डायमंड रोंडो (5vs2)
- TYPE: व्यायाम (अभ्यास)
- आयु: 12
- खेल का चरण: हमला
- तीव्रता (कार्यभार): मध्यम
- खेल चरण: # 05752a
- खिलाड़ियों: 9
- पद: 2,3,4,5,6,8
- विवरण
- जनक श्रेणी: सॉकर पासिंग अभ्यास
- वर्ग: सॉकर पासिंग ड्रिल 12-15yrs
निःसंदेह पासिंग खेल में सबसे महत्वपूर्ण कौशल है। बिना पास के आक्रमण करना लगभग असंभव हो जाता है। "पास एंड मूव" 90 के दशक में इंग्लिश प्रीमियरशिप टीम लिवरपूल एफसी द्वारा एक ब्रिटिश हिट था और जबकि उस टीम ने हमेशा जो गाया था उसका अभ्यास नहीं किया था, यह तेज, गतिशील सॉकर, गेंद को नियंत्रित करने की क्षमता की नींव का प्रतीक था। , पास करें और स्थान खोजें। इस क्षेत्र में विश्व की सर्वश्रेष्ठ फ़ुटबॉल टीमें अत्यंत सक्षम हैं। बार्सिलोना और मैनचेस्टर सिटी जैसी फुटबॉल टीमें बहुत मजबूत कब्जे (पासिंग) आधारित टीमें हैं। एक प्रशिक्षण उद्देश्य के रूप में पासिंग को खिलाड़ियों के लिए अधिक आकर्षक गतिविधि के रूप में कब्जे आधारित अभ्यास (रोंडोस) में एकीकृत किया जा सकता है। साथ ही पैटर्न प्ले और अधिक नियमित प्रकार की तकनीकी पासिंग आधारित गतिविधियों का भी हमारे विचार में स्थान है। पैटर्न प्ले में निर्विरोध तकनीकी निष्पादन और वितरण पर ध्यान केंद्रित किया जाना चाहिए। फ़ुटबॉल पासिंग ड्रिल और पैटर्न प्ले को आम तौर पर खेलने की प्रणाली को प्रतिबिंबित करना चाहिए और जहां संभव हो वहां घुमाव शामिल करना चाहिए। आमतौर पर कम उम्र में हम छोटे रोंडो और त्वरित पासिंग पैटर्न और कई प्रकार के पास पर कोचिंग खिलाड़ियों पर ध्यान केंद्रित करते हैं। फ़ुटबॉल का एक महान राहगीर बनने के लिए प्रशिक्षण और घंटों अभ्यास की आवश्यकता होती है। जैसे-जैसे हम विकास कार्यक्रम में आगे बढ़ते हैं, हम अधिक जटिल कब्जे वाले छोटे पक्षीय खेलों और स्थितीय खेलों को शामिल करना शुरू करते हैं जहां खिलाड़ी अपने फुटबॉल पासिंग कौशल को एक विपरीत सेटिंग में निष्पादित कर सकते हैं। खिलाड़ी को अधिकार बनाए रखने के लिए दबाव में त्वरित निर्णय लेने के लिए मजबूर करना और गुणवत्ता पास के साथ लक्ष्य पर गुणवत्ता के मौके पैदा करना।
खेल के विभिन्न पहलुओं को विकसित करने के लिए ट्रांजिशनल रोंडो व्यायाम का प्रयोग किया जाता है। मुख्य रूप से आक्रमण करने और बचाव करने के लिए संक्रमण के साथ कौशल हासिल करना। उपयुक्त विकास के लिए व्यायाम का प्रयोग स्थितिगत रूप से किया जाना चाहिए...
23-12-2015 हिट्स:59224 संक्रमण डैरेन पिटफ़ील्ड
कब्जे में होने पर सहायक कोण बनाने के लिए मिडफ़ील्डर के रोटेशन और बुद्धिमान आंदोलन को विकसित करने के लिए डिज़ाइन की गई कब्ज़ा गतिविधि।
11-12-2015 हिट्स:64215 स्थितीय घुमाव डैरेन पिटफ़ील्ड
एक संक्रमणकालीन रोंडो 5vs2 में अधिकार कौशल विकसित करें। कब्जे के कौशल और समर्थन के कोणों को प्रशिक्षित किया जाता है और साथ ही खेल के आक्रमण और बचाव चरण के बीच त्वरित बदलाव भी किया जाता है।
09-12-2015 हिट्स:73263 कब्जा अभ्यास डैरेन पिटफ़ील्ड
दो छोटे कब्जे वाले ग्रिड में स्थिति कार्यक्षमता के साथ त्वरित कब्जा गतिविधि। त्वरित खेल विकसित करने के लिए फ़ुटबॉल रोंडो व्यायाम।
08-12-2015 हिट्स:41907 कब्जा अभ्यास डैरेन पिटफ़ील्ड
433 आकार में स्थितीय रोंडो व्यायाम। अन्य संरचनाओं के लिए संशोधित किया जा सकता है। कोच का कब्जा विशेष रूप से 4-3-3 में संक्रमण के साथ और तंग जगहों पर खेलना। एक के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है ...
18-01-2015 हिट्स:89981 कब्ज़ा डैरेन पिटफ़ील्ड
पोज़िशन वार्म-अप रोंडो गतिविधि जिसमें 11 खिलाड़ी शामिल हैं। हृदय गति बढ़ाने और मैच की तैयारी के लिए गतिशील स्थिति विशिष्ट तकनीकी वार्म-अप। एक मानक गतिशील वार्म-अप के बाद किया जाना चाहिए...
21-11-2014 हिट्स:60142 वार्म अप गेम्स डैरेन पिटफ़ील्ड
कब्जे की गतिविधि घूर्णी आंदोलनों और तेज गुजरने वाले इंटरचेंज पर ध्यान केंद्रित करती है। ...
13-02-2018 हिट्स:56951 सॉकर पासिंग ड्रिल 12-15yrs डैरेन पिटफ़ील्ड
फ़ुटबॉल (सॉकर) में कब्जे को बनाए रखने की मूल बातें और बुनियादी बातों में खिलाड़ियों को प्रशिक्षित करने के लिए फ़ाउंडेशन स्तर के फ़ुटबॉल रोंडो को डिज़ाइन किया गया है। ...
18-01-2018 हिट्स:45335 उत्तीर्ण अभ्यास 9-11yrs डैरेन पिटफ़ील्ड
कब्जा बनाए रखना और फ़ुटबॉल में मिडफ़ील्ड और फ़ॉरवर्ड क्षेत्रों में घुसना और खेलना। हीरे के आकार में रोगी नियंत्रित कब्जा स्थापित करना।
18-01-2018 हिट्स:60023 सॉकर पासिंग ड्रिल 12-15yrs डैरेन पिटफ़ील्ड
उन्नत पदों में खेलने से पहले कब्जे को बनाए रखने के लिए फॉरवर्ड पासिंग और बुनियादी सामरिक स्थिति।
17-01-2018 हिट्स:62912 सॉकर पासिंग ड्रिल 12-15yrs डैरेन पिटफ़ील्ड
आगे खेलने के लिए धैर्य की मूल बातें प्रशिक्षित करने के लिए डिज़ाइन किए गए एक साधारण प्रारूप में फॉरवर्ड पासिंग। कोचिंग फॉरवर्ड पासिंग और मूवमेंट।
19-12-2017 हिट्स:53503 वन टच पासिंग डैरेन पिटफ़ील्ड
इस पासिंग और मिडफ़ील्ड अभ्यास में डिफेंडिंग यूनिट से मिडफ़ील्ड तक प्ले आउट विकसित करना शामिल है।
18-05-2017 हिट्स:38908 पासिंग और कंट्रोल डैरेन पिटफ़ील्ड
कब्जे में होने पर सहायक कोण बनाने के लिए मिडफ़ील्डर के रोटेशन और बुद्धिमान आंदोलन को विकसित करने के लिए डिज़ाइन की गई कब्ज़ा गतिविधि।
11-12-2015 हिट्स:64216 स्थितीय घुमाव डैरेन पिटफ़ील्ड
एक संक्रमणकालीन रोंडो 5vs2 में अधिकार कौशल विकसित करें। कब्जे के कौशल और समर्थन के कोणों को प्रशिक्षित किया जाता है और साथ ही खेल के आक्रमण और बचाव चरण के बीच त्वरित बदलाव भी किया जाता है।
09-12-2015 हिट्स:73263 कब्जा अभ्यास डैरेन पिटफ़ील्ड
दो छोटे कब्जे वाले ग्रिड में स्थिति कार्यक्षमता के साथ त्वरित कब्जा गतिविधि। त्वरित खेल विकसित करने के लिए फ़ुटबॉल रोंडो व्यायाम।
08-12-2015 हिट्स:41907 कब्जा अभ्यास डैरेन पिटफ़ील्ड
ड्रिल उद्देश्य (ओं) जमीन से पास प्राप्त करते समय नियंत्रण कौशल विकसित करना। दबाव में हवाई नियंत्रण कौशल विकसित करना। तकनीकों में थ्रो विकसित करें। एक छोटे समूह में कब्जा विकसित करें। ड्रिल नंबर: PAS3 उम्र: 11-14yrs नहीं खिलाड़ी: 12+ कठिनाई: आसान क्षेत्र/समय:...
12-10-2011 हिट्स:41463 पासिंग और कंट्रोल हेंज फ्रैक्ट्ज़
एरियल पासिंग तकनीक और हवाई नियंत्रण विकसित करना। इन पासिंग तकनीकों को शामिल करने वाले छोटे पक्षीय खेलों में प्रगति की गई। पासिंग पर ध्यान देने के साथ तंग जगहों पर कब्जे को भी प्रशिक्षित करता है। ...
06-10-2011 हिट्स:50316 पासिंग और कंट्रोल डैरेन पिटफ़ील्ड
व्यक्तिगत पासिंग तकनीक और व्यक्तिगत प्राप्त करने और नियंत्रण विकसित करना। एक छोटे समूह के कब्जे के अभ्यास में निर्विरोध से विरोध करने के लिए जगह बनाने की व्यक्तिगत क्षमता विकसित करें। ...
15-08-2011 हिट्स:45408 पासिंग और कंट्रोल डैरेन पिटफ़ील्ड
प्रगतिशील अभ्यासों की एक श्रृंखला में गेंद पर आक्रमण का विकास करना। गेंदों के माध्यम से विकसित करें और 1-2, ओवरलैप, टेक-ओवर भी। ...
07-08-2011 हिट्स:46902 संयोजन पासिंग टोनीडिअर्स
व्यक्तिगत पासिंग तकनीक विकसित करना और व्यायाम प्राप्त करना और नियंत्रित करना। अंतरिक्ष और छोटे समूह के कब्जे और लक्ष्य में खेलने के लिए व्यक्तिगत क्षमता विकसित करना। ...
06-08-2011 हिट्स:59650 पासिंग और कंट्रोल डैरेन पिटफ़ील्ड
खिलाड़ियों के कब्जे को बनाए रखने और पास करने और प्राप्त करने की क्षमता विकसित करना। तंग गुजरने वाले क्षेत्र कब्जे के कौशल और त्वरित जागरूकता के तकनीकी विकास को बढ़ावा देते हैं। ...
17-07-2011 हिट्स:80868 कब्जा अभ्यास डैरेन पिटफ़ील्ड
रिक्त पदों को भरने की समझ और घूर्णन पदों की खिलाड़ियों की समझ विकसित करना। खिलाड़ियों को केवल ध्यान केंद्रित करने के बजाय 'बड़ी तस्वीर' देखने में सक्षम होने के महत्व को विकसित करें ...
10-07-2011 हिट्स:42100 स्थितीय घुमाव रे पावर
प्राप्त करने के लिए आंदोलनों का विकास करना और प्राप्त करने के लिए स्थान बनाना। खुले स्थान पर रन बनाने का निर्णय लेना। हमला करने के सिद्धांतों की समझ विकसित करना। ...
01-07-2011 हिट्स:60995 कब्जा अभ्यास टोनीडिअर्स
सही समय और वजन के साथ पास के माध्यम से निष्पादित करने के लिए तकनीकी कौशल विकसित करना। खिलाड़ियों को मर्मज्ञ पास निष्पादित करने के लिए विभिन्न तरीकों का उपयोग करने के लिए चुनौती दी जाती है। ...
16-05-2011 हिट्स:58052 कब्जा अभ्यास रे पावर
फ़ुटबॉल को स्विच करने और हमले के बिंदु को प्रभावी ढंग से बदलने के लिए आवश्यक तकनीकी और आंदोलनों को विकसित करने के लिए मैदान की पूरी चौड़ाई का उपयोग करके स्विचिंग प्ले एक्सरसाइज। ...
29-04-2011 हिट्स:70966 पासिंग स्विचिंग प्ले डैरेन पिटफ़ील्ड
18 वर्ष के क्षेत्र में और उसके आसपास की प्राथमिकताओं का बचाव करना। गोल स्कोरिंग अवसरों और छोटे समूह बचाव तकनीकों को रोकने पर ध्यान केंद्रित करना।
29-04-2011 हिट्स:52127 कब्जा अभ्यास डैरेन पिटफ़ील्ड
निर्विरोध पासिंग और मूवमेंट और ट्रेनिंग पासिंग तकनीक विकसित करने के लिए व्यायाम करें। ...
01-02-2011 हिट्स:41188 बेसिक पासिंग तकनीक - शॉर्ट पासिंग डैरेन पिटफ़ील्ड
कब्जे वाले ग्रिड में इस छोटे से पक्षीय खेल में कब्जे के सिद्धांतों का विकास करें। छोटे समूहों में विशिष्ट लक्ष्यों पर प्रहार करने के लिए कार्य करें। ...
19-02-2010 हिट्स:54884 कब्जा अभ्यास डैरेन पिटफ़ील्ड
SSG त्वरित बदलाव और जोड़े में आक्रमण और बचाव को शामिल करता है। व्यक्तिगत आक्रमण और बचाव कौशल की आवश्यकता होती है।
16-10-2008 हिट्स:70601 कब्जा अभ्यास डैरेन पिटफ़ील्ड