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प्रकार: कार्यात्मक
आयु: 14
खेल का चरण: हमला
तीव्रता (वर्कलोड): कम
खेल चरण: # 05752a
खिलाड़ियों: 5
पद: 9,10,11,7

वीडियो

सत्र: एओ.एक्सएनएक्सएक्स / एओ.एक्सएनएक्सएक्स (एक्सएनएनएक्स)

आयु: 12 + वर्ष तीव्रता: मध्यम
समय: 15 मिनट पदों: सभी
खिलाड़ियों: 5 + फुटबॉल कोचिंग ड्रिल क्षेत्र क्षेत्र: 18yrd क्षेत्र

व्यायाम उद्देश्यों

  1. परिष्करण तकनीक में सुधार करें।
  2. क्रॉस से परिष्करण में सुधार।
  3. स्पीड ट्रेनिंग (एनारोबिक फिटनेस)।

प्ले का हमला चरण

पीछे से ऊपर बिल्डिंग

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कोच पार और फिनिशिंग

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दूरी से फिनिशिंग कोच

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