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प्रेरित खिलाड़ी

फुटबॉल प्रेरणा

परेशान करने वाले खिलाड़ी जो परेशान या डरे हुए हैं

हम अपने खिलाड़ियों को प्रेरित करने का प्रयास कैसे करते हैं, जिन्हें प्रायः एक खेल में खेलने से पहले, गलत समझा जाता है। अधिकांश कोचों ने साल में किसी महाकाव्य, हेयर-स्टैंड-ऑन-द-बैक-ऑफ----गर्ल शैली के भाषण की खोज की है, जैसे कि किसी भी दिया रविवार में अल पचिनो के प्रसिद्ध एक जैसे

इन प्रकार के मजबूर भाषण हालांकि एक साधारण कारण की वजह से वास्तव में कभी उम्मीद नहीं कर रहे हैं - वे मजबूर हैं। मानव स्वभाव यह तय करता है कि जब आप एक विषय के बारे में पूरी तरह से बोलते हैं - किसी भी विषय - लोग स्वाभाविक रूप से आप की ओर बढ़ते हैं और आपसे बात करते हैं। उनके शरीर की भाषा आपको बताएगी - वे झुकेंगे, आँख से संपर्क करें और अपने प्रत्येक शब्द पर लटकाएं। वैकल्पिक रूप से यदि आप जो कह रहे हैं वह जुनून और प्राकृतिक आशय से रहित है, यह बहुत खोखले भर में आ सकता है।

आप अपने खिलाड़ियों को क्या कहते हैं और आप कैसे कहते हैं कि यह खिलाड़ियों के मन में क्या भिन्नता है, इसके बजाय आप किस मनोदशा में हैं। अपने खिलाड़ियों को अधिकतम करने के लिए प्रेरित करने का सबसे अच्छा तरीका यह है कि कैसे वे महसूस कर रहे हैं मोटे तौर पर, खिलाड़ी प्रतिस्पर्धा से पहले चार श्रेणियों में आते हैं, और आप उन्हें कैसे प्रेरित करते हैं और आपके द्वारा उपयोग की जाने वाली तकनीकों को उनके दिमाग की स्थिति के आधार पर भिन्न होता है चार श्रेणियां इस प्रकार हैं:
  1. भयभीत
  2. बे चै न
  3. आश्वस्त
  4. आत्मतुष्ट

मन की इष्टतम अवस्था में एक कोच चाहते हैं कि उनके खिलाड़ियों में शामिल हो आश्वस्त, लेकिन यह भी मानना ​​है कि घबराहट का एक छोटा सा छिलका ठीक है - आखिरकार, कुछ के बारे में परेशान होने का अर्थ यह मायने रखता है। चोटी के प्रदर्शन तक पहुंचने के लिए बहुत परेशान होने के बावजूद हानिकारक है। आइए देखें कि विशेष रूप से 2scared 'या' नर्वस 'श्रेणी में आने वाले खिलाड़ियों को कैसे प्रेरित किया जाए।

भयभीत

यह वह जगह है जहां आपके खिलाड़ियों को आपको सबसे ज्यादा ज़रूरत है। उन्हें आपके समर्थन की आवश्यकता होगी और उन्हें लगातार आश्वासन चाहिए। यदि वे खेल के क्षेत्र में अपने प्रदर्शन (वास्तव में विपक्ष की ताकत, अपनी टीम में कमजोरियों, या विशेष रूप से खराब फार्म के बाद) खेलने के क्षेत्र में प्रवेश करते हैं तो वे अपने सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन करने की संभावना नहीं करेंगे। असल में, अगर वे खेल शुरू करते हैं मानसिक रूप से पीटा, वे खेल के मैदान पर पीटा जाएगा। रॉय कीन, मैनचेस्टर यूनाइटेड के महान पूर्व कप्तान ने मशहूर तरीके से बताया कि कई मौकों पर उन्हें विरोधियों की शारीरिक भाषा से पता था कि वे खेल खो देंगे - और इससे पहले कि एक गेंद को लात मार दिया गया था!

डरने वाले खिलाड़ियों को सभी सकारात्मकता की आवश्यकता है जो आप उन्हें दे सकते हैं। उन्हें गर्मजोशी में बहुत प्रशंसा दें, भले ही आपको इसे थोड़ा बढ़ा दिया जाए। एक गर्म अप सेट करें जो कि अच्छा और सरल है और उन्हें सफलता देगा कोच के रूप में आप कैसे करते हैं, और गर्मजोशी में आप उनसे क्या पूछते हैं, वह महत्वपूर्ण है। उदाहरण के लिए आप एक कड़े इलाके में उदाहरण के लिए 5v5 खेलकर उसे गर्म करना चाहते हैं क्योंकि आप जानते हैं कि विपक्ष कब्जे को बनाए रखने में कितना अच्छा है। यह अच्छी तरह से समझदारी से सोचा गया है, हालांकि, मनोवैज्ञानिक तैयारी के रूप में, यह बहुत हानिकारक हो सकता है। खिलाड़ी अधिक बार गेंद को दे देंगे, वे गुमराह करेंगे, और अगर उनमें से एक को काफी जोर दिया गया है, तो वह इसे किसी भी मुश्किल से निपटने वाले किसी पर भी ले सकता है भावनाएं उच्च चल सकती हैं क्योंकि वे पहले से ही एक नकारात्मक मन-सेट में हैं। और उस नकारात्मक मन-सेट को ऐसे गर्म-अप में प्रबलित किया जा सकता है कुछ मजेदार और हल्के दिल से, जिससे आप अपने खिलाड़ियों के मनोदशा को और अधिक सकारात्मक बनाते हैं।

बदलते कमरे में आप क्या कह रहे हैं महत्वपूर्ण है गेम के अर्थ और महत्व को समझने की कोशिश करें। एक प्रेस कॉन्फ्रेंस में आप कितने बार मैनेजर को सुना है, "सभी दबाव विपक्ष पर है"? यह आपके खिलाड़ियों पर जोर देने और दूसरी टीम पर दबाव डालने का एक बहुत ही सूक्ष्म तरीका है। यदि आप एक टीम को बताते हैं कि यह खेल कितना ज़रूरी है और विपक्ष कितना अच्छा है, इस बारे में भयभीत है कि वह डर को बढ़ाने के लिए काम करेगा।

बे चै न

जैसा कि ऊपर बताया गया है, तंत्रिका ठीक है, एक बार उन नसों के छोटे हिस्से में आते हैं। एक दौड़ के रूप में, मनुष्य केवल कुछ के बारे में परेशान हो जाते हैं यदि यह उनके लिए महत्वपूर्ण है। ऐसा कुछ है जिसे कोच द्वारा लगाया जा सकता है और मूल्यवान किया जा सकता है - आपके खिलाड़ी आपकी टीम, आपकी गेम और आपके परिणाम की देखभाल करते हैं!

फिर, प्रशंसा महत्वपूर्ण है नर्वस खिलाड़ियों को याद दिलाना कि वे क्या अच्छे हैं - या बेहतर अभी भी, उन्हें एक-दूसरे को याद दिलाने के लिए मिलता है उन्हें बदलते कमरे के चारों ओर जोड़े में ले जाएं और एक-दूसरे के बारे में एक-दूसरे के बारे में दो-दो 2 या 3 अच्छी बातें बताएं। यदि आप इसके बारे में सोचते हैं, अगर कोई आपको अपने बारे में सभी सकारात्मक बातें बताता है, तो आपको दस फीट लंबा महसूस करता है यह एक और अधिक सहकर्मी, एक टीम-साथी, किसी को तुम्हारी उम्र और अपनी परिस्थितियों में से अधिक शक्तिशाली हो जाता है।

कोच टीम को अच्छी तरह से खेला, एक विशिष्ट गेम, लक्ष्य, प्लेस का रास्ता याद कर सकता है या खिलाड़ियों को उस विशेष घटना के बारे में महान चीजों को महसूस करने का कारण बन सकता है, और हालात को लागू करने की इच्छा वे अब में हैं यह प्रेरणा बढ़ाता है और उन्हें एक आत्मविश्वास मन-सेट में तोड़ने की अधिक संभावना देता है।

आप इसका उपयोग भी कर सकते हैं, भले ही यह केवल एक ही व्यक्ति है जो विशेष रूप से परेशान है - उससे पूछो "क्या आपको यह गेम याद है जब आप अपने स्टार स्ट्राइकर को खेल से बाहर कर चुके हैं; तो दूसरे छोर पर एक गोल बना? आप यही कर सकते हैं उसे याद रखो"। आप उस खिलाड़ी को उसके साथ काम करने के लिए एक तरफ एक तरफ ले सकते हैं आखिर आप एक समूह के सामने उसकी नसों और कच्ची भावनाओं को इंगित नहीं करना चाहते हैं। कुंजी संदेश आश्वासन के बारे में है वे यही सुनना चाहते हैं।

निष्कर्ष

अपने खिलाड़ियों के दिमाग में सेट करना महत्वपूर्ण है। यदि आप ऐसा करते हैं तो वे आपको निर्देश देंगे कि आप गेम के लिए तैयार कैसे हो जाएं। यदि आप उन्हें घबराहट, या हाथ में कार्य के बारे में सचमुच डरे हुए हैं, तो काम करने के लिए समय आ गया है। यह सकारात्मक होने का समय है, उन्हें चुनें और उनकी प्रशंसा करें। उन्हें आपको पहले से कहीं ज़्यादा ज़रूरत है और आशा और सकारात्मकता के किसी भी तरह की तरस को तरस रहेगा जो आप उन्हें देते हैं। सुनिश्चित करें कि वे इसे प्राप्त करें