एक खेल से पहले इस्तेमाल किए जाने वाले वार्म-अप अभ्यास और अभ्यास जो तीन मुख्य पहलुओं को कवर करते हैं जिन्हें अधिकतम शारीरिक तैयारी प्राप्त करने के लिए छुआ जाना चाहिए; परिसंचरण - चयापचय दर को ऊपर उठाना, मांसलता - खिंचाव, समन्वय - तकनीकी-विशिष्ट कसरत। अधिक अभ्यासों की समीक्षा करने के लिए देखें फ़ुटबॉल अभ्यास.