी धीरे-धीरे समय के साथ सीखेंगे कि विशिष्ट सॉकर गेम से संबंधित समस्याओं को हल करने के लिए उन्हें समन्वय और बुनियादी मोटर पैटर्न की आवश्यकता होती है। निर्णय लेने की प्रक्रिया बहुत जटिल है और खिलाड़ी न केवल अन्य टीमों के आंदोलनों पर, बल्कि अपने स्वयं के साथियों के प्रति भी प्रतिक्रिया कर रहे हैं। इन समस्याओं का सबसे प्रभावी समाधान चुनने के लिए उच्च स्तरीय सॉकर में उच्च स्तर की गेंद महारत और मोटर कौशल की विस्तृत श्रृंखला की आवश्यकता होती है। ये तकनीकी सॉकर कौशल विभिन्न प्रकार के प्रगतिशील तकनीकी सॉकर अभ्यासों के माध्यम से सीखे जाते हैं। खिलाड़ियों को त्रुटियां करने और सीखने में आराम देने के लिए तकनीकी अभ्यास पहले निर्विरोध किया जाना चाहिए। अधिक अभ्यासों की समीक्षा करने के लिए देखें फ़ुटबॉल अभ्यास. लक्ष्य यह है कि इन तकनीकी कौशलों को अंततः एक खिलाड़ी द्वारा किए जाने वाले सभी निर्णयों के संयोजन के साथ मैदान पर एक अनुकूली और लचीले तरीके से प्रदर्शन करने में सक्षम होंगे।  तकनीकी सॉकर अभ्यास. विशिष्ट प्रकार के प्रशिक्षण अभ्यासों की खोज के लिए देखें फुटबॉल अभ्यास.

उपश्रेणियों

सॉकर पासिंग अभ्यास

फ़ुटबॉल पासिंग ड्रिल और अभ्यास सत्र, जिसमें ग्राउंड पासिंग और एरियल पासिंग वितरण तकनीक और कौशल शामिल हैं। पासिंग ड्रिल और तकनीकों के एक सामान्य चयन को फाउंडेशन कोचिंग वर्षों (लफ्टेड पास, घुमावदार, चिप्स, संचालित) में पढ़ाया जाना चाहिए। पास करने की क्षमता आधुनिक कब्जे वाले खेल के लिए मौलिक है। प्रमुख कोचिंग पॉइंट पास करना

उत्तीर्ण अभ्यास 9-11yrs

युवा फ़ुटबॉल के लिए फ़ुटबॉल अभ्यास और अभ्यास और अभ्यास पास करना। खिलाड़ियों को इस बिंदु पर सबसे बुनियादी स्तर का उत्तीर्ण प्रशिक्षण पूरा करना चाहिए था। खिलाड़ियों को इस चरण के अंत में छोटी और मध्यम दोनों दूरी से गुजरने में सक्षम होना चाहिए।

सॉकर पासिंग ड्रिल 12-15yrs

11 वर्ष के बाद खिलाड़ियों के लिए इंटरमीडिएट स्तर के उत्तीर्ण सत्र और अभ्यास/अभ्यास। ये गुजरने वाले अभ्यास और सत्र अन्य विषयों के साथ कब्जे आधारित सिद्धांत, स्विचिंग प्ले, क्रॉसिंग, संयोजन खेल को शामिल करना शुरू करते हैं।

कब्जा अभ्यास

फ़ुटबॉल के कब्जे को बनाए रखने के लिए खिलाड़ियों की क्षमताओं को विकसित करने के लिए कब्जे के कौशल प्रथाओं का विरोध और गैर-विरोधी सॉकर अभ्यास डिजाइन दोनों हैं। फ़ुटबॉल को बनाए रखने के लिए टीमों की क्षमता विकसित करने के लिए पोज़िशन पासिंग ड्रिल एक प्रमुख घटक है। अधिक संबंधित प्रशिक्षण अभ्यासों की समीक्षा के लिए देखें फ़ुटबॉल अभ्यास.

पासिंग स्विचिंग प्ले

कब्जे को बनाए रखने और कमजोर रूप से रक्षित क्षेत्रों में हमारे विरोधियों का शोषण करने के लिए मौलिक खेल स्विच करने की क्षमता है (जिसे हमले के बिंदु को बदलने के रूप में भी जाना जाता है)। इसके लिए कई तरह के पासिंग और फ़ुटबॉल को मैदान के एक तरफ से दूसरी तरफ तेज़ी से ले जाने की क्षमता की आवश्यकता होती है।

स्थितीय घुमाव

फ़ुटबॉल अभ्यास पास करना और उस पर कब्ज़ा करना जो हमलावर चरण में खिलाड़ियों के आदान-प्रदान और रोटेशन को विकसित करने पर ध्यान केंद्रित करता है।

पासिंग और कंट्रोल

पासिंग ड्रिल जिसमें नियंत्रण और स्पर्श पर भी जोर दिया जाता है।

संयोजन पासिंग

कॉम्बिनेशन प्ले और पासिंग सीधे जुड़े हुए हैं और एक दूसरे पर निर्भर हैं। रक्षात्मक रेखाओं के टूटने में अच्छी तरह से समय पर गुजरने वाले संयोजनों की आवश्यकता होती है। ये गुजरने वाले अभ्यास संयोजन खेल पर ध्यान केंद्रित करते हैं।

फ़ुटबॉल अभ्यास फिनिशिंग

विभिन्न आयु समूहों के लिए फ़ुटबॉल अभ्यास और शूटिंग अभ्यास समाप्त करना।  मुख्य कोचिंग बिंदुओं को समाप्त करना

सॉकर फिनिशिंग अभ्यास 9-11yrs

फ़ुटबॉल तकनीक विकसित करने के लिए फ़ुटबॉल फ़िनिशिंग अभ्यास और अभ्यास इन अभ्यासों में खिलाड़ी विकास के प्रारंभिक वर्षों में स्थापित किए गए हैं। शुरुआती विकास और कौशल अधिग्रहण चरणों में ये कोचिंग सत्र शून्य या सीमित दबाव में हैं।

विरोधी शूटिंग

दबाव के तत्वों (या तो निष्क्रिय या सक्रिय) के साथ फिनिशिंग ड्रिल के लिए फुटबॉलरों को दबाव में परिष्करण तकनीक विकसित करने की आवश्यकता होती है।

तकनीकी फिनिशिंग अभ्यास

फ़िनिशिंग अभ्यास जो फ़ुटबॉल खिलाड़ियों को उन स्थितियों में रखता है जहाँ उन्हें विशिष्ट परिष्करण कौशल और तकनीकों का उपयोग करने की आवश्यकता होती है। उच्च स्तर की तकनीकी क्षमता विकसित होती है। आम तौर पर गैर-विरोध स्थितियों में।

सॉकर फिनिशिंग अभ्यास 12-15yrs

उन खिलाड़ियों के लिए इंटरमीडिएट स्तर की फिनिशिंग ड्रिल, जिन्होंने अपने शरीर के विभिन्न हिस्सों के साथ फिनिशिंग/शूटिंग और स्कोरिंग की तकनीक में महारत हासिल की है। इन कोचिंग सत्रों में दबाव और अधिक उन्नत परिष्करण कौशल शामिल हो सकते हैं।

सॉकर फिनिशिंग अभ्यास 15-Adlt

उन्नत खिलाड़ियों के लिए फ़ुटबॉल परिष्करण अभ्यास और सत्र। त्वरित प्रतिक्रिया समय विकसित करना / फिटनेस और एसएक्यू / निर्णय लेना शामिल करना। ये कोचिंग सत्र अक्सर पूरे दबाव और सीमित समय के साथ होते हैं।

फ़ुटबॉल क्रॉसिंग अभ्यास

फ़ुटबॉल में सभी प्रकार के क्रॉस को प्रशिक्षित करने के लिए फ़ुटबॉल क्रॉसिंग अभ्यास और क्रॉसिंग अभ्यास। क्रॉसिंग की कोचिंग पॉइंट्स

सॉकर क्रॉसिंग अभ्यास 12-15yrs

इंटरमीडिएट क्रॉसिंग अभ्यास और अभ्यास। फ़ुटबॉल क्रॉसिंग तकनीकों के मूल सिद्धांतों और विरोधी कौशल प्रथाओं और अभ्यासों में विभिन्न प्रकार की सेवा को और विकसित करना। छोटे पक्षीय खेलों को शामिल करना और दबाव में क्रॉसिंग करना।

तकनीकी क्रॉसिंग और फिनिशिंग सर्किट - स्तर 3

क्रॉसिंग और फिनिशिंग कौशल अभ्यास और अभ्यास जो सर्किट प्रारूप में क्रॉसिंग तकनीक के साथ अतिरिक्त कौशल अभ्यास शामिल करते हैं।

सॉकर क्रॉसिंग अभ्यास 15-Adlt

उन्नत कोचिंग और वयस्क खिलाड़ियों के लिए क्रॉसिंग फ़ुटबॉल अभ्यास और अभ्यास। आमतौर पर छोटे पक्षीय खेलों का विरोध किया जाता है और कौशल प्रथाओं और अभ्यासों पर शर्तों के साथ।

ड्रिब्लिंग

फ़ुटबॉल में ड्रिब्लिंग से संबंधित प्रशिक्षण सत्रों के लिए फ़ुटबॉल ड्रिब्लिंग अभ्यास और अभ्यास।ड्रिब्लिंग की कोचिंग पॉइंट्स

सॉकर ड्रिब्लिंग अभ्यास 9-11yrs

बुनियादी स्तर पर ड्रिब्लिंग के लिए फ़ुटबॉल अभ्यास। ड्रिब्लिंग और फ़ुटबॉल के साथ दौड़ने के विषय के साथ फ़ुटबॉल अभ्यास और अभ्यास देखने के लिए फ़ुटबॉल अभ्यास लाइब्रेरी में प्रवेश करें।

सॉकर फीन्ट्स और मूव्स

अभ्यास और व्यायाम जो खिलाड़ियों में कौशल और लगन/चाल विकास और 1vs1 कौशल को बढ़ावा देते हैं।  फ़ुटबॉल फीन्ट्स एंड मूव्स की कोचिंग पॉइंट्स

सॉकर फीन्ट्स एंड मूव्स ड्रिल्स 9-11yrs

फ़ुटबॉल में आवश्यक बुनियादी कौशल और चाल/कौशल का विकास और प्रशिक्षण। इनमें टर्न, फींट और स्टॉप स्टार्ट मूव्स और इन फुटबॉल कौशल को प्रशिक्षित करने के लिए इस्तेमाल किए जाने वाले छोटे पक्षीय खेल शामिल हैं।

गोलकीपिंग

गोलकीपिंग तकनीकी प्रशिक्षण ड्रिल और गतिविधियाँ।  गोलकीपिंग प्रमुख कोचिंग पॉइंट्स

शीर्षक

सही शीर्षक तकनीक और अनुप्रयोग के प्रशिक्षण के लिए फ़ुटबॉल शीर्षक अभ्यास और अभ्यास।  हेडिंग की कोचिंग पॉइंट्स

सॉकर हेडिंग ड्रिल 12-15yrs

मध्यवर्ती स्तर के फ़ुटबॉल खिलाड़ियों के लिए फ़ुटबॉल शीर्षक अभ्यास और सत्र। हेडिंग गेम्स और हेडिंग ड्रिल्स टू कोच हेडिंग स्किल्स एंड टेक्निक्स। विरोधी प्रथाओं को ध्वनि तकनीक पर विकसित किया जाता है।

नियंत्रण और प्राप्त करना

फ़ुटबॉल कोचिंग सत्रों के लिए फ़ुटबॉल अभ्यास और अभ्यास को नियंत्रित करना और प्राप्त करना जहां विषय नियंत्रण है, स्पर्श से संबंधित प्राप्त करना।  प्रमुख कोचिंग पॉइंट्स को नियंत्रित करना और प्राप्त करना

फ़ुटबॉल नियंत्रण और प्राप्त करना 12-15yrs

इंटरमीडिएट कठिनाई नियंत्रण और फुटबॉल अभ्यास प्राप्त करना और नियंत्रित करना। ये सत्र खिलाड़ी को अधिक दबाव वाली परिस्थितियों में विकसित करने पर ध्यान केंद्रित करते हैं जहां उनके नियंत्रण और गेंद की महारत को निर्णय लेने के साथ जोड़ा जाना है।
शीर्षक तिथि बनाया
तकनीकी सॉकर अभ्यास 08 जनवरी 2010

3 स्टेज फिनिशिंग

3 स्टेशन परिष्करण अभ्यास जिसमें त्वरित उत्तराधिकार में लक्ष्य पर विभिन्न प्रकार के परिष्करण शामिल हैं। शूटिंग का विकास करें और 18 वर्ष के क्षेत्र के अंदर/आसपास से।

17-02-2018 हिट्स:28751 सॉकर फिनिशिंग अभ्यास 12-15yrs डैरेन पिटफील्ड - अवतार डैरेन पिटफ़ील्ड

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१८वर्ष क्षेत्र के आसपास फिनिशिंग

छंटनी के बाद विभिन्न कोणों से परिष्करण कौशल विकसित करने के लिए डिज़ाइन किया गया प्रशिक्षण अभ्यास समाप्त करना। ...

16-02-2018 हिट्स:43052 सॉकर फिनिशिंग अभ्यास 12-15yrs डैरेन पिटफील्ड - अवतार डैरेन पिटफ़ील्ड

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क्रॉसिंग के साथ 3 स्टेज फिनिशिंग

विभिन्न कोणों से परिष्करण कौशल विकसित करने के लिए डिज़ाइन किया गया तकनीकी परिष्करण प्रशिक्षण अभ्यास। संयोजन खेल के साथ 18 वर्ष के क्षेत्र के आसपास समाप्त करना।

16-02-2018 हिट्स:38913 सॉकर फिनिशिंग अभ्यास 12-15yrs डैरेन पिटफील्ड - अवतार डैरेन पिटफ़ील्ड

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1vs1 विरोधी फिनिशिंग

1 वर्ष के क्षेत्र में और उसके आसपास 1vs18 हमलावर परिदृश्यों के साथ प्रशिक्षण समाप्त करना। दबाव में फिनिशिंग और शूटिंग का विकास करना ...

15-02-2018 हिट्स:31726 सॉकर फिनिशिंग अभ्यास 12-15yrs डैरेन पिटफील्ड - अवतार डैरेन पिटफ़ील्ड

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स्ट्राइकर संयोजनों के साथ फिनिशिंग

संयोजन खेल के साथ प्रशिक्षण समाप्त करना और उसके बाद तंग केंद्रीय क्षेत्रों में तेजी से परिष्करण करना। 18 वर्ष के क्षेत्र के अंदर और बाहर।

14-02-2018 हिट्स:26947 सॉकर फिनिशिंग अभ्यास 12-15yrs डैरेन पिटफील्ड - अवतार डैरेन पिटफ़ील्ड

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क्रॉसिंग II . के साथ चरण का समापन

इस मल्टी-स्टेशन शूटिंग और फ़िनिशिंग सत्र में फ़िनिशिंग प्रशिक्षण जिसमें विभिन्न प्रकार के फ़िनिश शामिल हैं। ...

14-02-2018 हिट्स:31822 सॉकर फिनिशिंग अभ्यास 12-15yrs डैरेन पिटफील्ड - अवतार डैरेन पिटफ़ील्ड

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क्रॉस I . से फिनिशिंग

फिनिशिंग क्रियाओं को पार करने से समाप्त करना सीखना। फाउंडेशन स्तर का व्यायाम, निर्विरोध। ...

13-02-2018 हिट्स:25608 सॉकर फिनिशिंग अभ्यास 12-15yrs डैरेन पिटफील्ड - अवतार डैरेन पिटफ़ील्ड

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प्ले और कॉम्बिनेशन पर हमला (वाइड…

संक्रमण चरण के साथ छोटे समूहों में कब्जा कौशल विकसित करना। तंग भीड़भाड़ वाले क्षेत्रों में गति और खेलने की गति।

13-02-2018 हिट्स:41456 सॉकर फिनिशिंग अभ्यास 12-15yrs डैरेन पिटफील्ड - अवतार डैरेन पिटफ़ील्ड

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फाउंडेशनल रोंडोस

फ़ुटबॉल (सॉकर) में कब्जे को बनाए रखने की मूल बातें और बुनियादी बातों में खिलाड़ियों को प्रशिक्षित करने के लिए फ़ाउंडेशन स्तर के फ़ुटबॉल रोंडो को डिज़ाइन किया गया है। ...

18-01-2018 हिट्स:33462 उत्तीर्ण अभ्यास 9-11yrs डैरेन पिटफील्ड - अवतार डैरेन पिटफ़ील्ड

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फॉरवर्ड पासिंग (4vs2)

आगे खेलने के लिए धैर्य की मूल बातें प्रशिक्षित करने के लिए डिज़ाइन किए गए एक साधारण प्रारूप में फॉरवर्ड पासिंग। कोचिंग फॉरवर्ड पासिंग और मूवमेंट।

19-12-2017 हिट्स:41688 वन टच पासिंग डैरेन पिटफील्ड - अवतार डैरेन पिटफ़ील्ड

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मिडफ़ील्ड सपोर्टिव पासिंग

इस पासिंग और मिडफ़ील्ड अभ्यास में डिफेंडिंग यूनिट से मिडफ़ील्ड तक प्ले आउट विकसित करना शामिल है।

18-05-2017 हिट्स:28910 पासिंग और कंट्रोल डैरेन पिटफील्ड - अवतार डैरेन पिटफ़ील्ड

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मिडफ़ील्ड रोटेशन रोंडो

कब्जे में होने पर सहायक कोण बनाने के लिए मिडफ़ील्डर के रोटेशन और बुद्धिमान आंदोलन को विकसित करने के लिए डिज़ाइन की गई कब्ज़ा गतिविधि।

11-12-2015 हिट्स:47779 स्थितीय घुमाव डैरेन पिटफील्ड - अवतार डैरेन पिटफ़ील्ड

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5vs2 रोंडो

एक संक्रमणकालीन रोंडो 5vs2 में अधिकार कौशल विकसित करें। कब्जे के कौशल और समर्थन के कोणों को प्रशिक्षित किया जाता है और साथ ही खेल के आक्रमण और बचाव चरण के बीच त्वरित बदलाव भी किया जाता है।

09-12-2015 हिट्स:59825 कब्जा अभ्यास डैरेन पिटफील्ड - अवतार डैरेन पिटफ़ील्ड

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ट्विन ग्रिड रोंडो

दो छोटे कब्जे वाले ग्रिड में स्थिति कार्यक्षमता के साथ त्वरित कब्जा गतिविधि। त्वरित खेल विकसित करने के लिए फ़ुटबॉल रोंडो व्यायाम।

08-12-2015 हिट्स:31661 कब्जा अभ्यास डैरेन पिटफील्ड - अवतार डैरेन पिटफ़ील्ड

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स्प्रिंट के साथ फिनिशिंग

सशर्त फिटनेस के साथ लक्ष्य के सामने हमला करना और खत्म करना। कोच कैसे क्रॉस से खत्म होता है और क्रॉसिंग के साथ त्वरित संयोजन खेलते हैं। छूटे हुए प्रयासों पर भी त्वरित परिवर्तन कि...

21-02-2014 हिट्स:23577 तकनीकी फिनिशिंग अभ्यास डैरेन पिटफील्ड - अवतार डैरेन पिटफ़ील्ड

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शूटिंग परिदृश्य (बायर्न एम)

अंतिम अभ्यास जो प्रगतिशील है और जहां खिलाड़ियों को लक्ष्य पर प्रयास करने से पहले विशिष्ट तकनीकी अनुक्रम करने की आवश्यकता होती है। विरोधी से विरोध की ओर बढ़ता है। ...

15-11-2011 हिट्स:33082 तकनीकी फिनिशिंग अभ्यास डैरेन पिटफील्ड - अवतार डैरेन पिटफ़ील्ड

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रक्षकों पर हमला और फिनिशिंग (न्यूका…

इस शूटिंग गतिविधि में प्लेसमेंट और क्लोज रेंज इंस्टेप फिनिशिंग तकनीक विकसित करें। रोटेशन के साथ गोल पर जल्दी खत्म होने से पहले विभिन्न संयोजन खेल अभ्यास किए जाते हैं। ...

10-11-2011 हिट्स:30071 विरोधी शूटिंग डैरेन पिटफील्ड - अवतार डैरेन पिटफ़ील्ड

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त्वरित संयोजन शूटिंग

दो स्टेशनों के साथ व्यायाम समाप्त करना जो तरल रूप से घूमते हैं। डिस्टेंस फिनिशिंग को लक्ष्य के अंदर और आसपास शॉर्ट रेंज टाइट फिनिशिंग के साथ जोड़ा जाता है। ...

14-10-2011 हिट्स:45345 मल्टी-स्टेशन फिनिशिंग अभ्यास - स्तर 3 डैरेन पिटफील्ड - अवतार डैरेन पिटफ़ील्ड

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हवाई नियंत्रण और हवाई पासिंग

ड्रिल उद्देश्य (ओं) जमीन से पास प्राप्त करते समय नियंत्रण कौशल विकसित करना। दबाव में हवाई नियंत्रण कौशल विकसित करना। तकनीकों में थ्रो विकसित करें। एक छोटे समूह में कब्जा विकसित करें। ड्रिल नंबर: PAS3 उम्र: 11-14yrs नहीं खिलाड़ी: 12+ कठिनाई: आसान क्षेत्र/समय:...

12-10-2011 हिट्स:32953 पासिंग और कंट्रोल हेंज फ्रैक्ट्ज़ - अवतार हेंज फ्रैक्ट्ज़

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हवाई और लंबी पासिंग

एरियल पासिंग तकनीक और हवाई नियंत्रण विकसित करना। इन पासिंग तकनीकों को शामिल करने वाले छोटे पक्षीय खेलों में प्रगति की गई। पासिंग पर ध्यान देने के साथ तंग जगहों पर कब्जे को भी प्रशिक्षित करता है। ...

06-10-2011 हिट्स:40774 पासिंग और कंट्रोल डैरेन पिटफील्ड - अवतार डैरेन पिटफ़ील्ड

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