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समर्थन और घुमाव के साथ त्वरित खेलें

TYPE: व्यायाम (अभ्यास)
आयु: 14
खेल का चरण: हमला
तीव्रता (कार्यभार): निम्न
खेल चरण: # 05752a
खिलाड़ियों: 5
पद: 4,5,6,8,9

पासिंग विवरण

निःसंदेह पासिंग खेल में सबसे महत्वपूर्ण कौशल है। बिना पास के आक्रमण करना लगभग असंभव हो जाता है। "पास एंड मूव" 90 के दशक में इंग्लिश प्रीमियरशिप टीम लिवरपूल एफसी द्वारा एक ब्रिटिश हिट था और जबकि उस टीम ने हमेशा जो गाया था उसका अभ्यास नहीं किया था, यह तेज, गतिशील सॉकर, गेंद को नियंत्रित करने की क्षमता की नींव का प्रतीक था। , पास करें और स्थान खोजें। इस क्षेत्र में विश्व की सर्वश्रेष्ठ फ़ुटबॉल टीमें अत्यंत सक्षम हैं। बार्सिलोना और मैनचेस्टर सिटी जैसी फुटबॉल टीमें बहुत मजबूत कब्जे (पासिंग) आधारित टीमें हैं। एक प्रशिक्षण उद्देश्य के रूप में पासिंग को खिलाड़ियों के लिए अधिक आकर्षक गतिविधि के रूप में कब्जे आधारित अभ्यास (रोंडोस) में एकीकृत किया जा सकता है। साथ ही पैटर्न प्ले और अधिक नियमित प्रकार की तकनीकी पासिंग आधारित गतिविधियों का भी हमारे विचार में स्थान है। पैटर्न प्ले में निर्विरोध तकनीकी निष्पादन और वितरण पर ध्यान केंद्रित किया जाना चाहिए। फ़ुटबॉल पासिंग ड्रिल और पैटर्न प्ले को आम तौर पर खेलने की प्रणाली को प्रतिबिंबित करना चाहिए और जहां संभव हो वहां घुमाव शामिल करना चाहिए। आमतौर पर कम उम्र में हम छोटे रोंडो और त्वरित पासिंग पैटर्न और कई प्रकार के पास पर कोचिंग खिलाड़ियों पर ध्यान केंद्रित करते हैं। फ़ुटबॉल का एक महान राहगीर बनने के लिए प्रशिक्षण और घंटों अभ्यास की आवश्यकता होती है। जैसे-जैसे हम विकास कार्यक्रम में आगे बढ़ते हैं, हम अधिक जटिल कब्जे वाले छोटे पक्षीय खेलों और स्थितीय खेलों को शामिल करना शुरू करते हैं जहां खिलाड़ी अपने फुटबॉल पासिंग कौशल को एक विपरीत सेटिंग में निष्पादित कर सकते हैं। खिलाड़ी को अधिकार बनाए रखने के लिए दबाव में त्वरित निर्णय लेने के लिए मजबूर करना और गुणवत्ता पास के साथ लक्ष्य पर गुणवत्ता के मौके पैदा करना।

रोंडो सॉकर अभ्यास

4vs4 (+3) ट्रांजिशन गेम

खेल के विभिन्न पहलुओं को विकसित करने के लिए ट्रांजिशनल रोंडो व्यायाम का प्रयोग किया जाता है। मुख्य रूप से आक्रमण करने और बचाव करने के लिए संक्रमण के साथ कौशल हासिल करना। उपयुक्त विकास के लिए व्यायाम का प्रयोग स्थितिगत रूप से किया जाना चाहिए...

23-12-2015 हिट्स:59629 संक्रमण डैरेन पिटफील्ड - अवतार डैरेन पिटफ़ील्ड

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मिडफ़ील्ड रोटेशन रोंडो

कब्जे में होने पर सहायक कोण बनाने के लिए मिडफ़ील्डर के रोटेशन और बुद्धिमान आंदोलन को विकसित करने के लिए डिज़ाइन की गई कब्ज़ा गतिविधि।

11-12-2015 हिट्स:64501 स्थितीय घुमाव डैरेन पिटफील्ड - अवतार डैरेन पिटफ़ील्ड

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5vs2 रोंडो

एक संक्रमणकालीन रोंडो 5vs2 में अधिकार कौशल विकसित करें। कब्जे के कौशल और समर्थन के कोणों को प्रशिक्षित किया जाता है और साथ ही खेल के आक्रमण और बचाव चरण के बीच त्वरित बदलाव भी किया जाता है।

09-12-2015 हिट्स:73562 कब्जा अभ्यास डैरेन पिटफील्ड - अवतार डैरेन पिटफ़ील्ड

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ट्विन ग्रिड रोंडो

दो छोटे कब्जे वाले ग्रिड में स्थिति कार्यक्षमता के साथ त्वरित कब्जा गतिविधि। त्वरित खेल विकसित करने के लिए फ़ुटबॉल रोंडो व्यायाम।

08-12-2015 हिट्स:42091 कब्जा अभ्यास डैरेन पिटफील्ड - अवतार डैरेन पिटफ़ील्ड

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4-3-3 स्थितीय रोंडो

433 आकार में स्थितीय रोंडो व्यायाम। अन्य संरचनाओं के लिए संशोधित किया जा सकता है। कोच का कब्जा विशेष रूप से 4-3-3 में संक्रमण के साथ और तंग जगहों पर खेलना। एक के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है ...

18-01-2015 हिट्स:90284 कब्ज़ा डैरेन पिटफील्ड - अवतार डैरेन पिटफ़ील्ड

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बायर्न म्यूनिख प्री-गेम वार्म अप

पोज़िशन वार्म-अप रोंडो गतिविधि जिसमें 11 खिलाड़ी शामिल हैं। हृदय गति बढ़ाने और मैच की तैयारी के लिए गतिशील स्थिति विशिष्ट तकनीकी वार्म-अप। एक मानक गतिशील वार्म-अप के बाद किया जाना चाहिए...

21-11-2014 हिट्स:60464 वार्म अप गेम्स डैरेन पिटफील्ड - अवतार डैरेन पिटफ़ील्ड

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समर्थन और घुमाव के साथ त्वरित खेलें

कब्जे की गतिविधि घूर्णी आंदोलनों और तेज गुजरने वाले इंटरचेंज पर ध्यान केंद्रित करती है। ...

13-02-2018 हिट्स:57264 सॉकर पासिंग ड्रिल 12-15yrs डैरेन पिटफील्ड - अवतार डैरेन पिटफ़ील्ड

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फाउंडेशनल रोंडोस

फ़ुटबॉल (सॉकर) में कब्जे को बनाए रखने की मूल बातें और बुनियादी बातों में खिलाड़ियों को प्रशिक्षित करने के लिए फ़ाउंडेशन स्तर के फ़ुटबॉल रोंडो को डिज़ाइन किया गया है। ...

18-01-2018 हिट्स:45586 उत्तीर्ण अभ्यास 9-11yrs डैरेन पिटफील्ड - अवतार डैरेन पिटफ़ील्ड

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डायमंड रोंडो (5vs2)

कब्जा बनाए रखना और फ़ुटबॉल में मिडफ़ील्ड और फ़ॉरवर्ड क्षेत्रों में घुसना और खेलना। हीरे के आकार में रोगी नियंत्रित कब्जा स्थापित करना।

18-01-2018 हिट्स:60282 सॉकर पासिंग ड्रिल 12-15yrs डैरेन पिटफील्ड - अवतार डैरेन पिटफ़ील्ड

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मिडफ़ील्ड क्षेत्रों में खेलना

उन्नत पदों में खेलने से पहले कब्जे को बनाए रखने के लिए फॉरवर्ड पासिंग और बुनियादी सामरिक स्थिति।

17-01-2018 हिट्स:63222 सॉकर पासिंग ड्रिल 12-15yrs डैरेन पिटफील्ड - अवतार डैरेन पिटफ़ील्ड

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फॉरवर्ड पासिंग (4vs2)

आगे खेलने के लिए धैर्य की मूल बातें प्रशिक्षित करने के लिए डिज़ाइन किए गए एक साधारण प्रारूप में फॉरवर्ड पासिंग। कोचिंग फॉरवर्ड पासिंग और मूवमेंट।

19-12-2017 हिट्स:53761 वन टच पासिंग डैरेन पिटफील्ड - अवतार डैरेन पिटफ़ील्ड

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मिडफ़ील्ड सपोर्टिव पासिंग

इस पासिंग और मिडफ़ील्ड अभ्यास में डिफेंडिंग यूनिट से मिडफ़ील्ड तक प्ले आउट विकसित करना शामिल है।

18-05-2017 हिट्स:39104 पासिंग और कंट्रोल डैरेन पिटफील्ड - अवतार डैरेन पिटफ़ील्ड

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मिडफ़ील्ड रोटेशन रोंडो

कब्जे में होने पर सहायक कोण बनाने के लिए मिडफ़ील्डर के रोटेशन और बुद्धिमान आंदोलन को विकसित करने के लिए डिज़ाइन की गई कब्ज़ा गतिविधि।

11-12-2015 हिट्स:64501 स्थितीय घुमाव डैरेन पिटफील्ड - अवतार डैरेन पिटफ़ील्ड

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5vs2 रोंडो

एक संक्रमणकालीन रोंडो 5vs2 में अधिकार कौशल विकसित करें। कब्जे के कौशल और समर्थन के कोणों को प्रशिक्षित किया जाता है और साथ ही खेल के आक्रमण और बचाव चरण के बीच त्वरित बदलाव भी किया जाता है।

09-12-2015 हिट्स:73562 कब्जा अभ्यास डैरेन पिटफील्ड - अवतार डैरेन पिटफ़ील्ड

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ट्विन ग्रिड रोंडो

दो छोटे कब्जे वाले ग्रिड में स्थिति कार्यक्षमता के साथ त्वरित कब्जा गतिविधि। त्वरित खेल विकसित करने के लिए फ़ुटबॉल रोंडो व्यायाम।

08-12-2015 हिट्स:42091 कब्जा अभ्यास डैरेन पिटफील्ड - अवतार डैरेन पिटफ़ील्ड

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हवाई नियंत्रण और हवाई पासिंग

ड्रिल उद्देश्य (ओं) जमीन से पास प्राप्त करते समय नियंत्रण कौशल विकसित करना। दबाव में हवाई नियंत्रण कौशल विकसित करना। तकनीकों में थ्रो विकसित करें। एक छोटे समूह में कब्जा विकसित करें। ड्रिल नंबर: PAS3 उम्र: 11-14yrs नहीं खिलाड़ी: 12+ कठिनाई: आसान क्षेत्र/समय:...

12-10-2011 हिट्स:41597 पासिंग और कंट्रोल हेंज फ्रैक्ट्ज़ - अवतार हेंज फ्रैक्ट्ज़

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हवाई और लंबी पासिंग

एरियल पासिंग तकनीक और हवाई नियंत्रण विकसित करना। इन पासिंग तकनीकों को शामिल करने वाले छोटे पक्षीय खेलों में प्रगति की गई। पासिंग पर ध्यान देने के साथ तंग जगहों पर कब्जे को भी प्रशिक्षित करता है। ...

06-10-2011 हिट्स:50498 पासिंग और कंट्रोल डैरेन पिटफील्ड - अवतार डैरेन पिटफ़ील्ड

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पासिंग निष्पादन

व्यक्तिगत पासिंग तकनीक और व्यक्तिगत प्राप्त करने और नियंत्रण विकसित करना। एक छोटे समूह के कब्जे के अभ्यास में निर्विरोध से विरोध करने के लिए जगह बनाने की व्यक्तिगत क्षमता विकसित करें। ...

15-08-2011 हिट्स:45606 पासिंग और कंट्रोल डैरेन पिटफील्ड - अवतार डैरेन पिटफ़ील्ड

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कॉम्बिनेशन प्ले के साथ अटैकिंग रन

प्रगतिशील अभ्यासों की एक श्रृंखला में गेंद पर आक्रमण का विकास करना। गेंदों के माध्यम से विकसित करें और 1-2, ओवरलैप, टेक-ओवर भी। ...

07-08-2011 हिट्स:47036 संयोजन पासिंग टोनीडिअर्स - अवतार टोनीडिअर्स

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पासिंग और रिसीविंग

व्यक्तिगत पासिंग तकनीक विकसित करना और व्यायाम प्राप्त करना और नियंत्रित करना। अंतरिक्ष और छोटे समूह के कब्जे और लक्ष्य में खेलने के लिए व्यक्तिगत क्षमता विकसित करना। ...

06-08-2011 हिट्स:59889 पासिंग और कंट्रोल डैरेन पिटफील्ड - अवतार डैरेन पिटफ़ील्ड

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बार्सिलोना कब्ज़ा (4vs4vs4)

खिलाड़ियों के कब्जे को बनाए रखने और पास करने और प्राप्त करने की क्षमता विकसित करना। तंग गुजरने वाले क्षेत्र कब्जे के कौशल और त्वरित जागरूकता के तकनीकी विकास को बढ़ावा देते हैं। ...

17-07-2011 हिट्स:81128 कब्जा अभ्यास डैरेन पिटफील्ड - अवतार डैरेन पिटफ़ील्ड

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पोजिशनिंग का रोटेशन

रिक्त पदों को भरने की समझ और घूर्णन पदों की खिलाड़ियों की समझ विकसित करना। खिलाड़ियों को केवल ध्यान केंद्रित करने के बजाय 'बड़ी तस्वीर' देखने में सक्षम होने के महत्व को विकसित करें ...

10-07-2011 हिट्स:42305 स्थितीय घुमाव रे पावर - अवतार रे पावर

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स्थान बनाना और सहायक कोण बनाना

प्राप्त करने के लिए आंदोलनों का विकास करना और प्राप्त करने के लिए स्थान बनाना। खुले स्थान पर रन बनाने का निर्णय लेना। हमला करने के सिद्धांतों की समझ विकसित करना। ...

01-07-2011 हिट्स:61235 कब्जा अभ्यास टोनीडिअर्स - अवतार टोनीडिअर्स

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पेनेट्रेटिंग पासिंग (उन्नत तकनीक…

सही समय और वजन के साथ पास के माध्यम से निष्पादित करने के लिए तकनीकी कौशल विकसित करना। खिलाड़ियों को मर्मज्ञ पास निष्पादित करने के लिए विभिन्न तरीकों का उपयोग करने के लिए चुनौती दी जाती है। ...

16-05-2011 हिट्स:58234 कब्जा अभ्यास रे पावर - अवतार रे पावर

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स्विचिंग प्ले Techincal

फ़ुटबॉल को स्विच करने और हमले के बिंदु को प्रभावी ढंग से बदलने के लिए आवश्यक तकनीकी और आंदोलनों को विकसित करने के लिए मैदान की पूरी चौड़ाई का उपयोग करके स्विचिंग प्ले एक्सरसाइज। ...

29-04-2011 हिट्स:71263 पासिंग स्विचिंग प्ले डैरेन पिटफील्ड - अवतार डैरेन पिटफ़ील्ड

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कब्जा कौशल विकसित करना

18 वर्ष के क्षेत्र में और उसके आसपास की प्राथमिकताओं का बचाव करना। गोल स्कोरिंग अवसरों और छोटे समूह बचाव तकनीकों को रोकने पर ध्यान केंद्रित करना।

29-04-2011 हिट्स:52282 कब्जा अभ्यास डैरेन पिटफील्ड - अवतार डैरेन पिटफ़ील्ड

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आंदोलन के साथ लाज़ियो पासिंग 1

निर्विरोध पासिंग और मूवमेंट और ट्रेनिंग पासिंग तकनीक विकसित करने के लिए व्यायाम करें। ...

01-02-2011 हिट्स:41274 बेसिक पासिंग तकनीक - शॉर्ट पासिंग डैरेन पिटफील्ड - अवतार डैरेन पिटफ़ील्ड

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कब्जा कब्जा खेल (नॉक ऑफ)

कब्जे वाले ग्रिड में इस छोटे से पक्षीय खेल में कब्जे के सिद्धांतों का विकास करें। छोटे समूहों में विशिष्ट लक्ष्यों पर प्रहार करने के लिए कार्य करें। ...

19-02-2010 हिट्स:55010 कब्जा अभ्यास डैरेन पिटफील्ड - अवतार डैरेन पिटफ़ील्ड

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कब्जा और संक्रमण ग्रिड

SSG त्वरित बदलाव और जोड़े में आक्रमण और बचाव को शामिल करता है। व्यक्तिगत आक्रमण और बचाव कौशल की आवश्यकता होती है।

16-10-2008 हिट्स:70798 कब्जा अभ्यास डैरेन पिटफील्ड - अवतार डैरेन पिटफ़ील्ड

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