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आधारभूत रोन्डोस

प्रकार: व्यायाम (ड्रिल)
आयु: 10
खेल का चरण: हमला
तीव्रता (वर्कलोड): कम
खेल चरण: # 05752a
खिलाड़ियों: 7
पद: 2,3,4,5,6

वीडियो

सत्र: एक्सएक्सएनएक्स (एक्सएनएनएक्स)

आयु: 10-14 वर्ष तीव्रता: कम
समय: 18 मिनट पदों: 2,3,4,5,6
खिलाड़ियों: 7 + फुटबॉल कोचिंग ड्रिल क्षेत्र क्षेत्र: 10x10 yrds

व्यायाम उद्देश्यों

  1. सहायक कोण और आंदोलन का विकास।
  2. पीछे खेलना विकसित करें।
  3. कब्जा विकसित करना

समर्थन और रोटेशन के साथ त्वरित खेलें

रोटेशनल आंदोलनों और तेज उत्तीर्ण इंटरचेंजों पर कब्जा गतिविधि फोकस। ...

13-02-2018 हिट्स: 11526 फुटबॉल पासिंग अभ्यास 12-15yrs डैरेन Pitfield - अवतार डैरेन Pitfield

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आधारभूत रोन्डोस

फुटबॉल (सॉकर) में कब्जे को बनाए रखने के मूलभूत सिद्धांतों और बुनियादी सिद्धांतों में कोच खिलाड़ियों को प्रशिक्षित करने के लिए डिज़ाइन किया गया फाउंडेशन लेवल फुटबॉल रोन्डोस। ...

18-01-2018 हिट्स: 7267 पासिंग ड्रिल 9-11yrs डैरेन Pitfield - अवतार डैरेन Pitfield

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डायमंड रोन्डो (5vs2)

कब्जे को बनाए रखना और फुटबॉल में मिडफील्ड और आगे के क्षेत्रों में प्रवेश करना और खेलना चाहते हैं। एक हीरे के आकार में रोगी नियंत्रित कब्जे की स्थापना।

18-01-2018 हिट्स: 13741 फुटबॉल पासिंग अभ्यास 12-15yrs डैरेन Pitfield - अवतार डैरेन Pitfield

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मिडफील्ड क्षेत्रों में बजाना

उन्नत पदों में खेलने से पहले कब्जा बनाए रखने के लिए आगे बढ़ने और बुनियादी सामरिक स्थिति।

17-01-2018 हिट्स: 9149 फुटबॉल पासिंग अभ्यास 12-15yrs डैरेन Pitfield - अवतार डैरेन Pitfield

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फॉरवर्ड पासिंग (4vs2)

अग्रेषित करने के लिए धैर्य की मूल बातें कोच करने के लिए डिज़ाइन किए गए एक साधारण प्रारूप में आगे बढ़ना। आगे बढ़ने और आंदोलन कोचिंग।

19-12-2017 हिट्स: 7537 एक स्पर्श पासिंग डैरेन Pitfield - अवतार डैरेन Pitfield

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मिडफील्ड सहायक पासिंग

इस गुजरने और मिडफील्ड अभ्यास में रक्षा इकाई से मिडफील्ड में खेलना शामिल है।

18-05-2017 हिट्स: 7586 पासिंग और नियंत्रण डैरेन Pitfield - अवतार डैरेन Pitfield

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मिडफील्ड घुमाव रोण्डो

कब्जे में सहायक कोण बनाने के लिए मध्यस्थों के घूर्णन और बुद्धिमान आंदोलन को विकसित करने के लिए डिजाइन की गई गतिविधि गतिविधि।

11-12-2015 हिट्स: 12613 स्थितीय घुमाव डैरेन Pitfield - अवतार डैरेन Pitfield

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5vs2 रोण्डो

एक संक्रमणकालीन रोन्डो 5vs2 में कब्जे के कौशल का विकास। कब्जे के कौशल और समर्थन के कोण को प्रशिक्षित किया जाता है साथ ही खेल के हमले और बचाव चरण के बीच त्वरित संक्रमण भी होते हैं।

09-12-2015 हिट्स: 16024 कब्जे अभ्यास डैरेन Pitfield - अवतार डैरेन Pitfield

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ट्विन ग्रिड रोण्डो

दो छोटे कब्जे वाले ग्रिड में स्थिति कार्यक्षमता के साथ त्वरित कब्जा गतिविधि। त्वरित खेल के विकास के लिए सॉकर रोन्डो व्यायाम।

08-12-2015 हिट्स: 8467 कब्जे अभ्यास डैरेन Pitfield - अवतार डैरेन Pitfield

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एरियल नियंत्रण और एरियल पासिंग

ड्रिल उद्देश्य ग्राउंड से गुजरने के दौरान नियंत्रण कौशल विकसित करना। दबाव में हवाई नियंत्रण कौशल विकसित करें। तकनीकों में फेंकना विकसित करें। एक छोटे समूह में कब्जा विकसित करें। ड्रिल संख्या: PAS3 आयु: 11-14yrs कोई खिलाड़ी नहीं: 12 + कठिनाई: आसान क्षेत्र / समय: ...

12-10-2011 हिट्स: 17374 पासिंग और नियंत्रण HeinzFractz - अवतार हेनज़ फ्रैक्टज़

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एरियल और लांग पासिंग

एरियल पासिंग तकनीक और हवाई नियंत्रण का विकास। इन तरफ जाने वाली तकनीकों को शामिल करने वाले छोटे पक्षीय खेलों में प्रगति हुई। गुजरने पर ध्यान केंद्रित करने के साथ तंग जगहों पर भी कब्जा करता है। ...

06-10-2011 हिट्स: 19193 पासिंग और नियंत्रण डैरेन Pitfield - अवतार डैरेन Pitfield

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पासिंग निष्पादन

व्यक्तिगत उत्तीर्ण तकनीक और व्यक्तिगत प्राप्त करने और नियंत्रण का विकास करना। अप्रत्याशित से विरोध करने के लिए, एक छोटे समूह के कब्जे अभ्यास में जगह बनाने की व्यक्तिगत क्षमता विकसित करें। ...

15-08-2011 हिट्स: 17848 पासिंग और नियंत्रण डैरेन Pitfield - अवतार डैरेन Pitfield

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संयोजन खेलो के साथ रन पर हमला

गेंद को हमला करने का विकास प्रगतिशील अभ्यास की एक श्रृंखला में चलता है। गेंदों और 1-2 के माध्यम से विकसित करें, ओवरलैप, टेक-ओवर। ...

07-08-2011 हिट्स: 21517 संयोजन पासिंग टोनीडिएर्स - अवतार TonyDeers

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पासिंग और प्राप्त

व्यक्तिगत उत्तीर्ण तकनीक का विकास और अभ्यास प्राप्त करना और नियंत्रण करना। अंतरिक्ष और छोटे समूह के कब्जे और लक्ष्य में खेलने के लिए व्यक्तिगत क्षमता विकसित करना। ...

06-08-2011 हिट्स: 27811 पासिंग और नियंत्रण डैरेन Pitfield - अवतार डैरेन Pitfield

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बार्सिलोना कब्ज़ा (4vs4vs4)

कब्जे को बनाए रखने और पास करने और प्राप्त करने की क्षमता को बनाए रखने के खिलाड़ियों की क्षमता विकसित करें। तंग गुजरने वाले क्षेत्रों में कब्जे के कौशल और त्वरित जागरूकता के तकनीकी विकास को बढ़ावा दिया जाता है। ...

17-07-2011 हिट्स: 50909 कब्जे अभ्यास डैरेन Pitfield - अवतार डैरेन Pitfield

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पोजिशनिंग के रोटेशन

घूर्णन की स्थिति और रिक्त पदों में भरने की समझ के खिलाड़ियों की समझ विकसित करें। केवल ध्यान केंद्रित करने की बजाय 'बड़ी तस्वीर' देखने में सक्षम होने के खिलाड़ियों को महत्व विकसित करना ...

10-07-2011 हिट्स: 18755 स्थितीय घुमाव RayPower - अवतार रे पावर

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अंतरिक्ष और सहायक कोण बनाना

प्राप्त करने के लिए अंतरिक्ष प्राप्त करने और बनाने के लिए आंदोलनों का विकास करना। अंतरिक्ष खोलने के लिए रन बनाने के निर्णय का निर्णय लेना। हमला करने के सिद्धांतों की समझ विकसित करना। ...

01-07-2011 हिट्स: 29563 कब्जे अभ्यास टोनीडिएर्स - अवतार TonyDeers

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पैनेट्रेटिंग पासिंग (उन्नत तकनीकें ...

सही समय और वजन के साथ गुजरने के माध्यम से निष्पादित करने के लिए तकनीकी कौशल पारित करना। घुसपैठ करने वाले पास निष्पादित करने के लिए खिलाड़ियों को विभिन्न विधियों का उपयोग करने के लिए चुनौती दी जाती है। ...

16-05-2011 हिट्स: 25898 कब्जे अभ्यास RayPower - अवतार रे पावर

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कब्ज़ा कौशल का विकास

18yrd क्षेत्र में और उसके आसपास प्राथमिकताओं की रक्षा करना। लक्ष्य स्कोरिंग अवसरों और छोटे समूह की रक्षा तकनीकों को रोकने पर ध्यान केंद्रित करना।

29-04-2011 हिट्स: 26141 कब्जे अभ्यास डैरेन Pitfield - अवतार डैरेन Pitfield

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Techincal स्विचिंग प्ले

फुटबॉल स्विच करने और प्रभावी ढंग से हमले के बिंदु को बदलने के लिए आवश्यक तकनीकी और आंदोलनों को विकसित करने के लिए क्षेत्र की पूरी चौड़ाई का उपयोग करके खेल अभ्यास स्विच करना। ...

29-04-2011 हिट्स: 30162 स्विचिंग प्ले पासिंग डैरेन Pitfield - अवतार डैरेन Pitfield

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Lazio के आंदोलन 1 साथ पासिंग

गुजरने और आंदोलन और प्रशिक्षण गुजरने वाली तकनीक विकसित करने के लिए व्यायाम अप्रत्याशित। ...

01-02-2011 हिट्स: 21111 बेसिक पासिंग तकनीक - कम पासिंग डैरेन Pitfield - अवतार डैरेन Pitfield

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कब्ज़ा कैद खेल (बंद) दस्तक

इस छोटे पक्षीय खेल में कब्जे के ग्रिड में कब्जे के सिद्धांतों का विकास करें। छोटे समूहों में विशिष्ट लक्ष्यों को हड़ताल करने के लिए काम करें। ...

19-02-2010 हिट्स: 26789 कब्जे अभ्यास डैरेन Pitfield - अवतार डैरेन Pitfield

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अधिकार और संक्रमण ग्रिड

एसएसजी जोड़े में त्वरित संक्रमण और हमलावर और बचाव शामिल है। व्यक्तिगत हमलावर और बचाव कौशल की आवश्यकता है।

16-10-2008 हिट्स: 44163 कब्जे अभ्यास डैरेन Pitfield - अवतार डैरेन Pitfield

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उत्तीर्ण विवरण

पासिंग खेल में सबसे महत्वपूर्ण कौशल के बिना संदेह है। हमला करने के बिना लगभग असंभव हो जाता है। "पास एंड मूव" अंग्रेजी प्रीमियरशिप टीम लिवरपूल एफसी द्वारा 90 में वापस एक ब्रिटिश हिट था और जब टीम ने जो भी गाया वह हमेशा अभ्यास नहीं करता था, तो उसने गेंद को नियंत्रित करने की क्षमता, गतिशील गतिशील फुटबॉल की नींव का उल्लेख किया था। , पास और अंतरिक्ष खोजें। दुनिया की सर्वश्रेष्ठ फुटबॉल टीम इस क्षेत्र में बेहद सक्षम हैं। बार्सिलोना और मैनचेस्टर सिटी जैसी फुटबॉल टीम बहुत मजबूत कब्जे (उत्तीर्ण) आधारित टीम हैं। एक प्रशिक्षण उद्देश्य के रूप में पासिंग अभ्यास (रोन्डोस) में खिलाड़ियों के लिए एक और अधिक आकर्षक गतिविधि के रूप में एकीकृत किया जा सकता है। पैटर्न पैटर्न और अधिक नियमित प्रकार तकनीकी पासिंग आधारित गतिविधियों में भी हमारी राय में एक जगह है। पैटर्न खेलने में फोकस अनौपचारिक तकनीकी निष्पादन और वितरण पर होना चाहिए। सॉकर पासिंग ड्रिल और पैटर्न प्ले आमतौर पर खेल की प्रणाली को दर्पण करना चाहिए और जहां संभव हो वहां घूर्णन शामिल करना चाहिए। आम तौर पर छोटी उम्र में हम कई प्रकार के पासों पर छोटे रोन्डोस और त्वरित उत्तीर्ण पैटर्न और कोचिंग खिलाड़ियों पर ध्यान केंद्रित करते हैं। फुटबॉल के महान यात्री बनने के लिए प्रशिक्षण और अभ्यास के घंटों की आवश्यकता होती है। जैसे-जैसे हम विकास कार्यक्रम में प्रगति करते हैं, हम छोटे जटिल पक्षों और स्थितित्मक खेलों के आधार पर अधिक जटिल कब्जे को शामिल करना शुरू करते हैं जहां खिलाड़ी एक विरोधी सेटिंग में अपने फुटबॉल उत्तीर्ण कौशल को निष्पादित कर सकते हैं। खिलाड़ी को अधिकार बनाए रखने के दबाव में त्वरित निर्णय लेने के लिए मजबूर करना और गुणवत्ता पास के साथ लक्ष्य पर गुणवत्ता की संभावनाएं उत्पन्न करना।