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सेंट्रल फ्री किक 1

टुकड़ा उद्देश्य सेट करें
  1. कमजोर से मध्यम दीवार के खिलाफ गोल पर सीधा शॉट।
  2. जीके की दृष्टि को अस्पष्ट करें।
आरेख 1
संगठन:
  • गेंद को आगे स्क्रीन करने के लिए 11, 8 गेंद के सामने (1-2 गज दूर) खड़े हों।
  • सीधी किक लेने के लिए गेंद के ऊपर 9,10 खड़े हों।
  • 7,5 रिबाउंड और फॉलो-अप के लिए 6yrd बॉक्स पर हमला करते हैं।
  • 3 दीवार से एक डिफेंडर को बाहर निकालने या एक त्वरित पासिंग विकल्प बनने के प्रयास में चौड़ा रहता है।
निर्देश:
  • यह 9,10 तक सीधा शॉट रूटीन है। यह शॉट दीवार की स्थिति और सीधे फ्री किक लेने वालों के गुणों पर निर्भर एक चालित या मुड़ी हुई गेंद हो सकती है।
  • 11, 8 अंतिम कुछ सेकंड तक गेंद के सामने एक साथ खड़े रहें और फिर छिलका उतारें और दीवार के दोनों ओर 6 वें क्षेत्र पर हमला करें।
  • यदि 3 पूरी तरह से खुला है, तो वे शॉट/क्रॉस के लिए दीवार के पीछे एक त्वरित पास के लिए एक विकल्प हैं।
प्रमुख कोचिंग अंक:
  1. डायरेक्ट फ्री किक में उच्च स्तर की तकनीकी क्षमता की आवश्यकता होती है।
  2. हम यथासंभव लंबे समय तक जीके के दृष्टिकोण को अस्पष्ट करने का प्रयास कर रहे हैं।
  3. कई रनों से आक्रामक अनुवर्ती।
  4. 9 या 10 भी गेंद के ऊपर दौड़ सकते हैं ताकि यह आभास हो सके कि गेंद पर दौड़ने वाला पहला खिलाड़ी शॉट ले रहा है। फिर दूसरा खिलाड़ी वास्तविक शॉट के साथ चलता है।
बदलाव:
  1. जैसा कि ऊपर दिखाया गया है.