सॉकर ड्रिल और फुटबॉल प्रशिक्षण

Professionalsoccercoaching.com

साइन अप करें



खोज - टैग
खोज - सामग्री
Puma.com खरीदें

वार्म अप अभ्यास

इस खंड का विवरण छोटे तरफा खेल और अभ्यास दोनों हैं जो गर्म अप प्रथाओं. टूटती, समन्वय - - तकनीकी विशेष कसरत - मेटाबोलिक दर, मांसलता उठा वितरण, प्रथाओं के लिए पहले प्रयोग किया जाता वार्म अप अभ्यास और अभ्यास अधिकतम शारीरिक तत्परता प्राप्त करने के लिए आदेश में पर छुआ जाना चाहिए कि तीन मुख्य पहलुओं को शामिल करना चाहिए.

इसे साझा करें