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फुटबॉल एरोबिक स्वास्थ्य

फुटबॉल में एरोबिक फिटनेस के विकास से संबंधित फुटबॉल फिटनेस अभ्यास और गतिविधियों।

उपश्रेणियों

एरोबिक एसएसजी की
एरोबिक फुटबॉल फिटनेस आप में लेने के लिए और एक गतिविधि को पूरा करने के लिए ऑक्सीजन का उपयोग कर सकते हैं जिस पर स्तर निर्धारित करता है. चलने की तरह एक गतिविधि आपके शरीर पर ज्यादा दबाव डाल नहीं है और ज्यादातर लोगों को इस एरोबिक गतिविधि के साथ सामना कर सकते हैं. एरोबिक गतिविधियों तुम भी थक गया हो रही बिना जारी रख सकते हैं, जहां जॉगिंग, जैसे गतिविधियों रहे हैं. आप पूरी तरह से थका हुआ या साँस से बाहर नहीं मिलता है, जिसका अर्थ है एक दर पर काम करते हैं. एरोबिक प्रशिक्षण इस थकान जगह लेता है, जिस पर स्तर कम हो जाएगा, और व्यायाम के लिए अपने दिल और फेफड़ों अधिक कुशल बनाना होगा.
एरोबिक स्वास्थ्य अभ्यास

फुटबॉल के लिए एरोबिक स्वास्थ्य फुटबॉल अभ्यास और कंडीशनिंग कार्यक्रम और अभ्यास। इन सॉकर फिटनेस ड्रिल और प्रथाओं का उद्देश्य विशेष रूप से एरोबिक ऊर्जा प्रणालियों को प्रशिक्षण देना और फुटबॉल खिलाड़ियों की एरोबिक व्यायाम क्षमता में वृद्धि करना है।

एरोबिक स्वास्थ्य विज्ञान
फुटबॉल फिटनेस से संबंधित लेख। फुटबॉल स्वास्थ्य सिद्धांत, फुटबॉल स्वास्थ्य परीक्षण और फुटबॉल प्रशिक्षण से संबंधित वैज्ञानिक अध्ययन शामिल है।