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सेंट्रल फ्री किक 3

टुकड़ा उद्देश्य सेट करें
  1. दीवार के किनारे पर सीधे शॉट के साथ एक अच्छी तरह से संगठित दीवार को खत्म करने के लिए।
आरेख 1
संगठन:
  • ऊपर दिखाए गए अनुसार गेंद के चारों ओर शुरुआती स्थिति में 11, 8, 9 खड़े हों।
  • 5, 7 छठे बॉक्स के केंद्र से टकराएगा।
  • 8 रिबाउंड के लिए क्षेत्र की बढ़त रखता है और प्रारंभिक पास के बाद मंजूरी का प्रयास करता है।
  • 10 के पास से दिए गए शॉट को हिट करने के लिए प्राकृतिक रन अप के साथ 8 होवर गहरा।
  • 3 अचिह्नित होने पर संभावित शॉट के लिए त्वरित आउटलेट के लिए एक विस्तृत स्थान घेरता है।
निर्देश:
  • विकल्प 1: 8 एक भारित गेंद को 11 पर पास करता है जो ऐसा लगता है कि वे इसे एक शॉट के लिए रोकने जा रहे हैं क्योंकि 9 रन उस ओर हैं जहां गेंद को रोका जाएगा। इसके बजाय 11 गेंद को उनके पैरों से होकर गुजरने देता है। गेंद पर डीप और शूट से 10 रन।
  • विकल्प 2: 8 एक भारित गेंद को 11 पर पास करता है जो गेंद को 9 आने और शूट करने के लिए रोकता है।
प्रमुख कोचिंग अंक:
  1. खिलाड़ी 8 से पास के उत्कृष्ट भार की आवश्यकता है।
  2. खिलाड़ी 11 से छिपाने की आवश्यकता पर जोर दें, या गेंद को 9 रन के लिए रोकने पर एक अच्छा पहला स्पर्श करें।
  3. खिलाड़ी 10 को पूरे शरीर में आने वाली गेंदों को मारने में तकनीकी रूप से सक्षम होना चाहिए।
  4. यदि बचाव सतर्क हो जाता है और खिलाड़ी 10 के आसपास मार्कर रखता है, तो इसे एक और सेट पीस रूटीन की कोशिश करने की सिफारिश की जाती है।
बदलाव:
  1. जैसा कि ऊपर दिखाया गया है.