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फुटबॉलर का टखना

चोट विवरण

फुटबॉलर का टखना हड्डियों, विशेष रूप से तालु के बीच टखने के स्नायुबंधन या टेंडन का एक चुटकी या टक्कर है और टिबिया. इसके परिणामस्वरूप दर्द, सूजन और सूजन होती है।

संकेत और लक्षण

पूर्वकाल टखने के जोड़ पर दर्द और कोमलता और डोरसिफ्लेक्सियन और प्लांटर फ्लेक्सन पर दर्द।
अन्य लक्षणों में शामिल हैं, गेंद को लात मारते समय पूर्वकाल टखने में दर्द का बैंड या डिस्टल टिबिया या सुपीरियर टेलस पर उभरी हुई हड्डी की गांठ।

कारणों

पूर्वकाल में चोट लगने का एक सामान्य कारण टखने की हड्डी (तालु) या शिनबोन (टिबिया) पर हड्डी का फड़कना है। बार-बार लात मारने की क्रिया के कारण टखने की हड्डी पिंडली की हड्डी के नीचे से टकरा सकती है, जिससे हड्डी की गांठ (या हड्डी का स्पर) विकसित हो सकता है। यह हड्डी का स्पर तब टखने के सामने के नरम ऊतक पर प्रभाव डालना शुरू कर सकता है, जिससे सूजन और सूजन हो सकती है। एथलीटों में यह स्थिति सबसे आम है जो बार-बार टखने को ऊपर की ओर झुकाते हैं (डॉर्सिफ्लेक्सियन), जैसे कि फुटबॉलर, इसलिए नाम।


इलाज
तनाव को दूर करने के लिए टखने को पार करने वाली मांसपेशियों को फैलाने के लिए नरम ऊतक तकनीक. टखने के ऊतकों की सूजन को कम करने के लिए स्टेरॉयड इंजेक्शन। हड्डी के स्पर्स को हटाने के लिए सर्जरी भी एक विकल्प है।

निवारण

अति प्रयोग से बचें।

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