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फ़ुटबॉल बचाव अभ्यास 9-11yrs

फ़ुटबॉल में बचाव में कई सिद्धांत शामिल हैं जिनका पालन किया जाना चाहिए। फ़ुटबॉल का बचाव केवल रक्षात्मक खिलाड़ियों तक ही सीमित नहीं है और पूरी टीम द्वारा कब्जा हासिल करने के लिए एक समन्वित प्रयास की आवश्यकता है।

  1. गेंद पर तत्काल दबाव। गेंद के सबसे करीबी खिलाड़ी को दबाव बनाने की जरूरत है। गेंद के निकटतम खिलाड़ी "पहला डिफेंडर" है।
  2. अधिकांश बचाव दल प्रतिद्वंद्वी के हमले के बिंदु (यानी गेंद के पीछे) के सामने अंतरिक्ष में गिर जाता है।

बचाव सत्र

न्यूट्रल फुल बी के साथ बैक आउट खेलना…

प्रगतिशील कठिनाई के साथ पीठ का व्यायाम करना। अच्छे सहायक कोण बनाने और क्षेत्र के रक्षात्मक तीसरे से कब्जा बनाने के लिए रणनीतियों को शामिल करने के लिए आधारभूत स्तर की गतिविधि ...

23-03-2018 हिट्स:40569 बैक एसएसजी से बाहर खेलना डैरेन पिटफील्ड - अवतार डैरेन पिटफ़ील्ड

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संक्रमण एसएसजी के साथ पीछे से खेलना

अभ्यास में निर्मित संक्रमण के साथ ज़ोन में बैक आउट खेलना विकसित करें। कोच का आकार और चालें जो पीछे से बाहर निकलने और फ़ुटबॉल को फ़ुटबॉल के माध्यम से प्रसारित करने के लिए आवश्यक हैं ...

27-12-2015 हिट्स:43975 बैक एसएसजी से बाहर खेलना डैरेन पिटफील्ड - अवतार डैरेन पिटफ़ील्ड

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बैक आउट एसएसजी बजाना

कोच पीछे से खेल रहा है और तीसरे के माध्यम से कब्जा कर रहा है। फुटबॉल के कब्जे की शैली के आधार पर। मिडफील्ड में जा रहा है। इस अभ्यास में कई प्रगतियां हैं जो विकसित होती हैं ...

19-02-2015 हिट्स:42139 बैक एसएसजी से बाहर खेलना डैरेन पिटफील्ड - अवतार डैरेन पिटफ़ील्ड

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कॉम्पैक्ट बचाव

कोच टीम कैसे मैदान को संकुचित करें और घुसने के अवसरों को रोकें। एक 11 व्यक्ति इकाई के रूप में लाइनों के बीच की जगह को कम करें और सीखें कि कैसे स्लाइड और शिफ्ट करना है ...

13-03-2014 हिट्स:39289 बचाव 11vs11 डैरेन पिटफील्ड - अवतार डैरेन पिटफ़ील्ड

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पीछे 4 जोनल पोजिशनिंग

कोच डिफेंडिंग ब्लॉक को कैसे शिफ्ट करें और फील्ड को कैसे कॉम्पैक्ट करें। कोच गहराई से बचाव करता है और एक इकाई के रूप में प्रभावी ढंग से दूरी बनाए रखने और समन्वय करके घुसना मुश्किल होता है ...

05-03-2014 हिट्स:48953 कार्यात्मक अभ्यास का बचाव डैरेन पिटफील्ड - अवतार डैरेन पिटफ़ील्ड

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काउंटर अटैक का डीप डिफेंडिंग

बड़े पैमाने पर छोटे तरफा खेल पर जवाबी हमला करने के लिए कोच की समझ। कोच कैसे अलग-अलग तरीकों से जवाबी हमला करें और यह भी कि कैसे अपने आधे हिस्से में कब्जा हासिल किया जाए। रणनीतियाँ...

10-02-2014 हिट्स:34888 कॉम्पैक्ट डिफेंडिंग गेम्स अलेक्जेंडर ट्रूकन - अवतार एलेक्ज़ेंडर ट्रुकान

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क्रो से निपटने के लिए कोच सेंट्रल डिफेंडर...

वाइड सर्व की गई गेंदों से निपटने में केंद्रीय रक्षकों के लिए प्राथमिकताओं और भूमिकाओं का बचाव करना। कोच अंतिम तीसरे में हमलावरों से कैसे निपटें और बचाव की गतिविधियों का विवरण ...

05-12-2013 हिट्स:29322 कार्यात्मक अभ्यास का बचाव अलेक्जेंडर ट्रूकन - अवतार एलेक्ज़ेंडर ट्रुकान

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मिडफील्ड एसएसजी से रिकवरी रन

डिफेंडिंग रिकवरी खिलाड़ियों के लिए स्पष्ट डिफेंडिंग रन निर्धारित करने के लिए खंडित क्षेत्र के साथ छोटे पक्षीय खेल चलाता है। कोच जहां विभिन्न पदों (विशेष रूप से मिडफील्ड खिलाड़ियों) के लिए रिकवरी रन बनाना है और...

29-11-2012 हिट्स:33271 कॉम्पैक्ट डिफेंडिंग गेम्स डैरेन पिटफील्ड - अवतार डैरेन पिटफ़ील्ड

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फॉरवर्ड प्ले रोकें (11vs11)

फॉरवर्ड प्ले को रोकने के लिए टीम की क्षमता का विकास करना। पूरी टीम डिफेंडिंग तकनीक और व्यक्तिगत डिफेंडिंग तकनीक भी विकसित करें। ...

14-12-2011 हिट्स:32100 बचाव 11vs11 हेंज फ्रैक्ट्ज़ - अवतार हेंज फ्रैक्ट्ज़

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बचाव क्रॉस

डिफेंडिंग क्रॉस सेशन मुख्य रूप से 4,5 (सेंटर बैक) पोजीशन विकसित करना और क्रॉस से कैसे निपटना है। क्रॉस से निपटने और निर्णय लेने में सुधार करने के लिए बचाव इकाई की क्षमता विकसित करना ...

10-12-2011 हिट्स:51455 कार्यात्मक अभ्यास का बचाव डैरेन पिटफील्ड - अवतार डैरेन पिटफ़ील्ड

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डिफेंडिंग डी पर आउटसाइड बैक को कोचिंग देना…

हमारे अपने आधे हिस्से में एक कार्यात्मक बचाव अभ्यास में बाहरी पीठ (पूर्ण पीठ) की जिम्मेदारियों और भूमिकाओं का बचाव करना। तकनीकों और रणनीतियों के संयोजन में बचाव करने वाला छोटा समूह ...

02-12-2011 हिट्स:39300 कार्यात्मक अभ्यास का बचाव टोनीडिअर्स - अवतार टोनीडिअर्स

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रिकवरी रन एसएसजी (8vs8)

कब्जे के नुकसान पर खिलाड़ियों के रिकवरी रन को विकसित करने के लिए डिज़ाइन किए गए संक्रमण अभ्यास का बचाव। कोच जहां विभिन्न पदों, भूमिकाओं और जिम्मेदारियों के लिए रिकवरी रन करना है। कोच में कॉम्पैक्टनेस...

02-12-2011 हिट्स:37084 कॉम्पैक्ट डिफेंडिंग गेम्स हेंज फ्रैक्ट्ज़ - अवतार हेंज फ्रैक्ट्ज़

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टकराव की रेखा एसएसजी (8vs8)

टकराव की रेखा का बचाव करना और एक छोटे से पक्षीय खेल में इसके अनुप्रयोग को समझना। टकराव की एक पंक्ति के आधार पर दबाव (प्रेस) के लिए एक टीम को प्रशिक्षित करें। ...

01-12-2011 हिट्स:25107 एसएसजी दबाने डैरेन पिटफील्ड - अवतार डैरेन पिटफ़ील्ड

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क्षेत्रीय बचाव (छोटा समूह)

क्षेत्रीय बचाव और 2vs2 बचाव तकनीक के सिद्धांतों का विकास करना। छोटे समूहों में बचाव को प्रशिक्षित करने के लिए छोटे पक्षीय खेल। ...

16-08-2011 हिट्स:37342 छोटे समूह का बचाव - स्तर 2 हेंज फ्रैक्ट्ज़ - अवतार हेंज फ्रैक्ट्ज़

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फॉरवर्ड प्ले रोकें (4vs2)

एक व्यक्ति के रूप में बचाव तकनीक विकसित करें। एक छोटे समूह (जोड़े) में बचाव और एक छोटे समूह में बचाव की बुनियादी समझ विकसित करें। ...

17-07-2011 हिट्स:31398 छोटे समूह का बचाव - स्तर 2 हेंज फ्रैक्ट्ज़ - अवतार हेंज फ्रैक्ट्ज़

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6 मैन डिफेंसिव यूनिट

बचाव इकाई संरचना और एक बैक फोर और दो डिफेंडिंग मिडफील्डर का संगठन। एक इकाई के रूप में बचाव के लिए पिछले 4 और 2 केंद्र मिडफील्डर को प्रशिक्षित करने के लिए। की समझ विकसित करें...

29-06-2011 हिट्स:53268 कार्यात्मक अभ्यास का बचाव डैरेन पिटफील्ड - अवतार डैरेन पिटफ़ील्ड

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1vs1 बचाव (मध्य)

18 वर्ष के क्षेत्र में और उसके आसपास की प्राथमिकताओं का बचाव करना। गोल स्कोरिंग अवसरों और छोटे समूह बचाव तकनीकों को रोकने पर ध्यान केंद्रित करना। 1vs1 बचाव तकनीक। ...

10-05-2011 हिट्स:32523 1vs1 बचाव - स्तर 2 रे पावर - अवतार रे पावर

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उच्च दबाव बचाव 8vs8

उच्च दबाव के साथ बचाव और गेंद को जल्दी से वापस जीतने का प्रयास करने के लिए मैदान के सामने से एक उच्च प्रेस शुरू करने के लिए काम करना। यह छोटा सा...

29-04-2011 हिट्स:46160 एसएसजी दबाने डैरेन पिटफील्ड - अवतार डैरेन पिटफ़ील्ड

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पीछे 2 . से कोच डेवलपिंग प्ले

18 वर्ष के क्षेत्र में और उसके आसपास की प्राथमिकताओं का बचाव करना। गोल स्कोरिंग अवसरों और छोटे समूह बचाव तकनीकों को रोकने पर ध्यान केंद्रित करना।

31-03-2011 हिट्स:43413 कार्यात्मक अभ्यास का बचाव डैरेन पिटफील्ड - अवतार डैरेन पिटफ़ील्ड

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पीछे 3 . से कोच डेवलपिंग प्ले

एक छोटे से पक्षीय खेल में (पीठ से बाहर निर्माण) खेल का विकास करना। लक्ष्यों को लक्षित करने के लिए मिडफ़ील्ड क्षेत्रों में और उसके माध्यम से खेलने के लिए प्रगति करना। इसके लिए मूलभूत खेल...

26-03-2011 हिट्स:41761 बैक एसएसजी से बाहर खेलना डैरेन पिटफील्ड - अवतार डैरेन पिटफ़ील्ड

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अंतिम तीसरे में कोच सेंट्रल डिफेंडर

केंद्र पीठ के साथ कार्यात्मक रूप से बचाव। सेंटर बैक की एक जोड़ी को एक साथ काम करने और खतरनाक स्थितियों से प्रभावी ढंग से निपटने के लिए प्रशिक्षण देना। ...

10-11-2010 हिट्स:45585 कार्यात्मक अभ्यास का बचाव डैरेन पिटफील्ड - अवतार डैरेन पिटफ़ील्ड

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1vs1 फ्लैंक डिफेंडिंग

1vs1 कार्यात्मक व्यायाम का बचाव जहां व्यक्तिगत बचाव तकनीक पर जोर दिया जाना चाहिए और प्रशिक्षित किया जाना चाहिए। ...

10-08-2010 हिट्स:28020 1vs1 बचाव - स्तर 2 डैरेन पिटफील्ड - अवतार डैरेन पिटफ़ील्ड

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प्रेस और ड्रो कब करना है, इस पर एक टीम को कोचिंग देना…

रक्षा इकाइयों को कब प्रेस करना है और कब छोड़ना है, इस पर निर्णय लेने की क्षमता विकसित करने के लिए कार्यात्मक गतिविधि का बचाव करना। ...

19-03-2010 हिट्स:64460 कार्यात्मक अभ्यास का बचाव डैरेन पिटफील्ड - अवतार डैरेन पिटफ़ील्ड

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कुल बचाव और ट्रैकिंग वापस

ड्रिल उद्देश्य (ओं) की क्षमता का बचाव और आगे के रनों को ट्रैक करने के लिए प्रशिक्षित करना। सकारात्मक फॉरवर्ड रन बनाने के लिए हमलावरों की क्षमता को प्रशिक्षित करना। व्यक्तिगत और छोटे समूह का बचाव करना। ड्रिल नंबर: SSG16 आयु: 12-वयस्क संख्या खिलाड़ी: 16 क्षेत्र/पिच: 30x25yrds कठिनाई: मध्यम समय: 20 मिनट मानक दृश्य आरेख...

16-12-2008 हिट्स:41723 कॉम्पैक्ट डिफेंडिंग गेम्स डैरेन पिटफील्ड - अवतार डैरेन पिटफ़ील्ड

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सुपर 8 ऑफ़साइड के साथ

छोटे तरफा खेल जो ऑफसाइड लाइन के उपयोग पर ध्यान केंद्रित करता है ताकि हमलावर टीमों को ऑफसाइड पकड़ने के अवसर पैदा हो सकें और इसके विपरीत हमलावर टीम के लिए एक उच्च...

16-12-2008 हिट्स:40974 कॉम्पैक्ट डिफेंडिंग गेम्स डैरेन पिटफील्ड - अवतार डैरेन पिटफ़ील्ड

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इंटरसेप्ट करने के बाद तेजी से हमला…

गेंद पर कब्जा करने के बाद जल्दी से हमला करने के लिए एक टीम को कोच करें। एक त्वरित मोड़ के लिए मजबूर करने के लिए हमारे विरोधियों में तीसरे बचाव में बनाई गई जेबों को दबाकर और फँसाना ...

29-09-2008 हिट्स:53195 कार्यात्मक अभ्यास का बचाव डैरेन पिटफील्ड - अवतार डैरेन पिटफ़ील्ड

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दंड क्षेत्र में और उसके आसपास बचाव करना

18 वर्ष के क्षेत्र में और उसके आसपास की प्राथमिकताओं का बचाव करना। गोल स्कोरिंग अवसरों और छोटे समूह बचाव तकनीकों को रोकने पर ध्यान केंद्रित करना।

24-09-2008 हिट्स:64944 कार्यात्मक अभ्यास का बचाव डैरेन पिटफील्ड - अवतार डैरेन पिटफ़ील्ड

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