संगठन

आरेख 1. सेट-अप व्यवस्था

सेट अप

• चित्र में दिखाए अनुसार एक छोटी पक्षीय पिच सेट करें। आप सभी घटकों के लिए एक ही क्षेत्र का उपयोग कर सकते हैं। इससे आपके सत्र का प्रवाह आसान हो जाता है।
• क्षेत्र का आकार शामिल उम्र/संख्याओं पर निर्भर करेगा। पासिंग सफलता सुनिश्चित करने के लिए, क्षेत्र को थोड़ा बड़ा करें। चुनौती देने के लिए, इसे छोटा करें।

अनुदेश

• भाग 1 एक वार्म-अप गतिविधि है। पल्स राइजिंग और डायनेमिक स्ट्रेच शामिल करें। तकनीकी रूप से, यह खिलाड़ियों के पासिंग और प्राप्त करने के कौशल पर आधारित है। 1 गेंद से 3 खिलाड़ियों का अनुपात है। काम बंद है। खिलाड़ियों को कोच करें: सही वजन और गति के साथ पैरों को पास करें। बॉडी ओपन के साथ बैक फुट पर रिसीव करें। १-२ सेकंड, थ्री मैन रनिंग, डमी आदि जोड़ें। १ मिनट के १ मिनट के साथ समाप्त करें और गेंद का अनुपात १:६ है।
• सत्र का भाग 2 विरोध जोड़ता है, लेकिन यह टीम के पक्ष में कब्जा रखने की कोशिश कर रहा है। आरेख में आप एक 8v4 देखते हैं। 4 रक्षक हर समय बदलते हैं। खिलाड़ियों को विरोध के अनुकूल होने के लिए कुछ मिनट दें, और फिर अभ्यास में किए गए कार्य को सुदृढ़ करें। क्या आठ गेंद को सिक्स पास के लिए रख सकते हैं? यह, उच्चतम स्तर पर खेल की स्थिति में, आपको फ़ुटबॉल मैच को नियंत्रित करने में मदद करेगा।
• सत्र के भाग 3 में सम संख्याएँ हैं और यह एक दिशा है, यानी खिलाड़ियों के पास अब स्कोर करने के लिए एक लक्ष्य क्षेत्र है। पिच के दोनों छोर पर एक कोशिश या टचडाउन ज़ोन के समान एक ज़ोन होता है। उनके पास अब स्कोर करने के दो अलग-अलग तरीके हैं: जब आप आगे नहीं जा सकते हैं तो 6 पास के लिए कब्जा रखें। एक 'गोल' स्कोर करने के लिए स्कोरिंग ज़ोन में एक पास खेलकर जोखिम का अधिकार (खिलाड़ियों को इस क्षेत्र में दौड़ना चाहिए, न कि केवल एक स्थिर लक्ष्य व्यक्ति को मारने के लिए।
• सत्र के भाग 4 में अब पिछले घंटे के सभी कोचिंग बिंदुओं को खेल से संबंधित स्थिति में लाने की कोशिश की गई है।

स्कोरिंग

• एक निर्धारित अवधि के बाद सबसे अधिक गोल करने वाली टीम विजेता टीम होती है।