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नियंत्रण के संयोजन, टर्निंग और प्राप्त करना

ड्रिल उद्देश्य (ओं)
  1. ड्रिब्लिंग, गेंद के साथ चल रहा है।
  2. गेंद प्राप्त करना।
  3. जागरूकता और विजन।
  • एन ड्रिलo: CON1
  • आयु: 11-वयस्क
  • कोई खिलाड़ी: 10 +
  • कठिनाई: आसान
  • क्षेत्र / समय: 25x25yrds (20mins)

आरेख 1

प्राप्त, मोड़ और जागरूकता के लिए फुटबॉल अभ्यास और फुटबॉल अभ्यास।
मानक दृश्य
आरेख 2
प्राप्त, मोड़ और जागरूकता के लिए फुटबॉल अभ्यास और फुटबॉल अभ्यास।
संगठन:
एक 25x25ryd क्षेत्र का उपयोग करना। 4 छोटे वर्गों रंग में बड़े वर्ग फूट डालो। लगभग। 12-13yrds चौड़ाई में प्रत्येक। 6 खिलाड़ियों (भक्षण) खेल के मैदान के बाहर की दुनिया में रखा जाता है। 6 खिलाड़ियों को खेल के मैदान के अंदर हैं। अक्सर किया जा रहा भक्षण और केंद्रीय खिलाड़ियों के बीच खिलाड़ियों घुमाएँ। 3 फुटबॉल गेंदों फीडरों के साथ रखा जाता है।
निर्देश:

ग्रिड के अंदर में खिलाड़ियों फीडरों से गुजरता प्राप्त और 2 गतिविधियों में से एक प्रदर्शन करते हैं। मानक फुटबॉल ड्रिल के लिए चित्र में शीर्ष अनुक्रम का संदर्भ लें:

1a। एक फीडर एक अच्छा पहला स्पर्श के साथ पास जो प्राप्त A1 में गेंद से गुजरता है।
2a। A1 चूना कोई अन्य क्षेत्र में (गेंद के साथ चलाता है)।
3a। A1 तो एक खुली फीडर से गुजरता है।

स्कोरिंग:
चल रहा है या एक और रंगीन क्षेत्र के लिए एक रंगीन क्षेत्र से गेंद ड्रिब्लिंग से एक बिंदु (जैसे लाल क्षेत्र के लिए पीले रंग) और फिर एक टीम के साथी के लिए एक सफल पास बनाने पर हमला कर टीम के स्कोर। टीम बनाम टीम - 6 बार हमला टीम की कमाई की है कि कितने अंक गिनती बाहर रक्षक के बाद गेंद खेल चुके हैं। चारों ओर टीमों स्विच और जीतने वाली टीम की स्थापना के लिए की तुलना करें।
प्रमुख कोचिंग अंक:
  1. खिलाड़ियों को उनके सिर (आंखें) के साथ खेलने की जरूरत है और अंतरिक्ष पर हमला करने के अवसरों को देखने के लिए अच्छा जागरूकता है। खिलाड़ियों को उपलब्ध स्थान का निरीक्षण करने की आवश्यकता है।
  2. यह सही गति से है, तो गेंद को चलाने प्राप्त करने के लिए करते हैं।
  3. आदि बदल जाता है, बाहर हुक, अंदर हुक, cryuff बारी, की एक किस्म का अभ्यास
  4. बारी प्रदर्शन किया गया है के बाद तेजी लाने के।
  5. अच्छा सकारात्मक प्राप्त पहले कोई अन्य क्षेत्र पर हमला करने के लिए अंतरिक्ष में छू लेती है।
  6. विभिन्न बदल जाता है का उपयोग करें और गेंद की रक्षा और अधिकार बनाए रखने के लिए परिरक्षण।
  7. खिलाड़ियों का समर्थन अवसरों के अन्य क्षेत्रों में गेंद को चलाने के लिए अनुमति देने के लिए अच्छे पदों पर लेने की जरूरत है।
प्रगति:

1b। एक फीडर एक अच्छा पहला स्पर्श के साथ पास जो प्राप्त A2 में गेंद से गुजरता है।
2b। A2 चूना कोई अन्य क्षेत्र में (गेंद के साथ रन) और एक मोड़ प्रदर्शन करती है। (कोच एक अनुरोध करता है, तो यह एक विशेष मोड़ हो सकता है)।
3b। A2 तो एक खुली फीडर से गुजरता है।

इसके अलावा अभ्यास के लिए एक रक्षक (या दो) जोड़कर खिलाड़ियों को चुनौती। यह एक 6vs2 स्थिति पैदा होगा।

बदलाव:

कोई नहीं.

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नोट और टिप्पणियों:
गति से चलाने के लिए और वहाँ में बदल जाता है तंग नियंत्रण करने के लिए खिलाड़ियों को प्रोत्साहित करें। खिलाड़ियों को अक्सर उनके सिर को पाने के लिए की जरूरत है या वे एक दूसरे में टक्कर होगी। खिलाड़ियों को इस रक्षकों के साथ प्रयास किया जाना चाहिए से पहले एक उचित स्तर पर बदल जाता है प्रदर्शन करने में सक्षम होने की जरूरत है।
फुटबॉल अभ्यास और फुटबॉल अभ्यास ग्राफिक्स फुटबॉल ड्रिल और फुटबॉल सत्र सॉफ्टवेयर द्वारा प्रदान की जाती हैं - रणनीति प्रबंधक

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