संगठन

आरेख 1। सेट अप व्यवस्था

सेट अप

• आरेख में दिखाए गए अनुसार एक छोटी तरफा पिच सेट करें। आप सभी घटकों के लिए एक ही क्षेत्र का उपयोग कर सकते हैं। यह आपके सत्र प्रवाह को आसान बनाता है।
• क्षेत्र का आकार शामिल आयु / संख्याओं पर निर्भर करेगा। उत्तीर्ण सफलता सुनिश्चित करने के लिए, क्षेत्र को थोड़ी तरफ थोड़ा सा बनाएं। चुनौती देने के लिए, इसे छोटा बनाओ।

अनुदेश

• भाग 1 एक वार्म-अप गतिविधि है। पल्स बढ़ाने और डायनेमिक स्ट्रेच शामिल करें। तकनीकी रूप से, यह खिलाड़ियों के गुजरने और कौशल प्राप्त करने पर आधारित है। 1 खिलाड़ियों के लिए 3 गेंद का अनुपात है। काम असम्बद्ध है। कोच खिलाड़ियों को: सही वजन और टेम्पो के साथ पैरों को पास। बॉडी ओपन के साथ बैक फुट पर प्राप्त करें। 1-2s, 3rd रनिंग, डमी आदि को 1 के बॉल अनुपात के साथ "1 टच के 1 मिनट" के साथ समाप्त करें: 6 जोड़ें।
• सत्र के भाग 2 विपक्ष को जोड़ता है, लेकिन यह कब्जा रखने की कोशिश कर रहे टीम के पक्ष में अधिभारित है। आरेख में आप एक 8v4 देखते हैं। 4 रक्षकों हर समय बदल जाते हैं। खिलाड़ियों को विपक्ष के अनुकूल होने के लिए कुछ मिनट दें, और फिर गर्मजोशी में किए गए काम को मजबूत करें। क्या आठ गेंद को छह पास के लिए रख सकते हैं? यह, उच्चतम स्तर पर एक गेम की स्थिति में, आपको फुटबॉल मैच को नियंत्रित करने में मदद करेगा।
• सत्र के भाग 3 में संख्याएं भी हैं और एक दिशात्मक है, यानी खिलाड़ियों के पास अब स्कोर करने के लिए एक लक्षित क्षेत्र है। पिच के किसी भी छोर पर एक ज़ोन है, एक कोशिश या टचडाउन जोन के समान। अब उनके पास स्कोरिंग के दो अलग-अलग तरीके हैं: जब आप आगे नहीं जा सकते हैं तो 6 पास के लिए कब्ज़ा रखें। 'लक्ष्य' स्कोर करने के लिए स्कोरिंग जोन में पास खेलकर जोखिम का अधिकार (खिलाड़ियों को एक स्थिर लक्ष्य आदमी को मारने के बजाय, इस क्षेत्र में भाग लेना चाहिए।
• सत्र के भाग 4 अब पिछले घंटे के सभी कोचिंग बिंदुओं को गेम से संबंधित स्थिति में लाने के लिए लग रहा है।

स्कोरिंग

• एक निर्धारित अवधि के बाद सबसे अधिक लक्ष्य वाली टीम जीत टीम है।