सॉकर ड्रिल और फुटबॉल प्रशिक्षण

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ड्रिल उद्देश्य (ओं)
  1. हमला चरण में फ्लैंकों उपयोग करने की क्षमता को प्रशिक्षित करने के लिए।
  2. अच्छा खेलने निर्माण में ट्रेन खिलाड़ियों और किनारों से खत्म।
कोई ड्रिल: CRO1आयु: 12-15yrs
सं खिलाड़ी:6 + (आदर्श रूप में 12)क्षेत्र / पिच:2 / 3 फ़ील्ड
कठिनाई:कठिनसमय:30mins
मानक दृश्य
आरेख 1
संगठन:
एक फ़ील्ड के 2 / 3 का उपयोग करके उपरोक्त आरेख में दिखाए गए झंडे (प्रशिक्षण ध्रुव) और शंकुओं को चिह्नित करें। यह ड्रिल पिच के एक या दो किनारों पर एक ही समय में किया जा सकता है।
निर्देश:

विभिन्न तकनीकी स्टेशनों के बावजूद खिलाड़ी को काम करने और घूमने के लिए मैदान का एक पक्ष सौंपा गया है। लक्ष्य पर प्रत्येक प्रयास के बाद खिलाड़ी अगले स्टेशन पर घुमाएंगे (यानी A1 A2 की प्रारंभ स्थिति में चला जाता है और इसी तरह)।

  1. A1 गतिविधि शुरू करने और A2 करने के लिए एक फर्म पास गुजरती हैं।
  2. A2 एक खुला रुख के साथ नियंत्रित करता है और A3 में गुजरता है।
  3. A3 नियंत्रण और स्लैलम के माध्यम से ड्रिबल।
  4. एक बार बाहर स्लैलम A3 जो A1 समर्थन करने के लिए बदल गया है A3 के साथ एक दीवार पास निभाता है।
  5. A1 A3 लिए जाँच करता है और दीवार पास निभाता है।
  6. दीवार पास A3 की infron उसे अपने नीचे पार्श्व चलाने जारी रखने के लिए के लिए खेला जाता है।
  7. A3 तो A4 या A5 के लिए पास या दूर पद समाप्त करने के लिए में गेंद पार करती है।

खिलाड़ी तो अगले स्टेशन के लिए बारी बारी से और ड्रिल फिर से शुरू होता है।

स्कोरिंग:
  • कोई नहीं.
  • गतिविधि के निष्पादन में टीमों का समय हो सकता है। यह एक अधिक प्रतिस्पर्धी स्तर पर गुजरने और dribbling की गति में सुधार करता है। लक्ष्य पर अंतिम प्रयास से A1 से पहले पास का समय।
प्रमुख कोचिंग अंक:
  1. तंग नियंत्रण को प्रोत्साहित करें।
  2. त्वरित चरण निर्माण में गुजरता है।
  3. उद्देश्य के साथ क्रॉस खेला जाना चाहिए। गोलकीपर से 2nd 6yrd बॉक्स में पास या दूर पोस्ट करें और दूर।
प्रगति:
  1. सटीक गेंदों में क्रॉसर्स को खेलने के लिए मजबूर करने के लिए डिफेंडर को जोड़ा जा सकता है। 1 या 2 रक्षकों जो हमलावरों को चिह्नित करते हैं क्योंकि वे क्रॉस के लिए दौड़ते हैं। डिफेंडर निष्क्रिय हो सकते हैं (50% पर खेल रहे हैं) या सक्रिय (100%)।
बदलाव:
  1. इस ड्रिल को बड़ी संख्या में और मैदान के दोनों तरफ खेला जा सकता है। एक बार पहला समूह स्लैलम के अंत तक पहुंच जाता है, तो दूसरा समूह इसके अनुक्रम को शुरू कर सकता है। यह एक तरफ से दूसरी तरफ निरंतर खेलने की अनुमति देनी चाहिए। नीचे आरेख 2 का संदर्भ लें।
मानक दृश्य
आरेख 2
नोट और टिप्पणियों:
इस गेम को पास करने, क्रॉसिंग, ड्रबलिंग और फिनिशिंग में तकनीकी क्षमता की उच्च डिग्री की आवश्यकता होती है। यह तब तक प्रयास नहीं किया जाना चाहिए जब तक कि ये कौशल सक्षम न हों।
चित्र से रणनीति प्रबंधक का उपयोग कर उत्पन्न किया गया SoccerTutor.com

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