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60,000+ पेशेवर क्लबों के कोचों सहित 25 पंजीकृत उपयोगकर्ता।
2009 से पेशेवर फ़ुटबॉल शिक्षा के लिए ग्रासरूट का समर्थन करना।

निम्नलिखित क्लबों में कोचों द्वारा उपयोग किया जाता है

उन्नत सॉकर प्रशिक्षण

फुटबॉल प्रशिक्षण अभ्यास

रणनीति ट्यूटोरियल

रणनीति

प्रशिक्षण सत्र

"खिलाड़ियों की भूमिकाओं के विकास पर आधारित गेम मॉडल
और एक खेल प्रणाली और शैली के साथ जिम्मेदारियां।"

फ़ुटबॉल प्रशिक्षण अभ्यास और सत्र
रचनात्मक खिलाड़ी

सामरिक रूप से रचनात्मक खिलाड़ियों का विकास

हम एक विकास प्रणाली में विश्वास करते हैं जो बुद्धिमान फुटबॉल प्रशिक्षण के उत्पादन और मध्यस्थता पर केंद्रित है आधुनिक सॉकर अभ्यास और कोचिंग तकनीकों के माध्यम से।

खिलाड़ी विकास मॉडल

खुफिया प्रशिक्षण का विकास - समस्या समाधानकर्ता

भविष्य के खिलाड़ियों को तैयार करने की कला और विज्ञान, और गैर-यांत्रिक रचनात्मक फ़ुटबॉल खिलाड़ी.

रचनात्मकता और सॉकर शिक्षा के पोषण के लिए दार्शनिक दृष्टिकोण, विश्व स्तरीय फ़ुटबॉल खिलाड़ी बनाने के लिए.

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फ़ुटबॉल कसरत

फिटनेस और कौशल अभ्यास के लिए फ़ुटबॉल कसरत दिनचर्या हर फ़ुटबॉल खिलाड़ी (युवाओं से पेशेवर) की रीढ़ होती है। बस, अच्छे फिटनेस स्तर के बिना एक सॉकर कंडीशनिंग मैदान पर आपके प्रदर्शन को प्रभावित करेगी। एक अच्छी फिटनेस और सॉकर कसरत दिनचर्या आपके प्रदर्शन में सुधार करेगी और आपको चोटों से भी बचाएगी।

यदि आप फ़ुटबॉल खिलाड़ी के रूप में विकसित होना चाहते हैं तो फ़ुटबॉल फिटनेस प्रशिक्षण भी महत्वपूर्ण है। केवल अच्छे शारीरिक आकार वाले खिलाड़ी ही बेहतर प्रदर्शन की उम्मीद कर सकते हैं। उच्च स्तरीय खेल के लिए आपके शरीर को कंडीशनिंग करना आवश्यक है। फ़ुटबॉल में फिटनेस को मापने के दो तरीके हैं; एरोबिक और एनारोबिक। यह पूर्व-निर्मित फ़ुटबॉल कसरत युवा खिलाड़ियों से लेकर पेशेवर तक दोनों के लिए बढ़िया है।
यदि आप एक तेज, मजबूत और फिटर सॉकर खिलाड़ी बनना चाहते हैं तो हम आपको पर्सनल सॉकर फिटनेस एंड स्किल ट्रेनिंग मैनुअल देखने की सलाह देते हैं। यह एक ऐसी किताब है जो एक शीर्ष स्तर के खिलाड़ी बनने के लिए आवश्यक सभी व्यक्तिगत फिटनेस और कौशल प्रशिक्षण अभ्यासों को रोकती है। इसमें चित्रण, उदाहरण और सुझाव शामिल हैं कि अधिकतम परिणामों के लिए अपनी फिटनेस और कौशल पर कैसे काम करें। इसमें 72 अद्वितीय सॉकर वर्कआउट (सॉकर फिटनेस वर्कआउट और सॉकर स्किल वर्कआउट शामिल हैं। ई-बुक और नियमित बुक फॉर्मेट में उपलब्ध है।)

यदि आप अपने फ़ुटबॉल करियर को लेकर गंभीर हैं या पेशेवर खेलने की महत्वाकांक्षा रखते हैं या बस अपने खेल में सुधार करते हैं तो यह प्रशिक्षण कसरत गाइड बहुत जरूरी है। अधिक जानने के लिए यहां क्लिक करें.


एक सॉकर खिलाड़ी के रूप में आपको एरोबिक और एनारोबिक सॉकर फिटनेस के संयोजन की आवश्यकता होगी। इसमें युवा फुटबॉल स्तर और समर्थक स्तर दोनों शामिल हैं। विभिन्न पदों के लिए अलग-अलग सॉकर फिटनेस प्रोफाइल की आवश्यकता होती है। कुछ पदों के लिए उच्च स्तर के अवायवीय की आवश्यकता होगी जबकि अन्य को अधिक एरोबिक फिटनेस की आवश्यकता होगी।

यदि आप एक मिडफील्डर हैं तो आपको नियमित सॉकर मैच के दौरान बहुत सारे क्षेत्र को कवर करना होगा। इसलिए आपको एक अच्छे एरोबिक इंजन की जरूरत है। फॉरवर्ड और स्ट्राइकर को तेजी से स्प्रिंट करने की आवश्यकता होगी और इसलिए अधिक एनारोबिक फिटनेस की आवश्यकता होगी।

आपकी मांसपेशियों की शक्ति और धैर्य न केवल आपके सॉकर फिटनेस प्रशिक्षण पर निर्भर करेगा। यदि आप अधिकतम प्रदर्शन करना चाहते हैं तो उचित सॉकर पोषण भी बहुत महत्वपूर्ण है। मेरा अनुभव है कि अच्छे फिटनेस आकार का सीधा मतलब बेहतर प्रदर्शन है।

"मुझे अक्सर व्यक्तिगत खिलाड़ियों के लिए प्रशिक्षण कार्यक्रमों के लिए अनुरोध प्राप्त होते हैं, या केवल ऐसे खिलाड़ी जो पेशेवर बनने के लिए अपने स्वयं के प्रशिक्षण कार्यक्रमों में अधिक समय देना चाहते हैं, कॉलेज या विश्वविद्यालय के लिए प्रशिक्षण लेते हैं, ओडीपी टीम (यूएस में) बनाते हैं, आदि। इस गाइड को खिलाड़ी को बिना ट्रेनर के व्यक्तिगत फिटनेस ट्रेनर की विशेषज्ञ सलाह देने के लक्ष्य के साथ लिखा गया था। यह कोई सिद्धांत पुस्तक नहीं है, इसमें वास्तविक अभ्यास और गतिविधियाँ हैं!"

 

 

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उपलब्ध सामग्री

सॉकर कोच और खिलाड़ियों को सिखाने के लिए एक इष्टतम मंच प्रदान करने के लिए डिज़ाइन किए गए विभिन्न प्रारूपों में फ़ुटबॉल कोचिंग निर्देश प्रदान किए जाते हैं।


उच्च संकल्प सॉकर अभ्यास

सॉकर कोच के सभी स्तरों के लिए विस्तृत सॉकर अभ्यास।


वीडियो (1080 और 720p)

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