फ़ुटबॉल बचाव का उपयोग शीर्ष फ़ुटबॉल टीमों द्वारा किया जाता है जो आज तेजी से जटिल हो गए हैं। बचाव से संबंधित कुछ सामान्य कोचिंग बिंदु नीचे दिए गए हैं:

डिफेंडिंग कोचिंग पॉइंट्स (1vs1)

• स्विच ऑन, कॉन्सेंट्रेट (रवैया)। बचाव एक रवैया है? जैसे ही कब्जा खो जाता है, आपको मानसिक रूप से चालू होना चाहिए और फ़ुटबॉल में बचाव के लिए तैयार रहना चाहिए। आप स्थिति, कब्जे में खिलाड़ी और अन्य हमलावर और रक्षात्मक सॉकर खिलाड़ी की गतिविधि को पढ़ने में सक्षम होना चाहिए। जब गेंद खो जाती है तो हम सबसे कमजोर होते हैं क्योंकि खिलाड़ी स्थिति से बाहर हो जाते हैं।
• पहली भूमिका।  रक्षकों की पहली भूमिका आक्रमण को धीमा करना है, जरूरी नहीं कि गेंद को जीतें। उन्हें गेंद को आगे खेलने से रोकना चाहिए। यह दबाव गेंद वाहक के सिर को नीचे कर देगा जिससे उसे गेंद को नियंत्रित करने की चिंता होगी और इसलिए वह पासिंग विकल्पों की तलाश नहीं कर सकता है।
• माध्यमिक भूमिकाएँ।  जो खिलाड़ी गेंद के सबसे नजदीक नहीं होते हैं, वे सभी छोटे या वांछित पासिंग विकल्पों (वे कवर प्रदान करते हैं) को रोकने की स्थिति में आ जाते हैं।
• गेंद पर तत्काल दबाव।  गेंद के निकटतम व्यक्ति को अपने प्रतिद्वंद्वी के 2-3 गज के भीतर बचाव करने की स्थिति में जाकर गेंद पर दबाव डालना चाहिए। गेंद के निकटतम खिलाड़ी "पहला डिफेंडर" है।
• दृष्टिकोण का कोण। In सही चुनौतीपूर्ण स्थिति को अपनाने के लिए डिफेंडर को गेंद के यात्रा के दौरान मैदान बनाना चाहिए (गेंद यात्रा कर रही है जैसे यात्रा करें) और गेंद और लक्ष्य या लक्ष्य क्षेत्र के बीच लाइन में आ जाएं। डिफेंडर का काम गेंद पर आदमी के खेलने के लिए पासिंग एंगल्स और स्पेस को कम करना है और पासिंग टारगेट को प्रेडिक्टेबल बनाना है।
• दृष्टिकोण की गति। डिफेंडर को अपने प्रतिद्वंद्वी से जितनी जल्दी हो सके संपर्क करना चाहिए, जबकि गेंद जमीन बनाने के लिए यात्रा कर रही है। हालाँकि, यह महत्वपूर्ण है कि जब तक गेंद प्रतिद्वंद्वी तक पहुँचती है, तब तक डिफेंडर ने अपना दृष्टिकोण धीमा कर दिया होता है। यदि वह गति जारी रखता है जब प्रतिद्वंद्वी के पास गेंद नियंत्रण में होती है, तो उसे दिशा बदलना मुश्किल होगा, इसलिए हमलावर उसे चाल या अचानक साइड मूवमेंट से हरा सकेगा। गेंद को नियंत्रण में लाने से ठीक पहले, रक्षक द्वारा दृष्टिकोण को धीमा किया जाना चाहिए, और एक संतुलित स्थिति अपनाई जानी चाहिए। त्वरित समापन तकनीकी और सामरिक त्रुटियों को मजबूर कर सकता है, जिससे विरोधियों को उनकी क्षमता से अधिक तेज प्रदर्शन करना पड़ सकता है। सुनिश्चित करें कि वह आपको पहले स्पर्श पर नहीं मारता है, इसलिए बहुत करीब या बहुत तेजी से बंद न करें या वह आपको पीछे छोड़ देगा। सहायक खिलाड़ियों के साथ देने और जाने के बारे में जागरूक रहें।
• पिछले कुछ गज को बंद करना।  पिछले कुछ गज को धीमा करके और छोटे कदम उठाकर बंद करना। यदि गेंद को नियंत्रण में लाने पर डिफेंडर हमलावर से पांच से छह गज की दूरी पर होता है, तो उसका कार्य अंतिम तीन से चार गज को बंद करना होता है।
• दृष्टिकोण पर पक्ष।  अगल-बगल और इंच इन, उसी तरह से सामना करें। थोड़ा झुककर, डिफेंडर को स्थिति पर एक किनारे को अपनाना चाहिए और धीरे-धीरे हमलावर की ओर बढ़ना चाहिए। निपटने या फील करने का नाटक करके पहल हासिल करें ताकि हमलावर नीचे और गेंद को देखे और उसका बचाव करने की कोशिश करे।
• उसे एक तरह से मजबूर करें।  उसे अपने सर्वश्रेष्ठ पैर पर, खिलाड़ियों में, लाइन के नीचे या पूरे मैदान में एक तरह से मजबूर करें। खेल को पूर्वानुमेय बनाएं। दिखाएँ कि आप उसे कहाँ जाना चाहते हैं और वहाँ जल्दी पहुँचकर उसे वहाँ ले जाएँ। 
• बंद हो रहा हैं।  अपने पैरों के बीच एक गैप के साथ स्थिति में आएं, नीचे उतरें और नीचे रहें और पहले पैर को आगे रखने का विरोध करें। क्या वह बहुत जल्दी तंग है या बहुत ढीला है ताकि हमलावर आसानी से गेंद को नियंत्रित कर सके?
• उसे जॉकी।  जॉकीइंग का विचार गेंद पर खिलाड़ी को आगे (या कभी-कभी बग़ल में) खेलने से रोककर या हमलावर और लक्ष्य के बीच अपने शरीर को प्राप्त करके हमले में देरी करना या तोड़ना है। डिफेंडर थोड़ा पीछे हट जाता है और हमलावर के खुद के प्रतिबद्ध होने का इंतजार करता है, अपनी नजरें गेंद की गति पर मजबूती से केंद्रित रखता है न कि खिलाड़ी पर। डिफेंडर को कम, थोड़ा आधा मुड़ना चाहिए और अपने पैर की उंगलियों पर संतुलित रहना चाहिए, उनके शरीर के वजन को दोनों पैरों के बीच समान रूप से वितरित किया जाता है ताकि वे गेंद के करीब पहुंच सकें, यदि आवश्यक हो तो निपटने या वसंत करने का विकल्प हो। अपने प्रतिद्वंद्वी को हाथ की लंबाई पर रखें ताकि यदि संभव हो तो निपटने के लिए आप एक अच्छी दूरी हैं। आपको उन्हें आगे खेलने से रोकने के लिए महत्वपूर्ण बात से निपटने की जरूरत नहीं है। गोता लगाकर या बहुत तेजी से या बहुत करीब जाकर हमलावर के लिए इसे आसान न बनाएं, धैर्य रखें और अपने सामने आने वाले हमलावर को ट्रैक करें।
• धैर्य रखें, छुरा घोंपें नहीं (आपको गेंद जीतने की जरूरत नहीं है!)  समय, इन स्थितियों में, समय हमेशा रक्षक का पक्ष लेता है। यदि हमलावर के पास गेंद पर नियंत्रण है, तो गेंद को जीतने की कोशिश करने के प्रलोभन का डिफेंडर द्वारा विरोध किया जाना चाहिए। याद रखें, मूर्ख भागते हैं, आमतौर पर गिर जाते हैं, और विपक्ष को एक संख्यात्मक लाभ के साथ पेश करते हैं। 
  अंतिम उत्पाद। इंटरसेप्ट करें और बनाएं, खराब करें और पुनर्प्राप्त करें, इसमें शामिल हों और चिपके रहें और निपटें।
• क्या हम इंटरसेप्ट कर सकते हैं?  इंटरसेप्ट करें और बनाएं, खराब करें और पुनर्प्राप्त करें, इसमें शामिल हों और चिपके रहें और निपटें।
  आप जितनी जल्दी हो सके दृढ़ संकल्प के साथ गेंद को पूरा करके क्लीयरेंस आपको पहले होना चाहिए। ऊंचाई, दूरी या चौड़ाई की तलाश करें। ऊंचाई रक्षा का पक्ष लेती है और समय खरीदती है।
• रिकवरी बहुत सारे सकारात्मक दृष्टिकोण के साथ चलती है। पुनर्प्राप्त करने वाले रक्षकों को उनकी पुनर्प्राप्ति की रेखाओं को समझना चाहिए। रन उनके अपने लक्ष्य की ओर एक सीधी रेखा होनी चाहिए। जब गेंद को चौड़े क्षेत्रों में डाला जाता है, तो गेंद को पीछे से पूरी तरह से पीछे की ओर जाना चाहिए, पीछे की पोस्ट के साथ चलना चाहिए, दूर की पोस्ट को मध्य गोल करना चाहिए, मध्य लक्ष्य को पोस्ट के पास चिह्नित करना चाहिए, पोस्ट के पास गेंद को जाना चाहिए। एक बार गोल करने के बाद विकल्प हैं कि क्या मैं गेंद को जीत सकता हूं, क्या मैं एक चुनौतीपूर्ण खिलाड़ी को कवर कर सकता हूं, क्या मैं किसी को चिह्नित कर सकता हूं या क्या मैं अंतरिक्ष को चिह्नित कर सकता हूं। 

अगर आप इसे जीत सकते हैं तो निपटना याद रखें, लेकिन इसमें कूदें नहीं

फ़ुटबॉल अभ्यास का बचाव

कंपित रुख, बारी-बारी से आगे और पीछे के पैर, पैर कंधे की चौड़ाई से अलग, पैर मुड़े हुए, शरीर मुड़े हुए, आपके पैर की उंगलियों पर (फ्लैट-फुट न हों)। फींट और छुरा घोंपा, लेकिन तब तक प्रतिबद्ध न हों जब तक कि बॉल-कैरियर कोई गलती न कर दे। खिलाड़ी पर ध्यान केंद्रित करें, गेंद पर नहीं, गेंद वाहक के कूल्हों को देखें, न कि उसके पैरों या ऊपरी शरीर पर। परिधीय दृष्टि से, गेंद और गेंद वाहक के बीच की जगह देखें। अगर गेंद पैरों से दूर हो जाती है शॉट से इनकार करें गेंद वाहक घुसना चाहता है जो रिक्त स्थान "के माध्यम से" इनकार करके प्रवेश से इनकार करें। सेल्फ और बॉल कैरियर के बीच की दूरी। गेंद के वाहक को हमले के पाठ्यक्रम को बदलने के लिए मजबूर करने के लिए और गेंद पर कब्जा न खोने पर ध्यान केंद्रित करने के लिए अपने सिर को नीचे करने के लिए पर्याप्त रूप से पास हो जाएं। गेंद वाहक को खतरनाक स्थान से दूर करने के लिए दृष्टिकोण का कोण चुनें। किसी भी प्रयास किए गए शॉट को ब्लॉक करें। गेंद वाहक और गेंद के बीच कदम रखकर कब्जा जीतें यदि गेंद उसके पैरों से दूर हो जाती है। अगर गेंद वाहक गेंद को अपने पैरों के बीच होने देता है तो भी निपटें। गेंद वाहक की स्थिति के केंद्र के माध्यम से टैकल पूरी तरह से प्रतिबद्ध होना चाहिए।

व्यक्तिगत बचाव तकनीक गेंद के निकटतम खिलाड़ी "पहला डिफेंडर" है रक्षकों की पहली भूमिका आक्रमण को धीमा करना है, जरूरी नहीं कि गेंद को जीतें। उन्हें गेंद को आगे खेलने से रोकना चाहिए। यह दबाव गेंद वाहक के सिर को नीचे कर देगा जिससे उसे गेंद को नियंत्रित करने की चिंता होगी और इसलिए वह पासिंग विकल्पों की तलाश नहीं कर सकता है। खिलाड़ी (खिलाड़ी) जो गेंद के सबसे नजदीक नहीं है, सभी छोटे या वांछित पासिंग विकल्पों को रोकने की स्थिति में आ जाता है; (वे कवर प्रदान करते हैं) सबसे कठिन और सबसे लंबे समय तक गुजरने वाले विकल्पों को तब तक खुला छोड़ दें जब तक कि गेंद वाहक और उसके निकटतम पासिंग विकल्पों पर अच्छा दबाव और कवर हो। पहले डिफेंडर को सीधे बॉल कैरियर पर नहीं दौड़ना चाहिए, लेकिन एक ऐसे कोण पर आना चाहिए जो बॉल कैरियर को पीछे से गुजरने के लिए या हमारे कवरिंग डिफेंडर की ओर या टचलाइन की ओर हमला करने के लिए मजबूर करे। यह रक्षकों को कवर करके प्रतिद्वंद्वी के हमले का अनुमान लगाने योग्य और पढ़ने में आसान बनाता है। एक बार समाहित हो जाने पर, विलंबित, डिफेंडर गेंद को चुनौती देने के लिए कवर के साथ अब और करीब आ सकता है। अगर डिफेंडर हमलावर को पीछे की ओर जाने के लिए मजबूर कर सकता है, तो डिफेंडर को हमलावर को जगह खोलने से रोकने के लिए करीबी दबाव बनाए रखने की कोशिश करनी चाहिए। समर्थन करने वाले रक्षा को इस अवसर का उपयोग आगे बढ़ने के लिए भी करना चाहिए, हमले को अपने लक्ष्य से दूर करना चाहिए। यदि गेंद पर दबाव नहीं है, तो सहायक रक्षा को संपीड़ित नहीं करना अच्छा होगा क्योंकि हमलावर के पास रक्षात्मक कमजोर स्थानों को खोजने और उनका लाभ उठाने के लिए समय और स्थान होगा। आक्रमणकारी गेंद-हैंडलर पर दबाव डालने के लिए पहले डिफेंडर को चाहिए: विलंब दूसरे डिफेंडर, (गेंद के सबसे नजदीक वाले), वे हैं जो पासिंग विकल्पों को बंद करने के लिए चिह्नित कर रहे हैं। उन्हें अपने टीम के साथी के पीछे की जगह को कवर करना चाहिए जो गेंद पर दबाव डाल रहा है; और यदि संख्याएं अतिरिक्त डिफेंडर से अधिक हैं तो गेंद को जीतने के लिए गेंद वाहक को डबल टीम बनाने का जोखिम उठाने का निर्णय ले सकता है। तीसरा डिफेंडर बैलेंस प्रदान करता है - तीसरा और अन्य डिफेंडर गहरे और हमलावर स्थानों को कवर करते हैं जिनका उपयोग प्रतिद्वंद्वी अपने हमले के बिंदु को बदलने के लिए कर सकते हैं, उदाहरण के लिए, विपरीत विंग में खेलकर।