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खेल के सिद्धांतों का बचाव

सत्र उद्देश्य
  • खेल के बचाव के सिद्धांतों की समझ विकसित करना।
  • बचाव के चरण में देरी, गहराई, एकाग्रता (संघनन), संतुलन, अनुशासन/धैर्य की समझ विकसित करना।

  1. विलंब - गेंद को तेजी से आगे खेलने से रोकने की क्षमता। गेंद को आगे खेलने से रोकने के लिए एक दबाव वाले खिलाड़ी को हमलावर के समय और स्थान को कम करने की आवश्यकता होती है। यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है जब टीम को उचित रूप से कब्जे में नुकसान के लिए फिर से आकार देने की अनुमति देने के लिए अधिक संख्या में है।
  2. गहराई - दबाव वाले खिलाड़ी के पीछे की जगह कम करें। रक्षा में सहयोग प्रदान करें। ये खिलाड़ी गेंद पर दबाव नहीं डालते बल्कि चुनौती देने वाले खिलाड़ी का साथ देते हैं। दबाव वाले खिलाड़ी के लिए उनकी सापेक्ष स्थिति उस स्थिति और क्षेत्र के उस हिस्से पर निर्भर करती है जिसमें वे खिलाड़ी का समर्थन कर रहे हैं। रक्षात्मक समर्थन आम तौर पर समर्थन पर हमला करने की तुलना में बहुत कठिन होता है। कोच के लिए एक आसान अवधारणा फुटबॉल अभ्यास का बचाव.
  3. एकाग्रता / कॉम्पैक्टनेस - स्कोरिंग के अवसरों की चपेट में आने वाले क्षेत्र के क्षेत्र में ध्यान केंद्रित करने के लिए खिलाड़ियों की आवाजाही। अधिकांश टीमें आम तौर पर कब्जे के नुकसान पर छोड़ देती हैं और अपने लक्ष्य की ओर ठीक हो जाती हैं। खिलाड़ियों को यदि वांछित हो तो गेंद के अपने लक्ष्य और गेंद के गोल पक्ष की ओर वापस रन बनाना चाहिए।
  4. शेष - अपराध द्वारा प्रदान की गई गतिशीलता के खतरे को रद्द करने के लिए, बचाव दल को रक्षात्मक आकार बनाए रखने के लिए संतुलन की आवश्यकता होती है। संतुलन देरी और समर्थन का विस्तार है। संतुलन करने वाले खिलाड़ी अतिरिक्त सहायता प्रदान करते हैं। मैदान के मजबूत पक्ष को संतुलित करने के लिए कमजोर पक्ष पर हमला करने वाले खिलाड़ियों को अचिह्नित छोड़ने के लिए तैयार रहें।
  5. अनुशासन/धैर्य - बचाव करने वाले खिलाड़ियों को धैर्य रखने और गेंद को चुनौती देने में शामिल जोखिम का आकलन करने की आवश्यकता है। एक अच्छी तरह से संरचित बचाव लाइन एक जल्दबाज़ी चुनौती के साथ जल्दी से अव्यवस्थित हो सकती है। खिलाड़ियों को नियंत्रण और संयम बरतने और बदलते परिदृश्यों में अपने आकार को फिर से समायोजित करने की आवश्यकता है। खिलाड़ियों को भी हर समय अपने परिवेश के प्रति सतर्क रहने की आवश्यकता है (स्विच ऑन!)
  6. predictability - रक्षात्मक गतिविधियों को आक्रमण करने वाली टीम को मैदान के कुछ क्षेत्रों में खेलने के लिए प्रोत्साहित करना चाहिए। विशेष रूप से अच्छी तरह से संरक्षित क्षेत्रों या क्षेत्र के कम महत्वपूर्ण क्षेत्रों में खेल को चैनल करना खेल को पूर्वानुमेय बनाता है और हमारे कब्जे को फिर से हासिल करने की संभावना को बढ़ाता है या लक्ष्य स्कोरिंग खतरों को कम करता है।

आरेख 1 - विलंब

आरेख 2 - गहराई (समर्थन)

चित्र 3 - एकाग्रता/संक्षिप्तता

आरेख 4 - शेष राशि

चित्र 5 - अनुशासन/धैर्य