खोज - Tags
खोज - सामग्री
सॉकर उपकरण
खोज - Tags
खोज - सामग्री
लॉग इन करें
रजिस्टर करें


दुकान Puma.com

कब्जा कौशल विकसित करना

रोंडो सॉकर अभ्यास

4vs4 (+3) ट्रांजिशन गेम

खेल के विभिन्न पहलुओं को विकसित करने के लिए ट्रांजिशनल रोंडो व्यायाम का प्रयोग किया जाता है। मुख्य रूप से आक्रमण करने और बचाव करने के लिए संक्रमण के साथ कौशल हासिल करना। उपयुक्त विकास के लिए व्यायाम का प्रयोग स्थितिगत रूप से किया जाना चाहिए...

23-12-2015 हिट्स:59224 संक्रमण डैरेन पिटफील्ड - अवतार डैरेन पिटफ़ील्ड

अधिक पढ़ें

मिडफ़ील्ड रोटेशन रोंडो

कब्जे में होने पर सहायक कोण बनाने के लिए मिडफ़ील्डर के रोटेशन और बुद्धिमान आंदोलन को विकसित करने के लिए डिज़ाइन की गई कब्ज़ा गतिविधि।

11-12-2015 हिट्स:64217 स्थितीय घुमाव डैरेन पिटफील्ड - अवतार डैरेन पिटफ़ील्ड

अधिक पढ़ें

5vs2 रोंडो

एक संक्रमणकालीन रोंडो 5vs2 में अधिकार कौशल विकसित करें। कब्जे के कौशल और समर्थन के कोणों को प्रशिक्षित किया जाता है और साथ ही खेल के आक्रमण और बचाव चरण के बीच त्वरित बदलाव भी किया जाता है।

09-12-2015 हिट्स:73263 कब्जा अभ्यास डैरेन पिटफील्ड - अवतार डैरेन पिटफ़ील्ड

अधिक पढ़ें

ट्विन ग्रिड रोंडो

दो छोटे कब्जे वाले ग्रिड में स्थिति कार्यक्षमता के साथ त्वरित कब्जा गतिविधि। त्वरित खेल विकसित करने के लिए फ़ुटबॉल रोंडो व्यायाम।

08-12-2015 हिट्स:41908 कब्जा अभ्यास डैरेन पिटफील्ड - अवतार डैरेन पिटफ़ील्ड

अधिक पढ़ें

4-3-3 स्थितीय रोंडो

433 आकार में स्थितीय रोंडो व्यायाम। अन्य संरचनाओं के लिए संशोधित किया जा सकता है। कोच का कब्जा विशेष रूप से 4-3-3 में संक्रमण के साथ और तंग जगहों पर खेलना। एक के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है ...

18-01-2015 हिट्स:89981 कब्ज़ा डैरेन पिटफील्ड - अवतार डैरेन पिटफ़ील्ड

अधिक पढ़ें

बायर्न म्यूनिख प्री-गेम वार्म अप

पोज़िशन वार्म-अप रोंडो गतिविधि जिसमें 11 खिलाड़ी शामिल हैं। हृदय गति बढ़ाने और मैच की तैयारी के लिए गतिशील स्थिति विशिष्ट तकनीकी वार्म-अप। एक मानक गतिशील वार्म-अप के बाद किया जाना चाहिए...

21-11-2014 हिट्स:60142 वार्म अप गेम्स डैरेन पिटफील्ड - अवतार डैरेन पिटफ़ील्ड

अधिक पढ़ें

संबंधित सत्र

एसएक्यू क्रॉसओवर कोर्सएसएक्यू क्रॉसओवर कोर्स
एसएक्यू सॉकर ड्रिल जो सॉकर में चपलता विकसित करती है। प्रतिक्रिया समय विकसित करें, संतुलन के लिए मोटर कौशल...
पासिंग और मूवमेंट पैटर्नपासिंग और मूवमेंट पैटर्न
दृष्टि और जागरूकता के साथ गतिशील पासिंग व्यायाम और स्कैनिंग शामिल ...
3 स्टेज फिनिशिंग3 स्टेज फिनिशिंग
3 स्टेशन फिनिशिंग अभ्यास जिसमें त्वरित उत्तराधिकार में लक्ष्य पर विभिन्न प्रकार की फिनिशिंग शामिल है।...
१८वर्ष क्षेत्र के आसपास फिनिशिंग१८वर्ष क्षेत्र के आसपास फिनिशिंग
निम्नलिखित विभिन्न कोणों से परिष्करण कौशल विकसित करने के लिए डिज़ाइन किया गया प्रशिक्षण अभ्यास समाप्त करना ...
क्रॉसिंग के साथ 3 स्टेज फिनिशिंगक्रॉसिंग के साथ 3 स्टेज फिनिशिंग
विभिन्न कोणों से परिष्करण कौशल विकसित करने के लिए डिज़ाइन किया गया तकनीकी परिष्करण प्रशिक्षण अभ्यास।...
वाई फिनिशिंगवाई फिनिशिंग
विभिन्न कोणों से परिष्करण कौशल विकसित करने के लिए डिज़ाइन किया गया तकनीकी परिष्करण प्रशिक्षण अभ्यास।...
1vs1 विरोधी फिनिशिंग1vs1 विरोधी फिनिशिंग
1 वर्ष के क्षेत्र में और उसके आसपास 1vs18 हमलावर परिदृश्यों के साथ प्रशिक्षण समाप्त करना। विकसित होना...
स्ट्राइकर संयोजनों के साथ फिनिशिंगस्ट्राइकर संयोजनों के साथ फिनिशिंग
संयोजन खेल के साथ प्रशिक्षण समाप्त करना और उसके बाद तंग केंद्रीय क्षेत्रों में तेजी से परिष्करण करना ....
क्रॉसिंग II . के साथ चरण का समापनक्रॉसिंग II . के साथ चरण का समापन
इस मल्टी-स्टेशन शूटिंग और फ़िनिशिंग सत्र में प्रशिक्षण समाप्त करना जिसमें विभिन्न प्रकार शामिल हैं...
क्रॉस I . से फिनिशिंगक्रॉस I . से फिनिशिंग
फिनिशिंग क्रियाओं को पार करने से समाप्त करना सीखना। फाउंडेशन स्तर की कवायद, निर्विरोध...