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वार्म अप अभ्यास

इस खंड का विवरण छोटे तरफा खेल और अभ्यास दोनों हैं जो गर्म अप प्रथाओं. टूटती, समन्वय - - तकनीकी विशेष कसरत - मेटाबोलिक दर, मांसलता उठा वितरण, प्रथाओं के लिए पहले प्रयोग किया जाता वार्म अप अभ्यास और अभ्यास अधिकतम शारीरिक तत्परता प्राप्त करने के लिए आदेश में पर छुआ जाना चाहिए कि तीन मुख्य पहलुओं को शामिल करना चाहिए.

उपश्रेणियों

Warmup अभ्यास

वार्म अप अभ्यास खिलाड़ियों वार्म अप करने के लिए अनुमति की अधिक regimented तरीके हैं। इन के साथ या एक फुटबॉल के बिना किया जा सकता है। टीमों के बहुमत टीमों पूर्ण वार्मअप दिनचर्या के भाग के रूप में पहले के सभी फुटबॉल प्रथाओं के लिए वार्म अप अभ्यास करते हैं।