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कुल बचाव और ट्रैकिंग वापस

ड्रिल उद्देश्य
  1. आगे के रनों की रक्षा और ट्रैक करने की क्षमता को प्रशिक्षित करने के लिए।
  2. सकारात्मक फॉरवर्ड रन बनाने के लिए हमलावरों की क्षमता को प्रशिक्षित करना।
  3. व्यक्तिगत और छोटे समूह का बचाव करना।
ड्रिल नंबर: SSG16 आयु: 12-वयस्क
नहीं खिलाड़ी: 16 क्षेत्र/पिच: 30x25वर्ष
कठिनाई: मध्यम समय: 20mins
मानक दृश्य
आरेख 1
   
 
संगठन:
प्रत्येक छोर पर 30 वर्ष के अंत-क्षेत्रों के साथ 25x5वर्ष के क्षेत्र को चिह्नित करें। 3vs3 खेलें। एक ही समय में कई खेल चलने के लिए कई छोटे क्षेत्र स्थापित किए जा सकते हैं। लगातार खेलने की अनुमति देने के लिए कोच मैदान के किनारे गेंदों की आपूर्ति बनाए रखता है। प्रगति 1 के लिए अंतिम क्षेत्रों के बगल में लाइन जज रखने की सलाह दी जाती है।
 
निर्देश:

2 टीमें प्रतिस्पर्धा करती हैं और गेंद को विपक्षी अंत-क्षेत्र क्षेत्र में ड्रिबल या पास करने का प्रयास करती हैं। जब एक अंक प्राप्त होता है तो कोच उस टीम को एक नई गेंद खिलाता है जिस पर उसने अभी-अभी स्कोर किया है। यदि गेंद साइड से बाहर जाती है तो लगातार खेलने के लिए कोच की ओर से एक नई गेंद खेली जाती है। आराम करने वाले खिलाड़ी लाइन जज हो सकते हैं और गेंदों को पुनः प्राप्त करने में भी मदद कर सकते हैं।

 
स्कोरिंग:

टीमें 4 अलग-अलग तरीकों से गोल कर सकती हैं:

  1. गेंद को अंत-क्षेत्र में ड्रिबल करें और गेंद को पैर के तलवे से स्पर्श करें।
  2. गेंद को एंड-सोन में एक रन बनाने वाले खिलाड़ी को पास करें जो गेंद को पैर के तलवे से नियंत्रित और स्पर्श करता है। (उपरोक्त चित्र में A2 का संदर्भ लें)। 
  3. या बस गेंद को एक खुले खिलाड़ी को पास करें (ऊपर चित्र में A3 देखें)।
  4. प्रगति का संदर्भ लें 1 = हमलावर खिलाड़ी विपक्ष के अंत-क्षेत्र क्षेत्र में अचिह्नित रन बनाकर स्कोर कर सकते हैं।
 
प्रमुख कोचिंग अंक:
  1. रक्षकों को 'स्विच ऑन' रहना होता है और गेंद के साथ-साथ गेंद पर खिलाड़ी के रनों के प्रति सचेत रहना होता है।
  2. अच्छा रक्षात्मक संचार।
  3. हमलावरों को रक्षकों पर ड्रिबल करने के लिए प्रोत्साहित करें।
  4. हमलावरों को सकारात्मक आक्रामक रन बनाने और रक्षकों के पीछे जाने के लिए प्रोत्साहित करें। 
  5. क्रॉस ओवर और विकर्ण रन बचाव दल को अव्यवस्थित कर देंगे।
  6. या तो मेकिंग या जोनल डिफेंडिंग का इस्तेमाल करें। शुरू करने के लिए आदमी को चिह्नित करने की सलाह दें।
 
प्रगति:
  1. हमलावरों को अब विपक्ष के अंत-क्षेत्र क्षेत्र में और अधिक रन बनाने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है। एक गोल अब एक हमलावर खिलाड़ी द्वारा भी किया जा सकता है, जो विपक्षी अंत-क्षेत्र क्षेत्र में 'अचिह्नित' रन बनाता है। ऐसा करने के लिए खिलाड़ियों की टीम के पास गेंद पर स्पष्ट अधिकार होना चाहिए। एंड-ज़ोन में प्रवेश करने वाले खिलाड़ियों की निगरानी के लिए प्रत्येक अंतिम क्षेत्र में 2 न्यायाधीशों को रखने की सलाह दी जाती है। खिलाड़ियों को यह समझाने के लिए स्पष्ट रहें कि आप क्या चिह्नित और चिह्नित नहीं मानते हैं। नीचे दिए गए आरेख का संदर्भ लें।
  2. एक बड़े क्षेत्र (4x4yrs) में 40vs30 खेलें।
 
 
बदलाव:
  1. यह गेम 4vs4 बड़े क्षेत्र (40x30yrds) में भी खेला जा सकता है।
 
नोट्स और अवलोकन:
यह गेम खिलाड़ियों को डिफेंडिंग के दौरान फोकस करना और स्विच ऑन करना सिखाएगा। खिलाड़ियों को आसान अंक हासिल करने के लिए ब्लाइंड साइड और फॉरवर्ड रन बनाने वाले खिलाड़ियों पर हमला करने के बारे में जागरूक रहना होगा। किसी भी स्कोर को रोकने के लिए बचाव दल को कड़ी मेहनत करनी होगी। यह एक शारीरिक रूप से मांग वाली कवायद है और इसमें रिकवरी की अनुमति देने के लिए लगातार आराम की अवधि होनी चाहिए। 
 
से रणनीति प्रबंधक का उपयोग करके आरेख तैयार किए गए थे सॉकर ट्यूटर.कॉम

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