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Plyometric अभ्यास

विस्फोटक गति और त्वरण विकसित करने के लिए डिज़ाइन किया गया व्यायाम. विशिष्ट गतिविधियों कूद और एक विशेष पेशी समूह लंबी है, जबकि लागू किया जाता है, जो बल hopping शामिल हैं.

शीर्षक तिथि बनाया
चपलता / Plyometric सर्किट 1 07 दिसम्बर 2010

सक्रियण

सक्रियण / रिकवरी सर्किट

रिकवरी सर्किट जो एक पुनर्जनन सत्र के हिस्से के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है। ऐसी गतिविधियाँ जो शारीरिक उपचार को बढ़ावा देती हैं और व्यथा को कम करती हैं। ...

01-05-2018 हिट्स: 13948 सक्रियण व्यायाम डैरेन Pitfield - अवतार डैरेन Pitfield

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पासिंग और आंदोलन पैटर्न

दृष्टि और जागरूकता के साथ गतिशील गुजर व्यायाम और स्कैनिंग शामिल। ...

27-04-2018 हिट्स: 18432 आंदोलन एस एस जी के निधन और डैरेन Pitfield - अवतार डैरेन Pitfield

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गतिशील गर्म-अप 2.0

डायनेमिक स्ट्रेचिंग, प्रोप्रियोसेप्शन और द्वंद्वयुद्ध अभ्यासों के संयोजन में बहुआयामी वार्म-अप। ...

26-04-2018 हिट्स: 15653 Warmup अभ्यास डैरेन Pitfield - अवतार डैरेन Pitfield

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सक्रियण (मिनी)

प्री-प्रैक्टिस या प्री-गेम के लिए बुनियादी उपकरणों का उपयोग करके वार्म-अप और सक्रियण व्यायाम। व्यायाम से पहले मुख्य रूप से शरीर की तैयारी।

18-04-2018 हिट्स: 9307 सक्रियण व्यायाम डैरेन Pitfield - अवतार डैरेन Pitfield

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SAQ क्रॉसओवर कोर्स

SAQ फुटबॉल ड्रिल जो फुटबॉल में चपलता विकसित करता है। प्रतिक्रिया समय, संतुलन, समन्वय, क्रमबद्ध चपलता और यादृच्छिक चपलता के लिए मोटर्स कौशल विकसित करना। ...

11-04-2018 हिट्स: 15239 चपलता अभ्यास डैरेन Pitfield - अवतार डैरेन Pitfield

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