सॉकर ड्रिल और फुटबॉल प्रशिक्षण

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फ़ुटबॉल एक-एरोबिक स्वास्थ्य

फुटबॉल प्रशिक्षण और अभ्यास के लिए एक-एरोबिक स्वास्थ्य। anaerobic व्यायामव्यायाम पर्याप्त तीव्र लैक्टिक एसिड संचय को गति प्रदान करने के लिए है।यह फुटबॉल प्रशिक्षकों द्वारा प्रयोग किया जाता है शक्ति, गति और शक्ति और फुटबॉल के लिए सहिष्णुता का विकास करने की क्षमता एक-एरोबिक गतिविधियों की आवश्यकता मैचों बढ़ावा देने के लिए।

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