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कोच पीछे से खेलने का विकास

हमले के चरण में अपनी जिम्मेदारियों के बाहर बाहर खिलाड़ियों को प्रशिक्षित करने के लिए सत्र। बाहरी पार्श्व खिलाड़ियों का उपयोग कर आक्रमण करने वाले पैटर्न का विकास करना। होल्डिंग और सेंट्रल मिडफ़ील्ड खिलाड़ियों को शामिल करने की प्रगति, इसे वापस खेलने के विकास के दौरान एक पूर्ण कोचिंग सत्र में बना देती है।
  • एन ड्रिलo: AFD3
  • आयु: 14-वयस्क
  • कोई खिलाड़ी: 10 +
  • कठिनाई: मध्यम / हार्ड
  • क्षेत्र / समय: 1 / 2 फील्ड (25mins)
आरेख 1
संगठन:

एक पूर्ण आकार की पिच का 1 / 2 का उपयोग करें एक ना प्ले ज़ोन को चिह्नित करें जहां खिलाड़ियों को क्षेत्र के एक तरफ खेलने के लिए अनुमति देने के लिए नहीं खेलना है।

  • 4 हमलावरों (पीला)
  • 3 रक्षक (लाल)
  • 1 गोलकीपर (हरा)
निर्देश:

सफेद हमला टीम ऊपर के उदाहरण में एक दूसरे को पार्श्व प्लेयर का उपयोग कर गेंद गेट लक्ष्यों में क्षेत्र और स्कोर तक काम करने के लिए अवसर पैदा करने के साथ जोड़ती है। 10 मिनट के बाद हमला करने और बचाव करने की भूमिकाएं स्विच करें। पुनरारंभ स्थिति भिन्न हो सकती है कोच पीठ से खेलने के विकास के प्रमुख बिंदुओं की पहचान करने के लिए हमला करने वाली टीम (पीठ से बाहर खेलना) के साथ काम करता है उपर्युक्त उदाहरण में प्रारंभिक स्थिति केंद्र स्थान है:

  1. बचाव करने वाले खिलाड़ियों में से एक ने जीके में एक लंबा (मिश्रित) पास किया यह पास A1, A2 और A3 द्वारा वापस छाया किया जाना चाहिए सुरक्षित रूप से जी के हाथ में जब तक। जीके तब एक्क्सएक्सएक्स (पूर्ण बैक) को वितरित करता है
  2. एक्सएक्सएक्सएक्स व्यापक रूप से बाहर निकलता है फिर जीके से फेंक या पैरों के वितरण के लिए पूछता है और प्राप्त करता है
  3. केंद्र वापस (एक्सएक्सएक्सएक्स) पीठ पर एक 'आधा चाँद' घुमावदार आकार बनाने के लिए बंद हो जाता है
  4. केंद्र वापस (एक्सएक्सएक्सएक्स) पीठ पर एक 'आधा चाँद' घुमावदार आकार बनाने के लिए बंद हो जाता है
  5. मिडफील्डर (एक्सएक्सएक्सएक्स) हमले का समर्थन करने में मदद करने के लिए एक पास प्राप्त करने के लिए स्थान खोजने के लिए चेक और चालें

रक्षकों की शुरुआती स्थितियों पर प्रतिबंध लगा दें, यदि वे टीम से पिछड़ने से बाहर निकलते हैं तो बहुत जल्दी यानी पीले रंग की कोन शुरू करने की स्थिति, आदि के पीछे शुरू होता है
    स्कोरिंग:

    2 टीम प्रतिस्पर्धा और स्कोर करने का प्रयास करते हैं। लक्ष्य पर स्कोरिंग द्वारा बचाव टीम स्कोर फाटक गोलियों के माध्यम से गेंद को खेलने के द्वारा हमला करने वाली टीम के स्कोर। बचाव टीम में स्कोर के लिए केवल 7 छूता है यदि आवश्यक हो तो स्पर्श प्रतिबंध हटाया जा सकता है

    प्रमुख कोचिंग अंक:
    1. सुनिश्चित करें कि जीके के पास सुरक्षित रूप से नियंत्रण में है और एक खुले शरीर की स्थिति के साथ बाहर की पूरी पीठ तुरंत चली जाती है।
    2. प्रतिद्वंद्वियों को गेंद को सभी तरह से प्रारंभ बिंदु की लंबी गेंद से जीके में वापस आना चाहिए।
    3. बचाव से हमला करने के लिए संक्रमण तेजी से और सकारात्मक होना चाहिए
    4. एक संभव जल्दी पार चर्चा (पोस्ट या दूर चौकी के पास?)।
    5. वापस खिलाड़ियों का समर्थन करने के लिए गेंद के आगे आंदोलन।
    6. डायग्राम 2 में दिखाए गए संभावित त्रिकोण को चर्चा करें।
    7. जीके पूरे सक्रिय होना चाहिए खेल के रूप में काम करने के लिए मौखिक और नाटक के साथ कदम बढ़ाकर खेल को विकसित किया जाता है
    आरेख 2
    प्रगति:
    1. 6vs4 (+ जीके) 6 खिलाड़ी 4 रक्षकों को हराकर गठबंधन करने का प्रयास करते हैं और अब एक पूर्ण चौड़ाई वाले फाटकों के गोल में स्कोर करते हैं।
    2. शुरुआती अवस्था (यानी SP1, SP2, SP3) दिखाया गया है आरेख 2, दोनों तरफ से जल्दी पार अनुकरण बदलती हैं।
    बदलाव:
      1. 6vs5 चलाएं खेल को विकसित करने के लिए टीम के लिए कठिनाई स्तर बढ़ाना
      नोट और टिप्पणियों:
      त्वरित संक्रमण को प्रोत्साहित करें जीके के लिए फेंक की तकनीक और स्थिति पर चर्चा करें (यानी भाला फेंक, अंडरमायम, बांह, पैरों पर) प्ले टीम को विकसित करने के लिए पीछे से खेलने के लिए अंतरिक्ष बनाने के लिए विस्तार होना चाहिए। बाहर की तरफ से हमले की स्थिति में आगे बढ़ना चाहिए।
      चित्र का उपयोग कर उत्पन्न किया गया EasyGraphics.