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U16 सॉकर ड्रिल


किशोर फुटबॉल के लिए युवा सॉकर ड्रिल जो इस U16 आयु समूह के लिए आवश्यक प्रशिक्षण गतिविधियों पर ध्यान केंद्रित करते हैं। अपने किशोर वर्ष और माध्यमिक विद्यालय / हाई स्कूल आयु समूहों में खिलाड़ी। प्रशिक्षण फोकस अब खेल पर उन्नत तकनीकी कौशल और उच्च स्तर की सामरिक समझ को स्थानांतरित करने के लिए स्थानांतरित हो जाता है। स्वास्थ्य और कंडीशनिंग अब और अधिक एकीकृत है क्योंकि खेल की शारीरिकता में वृद्धि शुरू होती है। U14 सॉकर ड्रिल, U16 सॉकर ड्रिल, U18 सॉकर ड्रिल में प्रगति।

SAQ क्रॉसओवर कोर्स

SAQ सॉकर ड्रिल जो सॉकर में चपलता विकसित करता है। प्रतिक्रिया समय, संतुलन, समन्वय, प्रोग्राम चपलता और यादृच्छिक चपलता के लिए मोटर कौशल विकसित करना। ...

11-04-2018 हिट्स: 4662 चपलता अभ्यास डैरेन Pitfield - अवतार डैरेन Pitfield

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मिडफील्ड सहायक पासिंग

इस गुजरने और मिडफील्ड अभ्यास में रक्षा इकाई से मिडफील्ड में खेलना शामिल है।

18-05-2017 हिट्स: 6613 पासिंग और नियंत्रण डैरेन Pitfield - अवतार डैरेन Pitfield

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गतिशील फ़ुटबॉल गर्म

प्रशिक्षण या खेल से पहले इस्तेमाल किए जाने वाले गतिशील अभ्यासों के साथ गर्मजोशी। आंतरिक शरीर के तापमान में वृद्धि और चोट का खतरा कम करें। मानसिक तैयारी और ध्यान केंद्रित करने के लिए भी इस्तेमाल किया ...

29-12-2015 हिट्स: 17353 अभ्यास को गर्म डैरेन Pitfield - अवतार डैरेन Pitfield

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संक्रमण एसएसजी के साथ वापस बाहर खेल

व्यायाम में किए गए संक्रमण के साथ जोनों में पीछे खेलना विकसित करना। वापस को बनाने और फुटबॉल के माध्यम से फैलाने के लिए आवश्यक कोच आकार और आंदोलनों ...

27-12-2015 हिट्स: 9733 वापस SSGs से बाहर खेल डैरेन Pitfield - अवतार डैरेन Pitfield

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4vs4 (+ 3) संक्रमण खेल

ट्रांजिशनल रोन्डो व्यायाम टंडेम में खेलने के विभिन्न पहलुओं को विकसित करने के लिए प्रयोग किया जाता है। मुख्य रूप से हमला करने और बचाव करने के लिए संक्रमण के साथ कब्जे के कौशल। व्यायाम को उचित रूप से विकसित करने के लिए स्थिति का उपयोग किया जाना चाहिए ...

23-12-2015 हिट्स: 11256 संक्रमण डैरेन Pitfield - अवतार डैरेन Pitfield

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मिडफील्ड घुमाव रोण्डो

कब्जे में सहायक कोण बनाने के लिए मध्यस्थों के घूर्णन और बुद्धिमान आंदोलन को विकसित करने के लिए डिजाइन की गई गतिविधि गतिविधि।

11-12-2015 हिट्स: 11261 स्थितीय घुमाव डैरेन Pitfield - अवतार डैरेन Pitfield

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5vs2 रोण्डो

एक संक्रमणकालीन रोन्डो 5vs2 में कब्जे के कौशल का विकास। कब्जे के कौशल और समर्थन के कोण को प्रशिक्षित किया जाता है साथ ही खेल के हमले और बचाव चरण के बीच त्वरित संक्रमण भी होते हैं।

09-12-2015 हिट्स: 14648 कब्जे अभ्यास डैरेन Pitfield - अवतार डैरेन Pitfield

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ट्विन ग्रिड रोण्डो

दो छोटे कब्जे वाले ग्रिड में स्थिति कार्यक्षमता के साथ त्वरित कब्जा गतिविधि। त्वरित खेल के विकास के लिए सॉकर रोन्डो व्यायाम।

08-12-2015 हिट्स: 7612 कब्जे अभ्यास डैरेन Pitfield - अवतार डैरेन Pitfield

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वापस एसएसजी बाहर खेल

कोच 3rds के माध्यम से पीछे और इमारत के कब्जे से बाहर बज रहा है। फुटबॉल की कब्जा शैली के आधार पर। मिडफील्ड में गुजरना इस अभ्यास में कई प्रगतियां हैं जो विकसित होती हैं ...

19-02-2015 हिट्स: 11207 वापस SSGs से बाहर खेल डैरेन Pitfield - अवतार डैरेन Pitfield

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4-3-3 स्थितीय रोण्डो

433 आकार में स्थितित्मक रोन्डो व्यायाम। अन्य संरचनाओं के लिए संशोधित किया जा सकता है। संक्रमण विशेष रूप से 4-3-3 में संक्रमण और तंग जगहों के साथ कोच का अधिकार है। एक के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है ...

18-01-2015 हिट्स: 23969 कब्जे एसएसजी की डैरेन Pitfield - अवतार डैरेन Pitfield

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विकासशील अंतिम 3rd में हमला

कार्यात्मक व्यायाम पर हमला करते हैं जहां टीम प्रभावी हमलावर पैटर्न बनाने का प्रयास करती हैं। रक्षा रेखा को असंगठित करने और विचलित करने के लिए व्यापक हमला करने वाला खेल और केंद्रीय संयोजन खेल भी विकसित करें।

17-01-2015 हिट्स: 21817 कार्यात्मक अभ्यास हमला डैरेन Pitfield - अवतार डैरेन Pitfield

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गत कॉम्पैक्ट

कोच टीम कैसे क्षेत्र को कॉम्पैक्ट करने और प्रवेश करने के अवसरों को रोकने के लिए। 11 मैन यूनिट के रूप में लाइनों के बीच की जगह को कम करें और जानें कि कैसे स्लाइड करें और स्थानांतरित करें ...

13-03-2014 हिट्स: 13291 11vs11 का बचाव डैरेन Pitfield - अवतार डैरेन Pitfield

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वापस 4 जोनल पोजिशनिंग

कोच कैसे रक्षा ब्लॉक को स्थानांतरित करें और क्षेत्र को कैसे कॉम्पैक्ट करें। एक इकाई के रूप में अंतर और समन्वय को बनाए रखने के द्वारा गहरे बचाव और घुसपैठ करने के लिए कड़ी मेहनत कर रहा है ...

05-03-2014 हिट्स: 19988 कार्यात्मक अभ्यास का बचाव डैरेन Pitfield - अवतार डैरेन Pitfield

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स्प्रिंट के साथ खत्म

सशर्त फिटनेस के साथ लक्ष्य के सामने हमला करना और परिष्करण करना। कोच क्रॉस से कैसे खत्म होता है और क्रॉसिंग के साथ त्वरित संयोजन खेलता है। मिस्ड प्रयासों पर भी त्वरित संक्रमण ...

21-02-2014 हिट्स: 10435 तकनीकी फिनिशिंग अभ्यास डैरेन Pitfield - अवतार डैरेन Pitfield

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4-3-3 कब्ज़ा

433 छोटे पक्षीय गेम पर कब्जा करता है जहां हम कोच को 4-3-3 में कैसे बनाए रखने के लिए प्रशिक्षित करते हैं। कोच संयोजन केंद्रीय मिडफील्ड में 4-3-3 में चलाता है। ...

20-02-2014 हिट्स: 14804 कब्जे एसएसजी की डैरेन Pitfield - अवतार डैरेन Pitfield

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दीप जवाबी हमला करने के लिए गत

एक बड़े पैमाने पर छोटे पक्षीय खेल पर हमला करने के लिए कब कोच समझते हैं। कोच कैसे विभिन्न तरीकों से हमला करने के लिए और अपने आधे हिस्से में कब्जा कैसे प्राप्त करें। रणनीतियाँ...

10-02-2014 हिट्स: 13217 कॉम्पैक्ट बचाव खेल सिकंदर Trukan - अवतार अलेक्जेंडर Trukan

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कोच केंद्रीय रक्षकों CRO के साथ सौदा करने के लिए ...

व्यापक सेवा गेंदों से निपटने में केंद्रीय रक्षकों के लिए प्राथमिकताओं और भूमिकाओं की रक्षा करना। कोच कैसे अंतिम तीसरे में हमलावरों और रक्षात्मक आंदोलनों के विवरण से निपटने के लिए ...

05-12-2013 हिट्स: 12407 कार्यात्मक अभ्यास का बचाव सिकंदर Trukan - अवतार अलेक्जेंडर Trukan

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बनाना और वाइड एर में अंतरिक्ष शोषण ...

कोच कैसे व्यापक क्षेत्रों में जगह बनाने और इन क्षेत्रों में अंतरिक्ष का शोषण करने के लिए। कोच कैसे 1vs1 पर हमला करने वाले परिदृश्यों को विकसित करता है और असंतुलन के प्रयास के साथ-साथ खेलता है ...

12-11-2013 हिट्स: 16616 कार्यात्मक अभ्यास हमला सिकंदर Trukan - अवतार अलेक्जेंडर Trukan

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एफसी बार्सिलोना रक्षात्मक संक्रमण

कोच कैसे अंतिम तीसरे स्थान पर कब्जा हासिल करने के लिए और विपक्ष को आगे खेलना कैसे रोकें। यदि संभव हो तो 6 सेकेंड में फुटबॉल के कब्जे को हासिल करने का आदर्श रूप से प्रयास ...

21-10-2013 हिट्स: 24310 प्ले की गत चरण सिकंदर Trukan - अवतार अलेक्जेंडर Trukan

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पीछे से ऊपर बिल्डिंग

पीठ खेलते समय खिलाड़ियों की भूमिका। मध्य डिफेंडर के पास मिडफील्ड खिलाड़ियों की भूमिका है। मिडफील्ड प्लेयर के कब्जे में केंद्रीय रक्षकों की भूमिका। खिलाड़ियों की समझ विकसित करें ...

14-10-2013 हिट्स: 22427 प्ले का हमला चरण सिकंदर Trukan - अवतार अलेक्जेंडर Trukan

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टेंपो के साथ कब्जे (बार्सिलोना)

कब्जे की गति को नियंत्रित करने और कब्जे को बनाए रखने के लिए आवश्यक आकार को अपनाने के लिए एक टीम कोच करें। केंद्रीय क्षेत्रों में खिलाड़ी मैदान से जुड़ना सीखते हैं और स्विच प्रदान करते हैं ...

23-07-2013 हिट्स: 15424 गैर दिशात्मक कब्ज़ा एसएसजी की डैरेन Pitfield - अवतार डैरेन Pitfield

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कोच Fullbacks प्रभावी ढंग से ओवरलैप करने के लिए

अंतरिक्ष / क्रॉस / शूट बनाने के लिए एक प्रभावी रन बनाने का तरीका जानें। व्यापक फ़्लैंक क्षेत्रों में ओवरलैप और शोषण करने के लिए सही पल को कैसे पहचानें, जानें। यह भी जानें कि कैसे बनाना है ...

17-07-2013 हिट्स: 16922 प्ले का हमला चरण सिकंदर Trukan - अवतार अलेक्जेंडर Trukan

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मिडफील्डर्स स्पाक बनाना और एक्सप्लोर करना ...

फुटबॉल कौशल को गुजरने और प्राप्त करने और एक व्यक्ति के रूप में अंतरिक्ष बनाने के लिए और उसकी रणनीतियों की आवश्यकता विकसित करना। समझने के लिए कड़ी मेहनत करने की आवश्यकता होने पर भी समझना ...

16-07-2013 हिट्स: 10601 जगह बनाने रे पावर - अवतार रे पावर

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शोषण 1vs1 विंग परिदृश्य (शस्त्रागार)

विरोधियों 1vs1 को हरा करने और एक क्रॉस देने के लिए व्यापक खिलाड़ी की क्षमता का विकास करें। गतिविधि के लिए मौलिक के रूप में परिष्करण और क्रॉसिंग तकनीक शामिल है। दो प्रतिस्पर्धी टीमों के साथ छोटे पक्षीय खेल प्रारूप ...

20-03-2013 हिट्स: 27366 क्रॉसिंग और वाइड प्ले SSGs टोनीडिएर्स - अवतार TonyDeers

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रिकवरी मिडफील्ड एसएसजी से रन

बचाव वसूली खिलाड़ियों के लिए स्पष्ट बचाव रन निर्धारित करने के लिए खंडित क्षेत्र के साथ छोटे पक्षीय खेल चलाती है। कोच जहां रिकवरी बनाने के लिए विभिन्न पदों (विशेष रूप से मिडफील्ड खिलाड़ियों) के लिए चलाता है और ...

29-11-2012 हिट्स: 16030 कॉम्पैक्ट बचाव खेल डैरेन Pitfield - अवतार डैरेन Pitfield

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6 गेंद खेल (एरोबिक)

एरोबिक फिटनेस (उच्च तीव्रता) और हमले पर तत्काल संक्रमण के विकास पर केंद्रित छोटे पक्षीय खेल। फिनिशिंग को उच्च प्रतिनिधि में भी प्रशिक्षित किया जाता है क्योंकि रक्षा इकाई अक्सर अधिक संख्या में होती है। ...

30-03-2012 हिट्स: 31637 एरोबिक एसएसजी की डैरेन Pitfield - अवतार डैरेन Pitfield

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स्वास्थ्य सीढ़ी (एरोबिक)

एरोबिक क्षमता और थ्रेसहोल्ड क्षमता विकसित करने के लिए उपयोग की जाने वाली स्वास्थ्य और कंडीशनिंग गतिविधि। व्यायाम एरोबिक ऊर्जा प्रणालियों को प्रशिक्षण देते समय बार-बार स्टेशनों पर तकनीकी प्रशिक्षण को एकीकृत करता है। ...

12-02-2012 हिट्स: 33017 एरोबिक स्वास्थ्य अभ्यास डैरेन Pitfield - अवतार डैरेन Pitfield

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विकसित फिनिशिंग स्टेशन (नपोली)

18yrd क्षेत्र के आस-पास के सर्वरों से स्टेशनों को शामिल करने और विभिन्न परिष्करण तकनीकों को जोड़ने के अभ्यास को समाप्त करना। सत्र में एकीकृत SAQ गतिविधियों के साथ विभिन्न कोणों से परिष्करण। ...

10-02-2012 हिट्स: 29977 बहु स्टेशन फिनिशिंग अभ्यास डैरेन Pitfield - अवतार डैरेन Pitfield

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चलाता सहायक कोच फॉरवर्ड

कोचिंग हमला एक कार्यात्मक व्यायाम में चलता है। टीमों को आगे बढ़ने और टीमों को घुसपैठ करने वाले पास खेलने की क्षमता विकसित करने की क्षमता विकसित करने के लिए। ...

15-12-2011 हिट्स: 27628 कार्यात्मक अभ्यास हमला डैरेन Pitfield - अवतार डैरेन Pitfield

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चलायें फॉरवर्ड रोकें (11vs11)

आगे खेलने को रोकने के लिए एक टीम की क्षमता का विकास करना। पूर्ण टीम की रक्षा तकनीक और व्यक्तिगत बचाव तकनीक का विकास करें। ...

14-12-2011 हिट्स: 19326 11vs11 का बचाव HeinzFractz - अवतार हेनज़ फ्रैक्टज़

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