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प्रकार: कार्यात्मक
खेल का चरण: हमला
तीव्रता (वर्कलोड): कम
खेल चरण: # 05752a
खिलाड़ियों: 10
पद: 9,10,11,7

वीडियो

सत्र: एओ.एक्सएनएक्सएक्स / एओ.एक्सएनएक्सएक्स (एक्सएनएनएक्स)

आयु: 12 + वर्ष तीव्रता: मध्यम
समय: 20 मिनट पदों: 7,8,9,10,11
खिलाड़ियों: 10 + फुटबॉल कोचिंग ड्रिल क्षेत्र क्षेत्र: 18yrd क्षेत्र

व्यायाम उद्देश्यों

  1. परिष्करण तकनीक में सुधार करें।
  2. 1vs1 हमलावर कौशल विकसित करें।
  3. स्पीड ट्रेनिंग (एनारोबिक फिटनेस)।

प्ले का हमला चरण

पीछे से ऊपर बिल्डिंग

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कोच गेंद को आगे बिना रन

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कोच पार और फिनिशिंग

लक्ष्य खतरों को बनाने के लिए 18yrd क्षेत्र में उचित भारित पास और क्रॉस उत्पन्न करने और सेवा करने के लिए एक टीम की क्षमता का विकास करना। ...

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दूरी से फिनिशिंग कोच

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कोच मिडफील्ड में अधिकार वापस आ जाने के बाद हमला

मिडफील्ड में कब्जा हासिल करने और इस कार्रवाई से जुड़े आंदोलनों को हासिल करने के लिए संक्रमण अभ्यास (प्ले का चरण) पर हमला करना। ...

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कोच सेंट्रल हमला

विशिष्ट पदों पर चल रहे खिलाड़ियों के साथ प्ले के चरण के माध्यम से केंद्रीय हमलावर खेल का विकास करना। खेल के सिद्धांतों पर हमला करना एक टीम को तोड़ने पर जोर देने के साथ प्रशिक्षित किया जाना चाहिए ...

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अंदर ड्राइविंग दिशा खिलाड़ियों द्वारा अंतरिक्ष दोहन करने के लिए एक टीम के कोच

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ब्लॉक की रक्षा करने वाली टीमों को तोड़ने से संबंधित अंतिम 3rd अभ्यास में संयोजन खेल। हमारे विरोधियों को स्थानांतरित करने के लिए काम कर रहे सामने वाले खिलाड़ियों से विभिन्न संयोजनों को संभवतः एक्सप्लोर करना ...

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