खोज - टैग
खोज - सामग्री
खोज - टैग
खोज - सामग्री
सॉकर उपकरण
Puma.com खरीदें

महाद्वीपीय दर्रा और आंदोलन

सॉकर ड्रिल कौशल: पासिंग, शूटिंग
प्रकार: एसएसजी
आयु: 14
खेल का चरण: हमला
तीव्रता (वर्कलोड): मध्यम
ड्रिल उद्देश्य (ओं)
  1. पासिंग और आंदोलन (गेंद के बाद खेला जाता है)।
  2. समर्थन।
  • एन ड्रिलo: SSG2
  • आयु: 12-वयस्क
  • कोई खिलाड़ी: 8+
  • कठिनाई: मध्यम
  • क्षेत्र / समय: 40x20yrds (25mins)
आरेख 1
संगठन:
मार्क बाहर एक ग्रिड उम्र और खिलाड़ियों की क्षमता पर निर्भर करता है, 20 एक्स 40yrds है। 4vs4, 5vs5 या यहां तक ​​कि 6vs6 चलाएं। इस छोटे पक्षीय खेल के लिए मैदान का आकार खिलाड़ियों की संख्या, उनकी आयु और कौशल स्तर के आधार पर संशोधित किया जा सकता है। 8 खिलाड़ियों को दीवार पास खिलाड़ियों के रूप में मैदान के किनारे पर तैनात किया जाता है। वे मैदान के केंद्र में रंगीन टीम के लिए खेलते हैं।
निर्देश:

2 टीमें फ़ुटबॉल के लक्ष्यों में प्रयास करने और स्कोर करने के लिए प्रतिस्पर्धा करती हैं। खेल की स्थिति यह है कि हर बार पास होने के बाद, उस खिलाड़ी को दूसरे त्रिकोण (क्षेत्र) में जाना चाहिए, यदि वे गेंद को प्राप्त करना चाहते हैं। यदि वे इस नियम का उल्लंघन करते हैं और गेंद को उसी त्रिकोण में वापस पास करवाते हैं तो दूसरी टीम को फ्री-किक दिया जाता है। वॉल पास 2 स्पर्श तक सीमित हैं और इन्हें जल्दी से खेलने के लिए कहा जाता है। उस तरफ किक-इंस जो दीवार के राहगीरों में बजता है। दीवार से गुजरने वाले एक दूसरे से नहीं निपट सकते।

स्कोरिंग:
नियमित लक्ष्य में स्कोर करें। स्कोरिंग के लिए प्रगति निम्नानुसार हो सकती है: दो टच फिनिश के लिए एक्सएनयूएमएक्स पॉइंट और एक टच फिनिश के लिए एक्सएनयूएमएक्स पॉइंट।
प्रमुख कोचिंग अंक:
  1. गेंद के साथ खिलाड़ी के लिए अच्छा समर्थन। अच्छे कोण बनाने के लिए आगे बढ़ें।
  2. दर्रा और तुरंत ले जाने के जहां पारित किया गया था समर्थन करने के लिए।
  3. दीवार पास (1-2 के लिए देखें)
  4. गेंद की गति को उच्च रखने के लिए संभव के रूप में कुछ रूपों के साथ खेलते हैं।
प्रगति:
  1. पक्ष के खिलाड़ियों (वॉल पैसेंजर) केवल एक स्पर्श तक ही सीमित हैं खेलने के तेज गति को प्रोत्साहित करने के लिए (केवल उन्नत खिलाड़ी)।
बदलाव:
  1. प्रत्येक के अंत में एक लक्ष्य के बजाय, 2 छोटे लक्ष्यों को गोल रेखा के दोनों ओर पर स्थापित किया जा सकता।
  2. यदि आपके पास केवल 8 खिलाड़ी हैं, तो दीवार पास के रूप में पक्षों पर 4 तटस्थ खिलाड़ियों का उपयोग करें।
  3. गोल में गोल कीपर शामिल करें
नोट और टिप्पणियों:
खिलाड़ियों को जल्दी से गठबंधन करने और कुछ स्पर्श के साथ खेलने के लिए प्रोत्साहित करें। अच्छे 1-2 की प्रशंसा करें। सुनिश्चित करें कि दीवार के यात्री शामिल हैं और साइड-लाइन्स को ऊपर और नीचे ले जा रहे हैं और गेंद के लिए पूछ रहे हैं। खेल के अच्छे स्विच के लिए भी देखें। उन खिलाड़ियों को याद दिलाएं कि उनके पास 7vs4 में 4 संभावित पासिंग विकल्प हैं! पासिंग विकल्पों को खोजने के लिए गेंद पर मुड़ें और दिशा बदलें।
फुटबॉल ग्राफिक्स आसान खेल-ग्राफिक्स के साथ बनाया गया है (http://www.sports-graphics.com/)

नई

अधिभार और कई कोण बनाने और अवसरों को खत्म करने के लिए छोटे पक्षीय फुटबॉल खेल पर हमला करना। उच्च गति और तेज खेल रचनात्मकता और प्रतिक्रियाओं को विकसित करने और जुर्माना क्षेत्र में और उसके आसपास आंदोलन।


संबंधित सत्र

SAQ क्रॉसओवर कोर्सSAQ क्रॉसओवर कोर्स
SAQ फुटबॉल ड्रिल जो फुटबॉल में चपलता विकसित करता है। प्रतिक्रिया समय का विकास, संतुलन के लिए मोटर्स कौशल ...
पासिंग और आंदोलन पैटर्नपासिंग और आंदोलन पैटर्न
दृष्टि और जागरूकता और स्कैनिंग के साथ गतिशील गुजरने का अभ्यास शामिल ...
3 चरण फिनिशिंग3 चरण फिनिशिंग
3 स्टेशन परिष्करण अभ्यास त्वरित उत्तराधिकार में लक्ष्य पर विभिन्न प्रकार के परिष्करण शामिल है ....
18yrd क्षेत्र के आसपास खत्म हो रहा है18yrd क्षेत्र के आसपास खत्म हो रहा है
निम्नलिखित कोणों से परिष्करण कौशल विकसित करने के लिए डिज़ाइन किया गया प्रशिक्षण अभ्यास समाप्त करना ...
क्रॉसिंग के साथ 3 चरण फिनिशिंगक्रॉसिंग के साथ 3 चरण फिनिशिंग
तकनीकी परिष्करण प्रशिक्षण अभ्यास विभिन्न कोणों से परिष्करण कौशल विकसित करने के लिए डिज़ाइन किया गया ....
वाई फिनिशिंगवाई फिनिशिंग
तकनीकी परिष्करण प्रशिक्षण अभ्यास विभिन्न कोणों से परिष्करण कौशल विकसित करने के लिए डिज़ाइन किया गया ....
1vs1 समाप्त फिनिशिंग1vs1 समाप्त फिनिशिंग
1vs1 के साथ और 18yrd क्षेत्र के आस-पास के परिदृश्य पर हमला करने वाले प्रशिक्षण का समापन। विकसित होना...
स्ट्राइकर संयोजन के साथ खत्म करनास्ट्राइकर संयोजन के साथ खत्म करना
संयोजन के साथ प्रशिक्षण खत्म करना तंग केंद्रीय क्षेत्रों में तेजी से परिष्करण के बाद ....
क्रॉसिंग II के साथ 3 चरण फिनिशिंगक्रॉसिंग II के साथ 3 चरण फिनिशिंग
इस मल्टी-स्टेशन शूटिंग और परिष्करण सत्र में प्रशिक्षण समाप्त करना जिसमें विभिन्न प्रकार शामिल हैं ...
क्रॉस I से खत्म हो रहा हैक्रॉस I से खत्म हो रहा है
क्रॉसिंग फिनिशिंग एक्शन से कैसे सीखें। संस्थापक स्तर का व्यायाम, निर्विरोध ...