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चोट खीर

चोट विवरण

occus जब एड़ी के संरक्षण के लिए पर्याप्त नहीं है चोट ऊँची एड़ी के जूते। एड़ी की हड्डी (एड़ी की हड्डी) क्षेत्र सामान्य रूप से वसा के एक क्षेत्र द्वारा सुरक्षित है। हालांकि इस वसा एड़ी एड़ी कम संरक्षित छोड़ने के पक्ष को धक्का दिया जा सकता है।

संकेत और लक्षण

एडी का दर्द।

कारणों

Brusied ऊँची एड़ी के जूते अति प्रयोग से या कठोर सतह पर बार-बार सीमांकन (शारीरिक गतिविधि) की वजह से हो सकता है। घर के अंदर या पर मैदान क्षेत्रों प्रशिक्षण brusied ऊँची एड़ी के जूते पैदा कर सकता है।

इलाज

Brusied ऊँची एड़ी के जूते आराम की आवश्यकता है। निदान के बाद जल्दी और लंबे समय तक आराम एक अच्छा वसूली का परिणाम देगा। गतिविधियों है कि विस्तारित अवधि के लिए अपने पैरों पर किया जा रहा है को शामिल करने से बचें। आप के लिए आप अपने footware उन्नयन एड़ी क्षेत्र के लिए सुरक्षा को बेहतर बनाने के लिए करना चाहिए की जरूरत है।