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सॉकर एक एरोबिक स्वास्थ्य

फुटबॉल प्रशिक्षण और अभ्यास के लिए एक एरोबिक फिटनेस। लैक्टिक एसिड संचय को ट्रिगर करने के लिए एनारोबिक व्यायाम पर्याप्त तीव्र है। इसका उपयोग फुटबॉल प्रशिक्षकों द्वारा शक्ति, गति और शक्ति को बढ़ावा देने और एक एरोबिक गतिविधियों की आवश्यकता वाले फुटबॉल मैचों में सहिष्णुता विकसित करने की क्षमता के लिए किया जाता है।