संगठन

आरेख 1. सेट-अप व्यवस्था

सेट अप

• खेल क्षेत्र को चिह्नित करें (लगभग 30x30 वर्ष)।
• समूह को दो में विभाजित करें। एक के रूप में कार्य करता है एक सेवा करता है।

अनुदेश

• खिलाड़ी नौकरियों की अदला-बदली करने से पहले, संबंधित प्राप्त कौशल को पूरा करने के लिए सर्वर से सर्वर पर बेतरतीब ढंग से काम करते हैं। पहले दो खंड खिलाड़ियों को ड्रिल और गेंद का अनुभव प्राप्त करने की अनुमति देते हैं। भाग ३, ४ और ५ में वास्तविक कोचिंग पॉइंट होते हैं और जैसे-जैसे हम आगे बढ़ते हैं, जानकारी बढ़ती जाती है।
• 1. गेंद प्राप्त करें और दोनों पैरों (उन्नत खिलाड़ियों के लिए एक स्पर्श) का उपयोग करके वापस पास करें। खिलाड़ियों को ड्रिल और गेंद के बारे में महसूस करने के लिए पर्याप्त समय दें। नौकरियों की अदला-बदली करें।
• 2. सर्वर से प्राप्त करें, सर्वर पर वापस जाने से पहले, त्वरित पैरों का उपयोग करके एक कौशल का प्रदर्शन करें। दोनों पैरों का प्रयोग करें। उन्हें खुद को व्यक्त करने की अनुमति दें लेकिन अपना सिर ऊपर रखने के लिए प्रोत्साहित करें। नौकरियों की अदला-बदली करें।
• 3. तीसरा भाग वह है जहां हम अपना वास्तविक कार्य शुरू करते हैं। सर्वर स्क्वायर-ऑन के पास जाने के बजाय, एक कोण पर उससे संपर्क करें और उसका शरीर 'खुला' हो ताकि वह सर्वर और उसके अधिकांश साथियों को देख सके। नौकरियों की अदला-बदली करें।
• 4. खिलाड़ी खुले शरीर के साथ एक कोण पर पहुंचते हैं। खिलाड़ी को प्राप्त करने से पहले, उसे यह देखने के लिए अपने कंधे की जांच करनी चाहिए कि उसके आसपास क्या है, और गेंद को अपने पिछले पैर (सर्वर से सबसे दूर पैर) पर प्राप्त करें। एक बार जब वह प्राप्त कर लेता है, तो वापस जाने से पहले और गेंद को सर्वर पर वापस करने से पहले, जैसे कि खेलना है।
• 5. यहां, हम सभी तत्वों को एक साथ लाते हैं। खिलाड़ी वही दोहराता है जो बिंदु 4 में होता है। हालांकि, एक बार जब वह निकल जाता है, तो वह दूर चला जाता है और एक मुफ्त सर्वर ढूंढता है।

स्कोरिंग

• एन / ए।