विस्फोटक गति और त्वरण विकसित करने के लिए डिज़ाइन किए गए व्यायाम। विशिष्ट गतिविधियों में कूदना और कूदना शामिल है, जब एक विशिष्ट मांसपेशी समूह लंबा हो रहा है, तो कौन सा बल लगाया जाता है।
पुनर्प्राप्ति सर्किट जिसका उपयोग पुनर्जनन सत्र के भाग के रूप में किया जा सकता है। ऐसी गतिविधियाँ जो शारीरिक उपचार को बढ़ावा देती हैं और दर्द को कम करती हैं। ...
01-05-2018 हिट्स:69546 सक्रियण अभ्यास डैरेन पिटफ़ील्ड
दृष्टि और जागरूकता और स्कैनिंग के साथ गतिशील पासिंग अभ्यास शामिल है। ...
27-04-2018 हिट्स:76180 पासिंग और मूवमेंट SSG's डैरेन पिटफ़ील्ड
गतिशील स्ट्रेचिंग, प्रोप्रियोसेप्शन और द्वंद्व बल अभ्यास का संयोजन करने वाला बहुआयामी वार्म-अप। ...
26-04-2018 हिट्स:62891 वार्मअप अभ्यास डैरेन पिटफ़ील्ड
पूर्व-अभ्यास या प्री-गेम के लिए बुनियादी उपकरणों का उपयोग करके वार्म-अप और सक्रियण अभ्यास। मुख्य रूप से व्यायाम से पहले शरीर की तैयारी।
18-04-2018 हिट्स:38537 सक्रियण अभ्यास डैरेन पिटफ़ील्ड
SAQ सॉकर ड्रिल जो सॉकर में चपलता विकसित करती है। प्रतिक्रिया समय, संतुलन, समन्वय, क्रमादेशित चपलता और यादृच्छिक चपलता के लिए मोटर कौशल विकसित करें। ...
11-04-2018 हिट्स:61547 चपलता अभ्यास डैरेन पिटफ़ील्ड