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एसएक्यू सर्किट (कौशल स्टेशन)

सक्रियण

सक्रियण/रिकवरी सर्किट

पुनर्प्राप्ति सर्किट जिसे पुनर्जनन सत्र के भाग के रूप में उपयोग किया जा सकता है। ऐसी गतिविधियाँ जो शारीरिक उपचार को बढ़ावा देती हैं और व्यथा को कम करती हैं। ...

01-05-2018 हिट्स:33843 सक्रियण अभ्यास डैरेन पिटफील्ड - अवतार डैरेन पिटफ़ील्ड

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पासिंग और मूवमेंट पैटर्न

दृष्टि और जागरूकता के साथ गतिशील पासिंग व्यायाम और स्कैनिंग शामिल। ...

27-04-2018 हिट्स:43384 पासिंग और मूवमेंट SSG's डैरेन पिटफील्ड - अवतार डैरेन पिटफ़ील्ड

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गतिशील वार्म-अप 2.0

डायनेमिक स्ट्रेचिंग, प्रोप्रियोसेप्शन और द्वंद्व बल अभ्यासों का संयोजन बहुआयामी वार्म-अप। ...

26-04-2018 हिट्स:33329 वार्मअप अभ्यास डैरेन पिटफील्ड - अवतार डैरेन पिटफ़ील्ड

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सक्रियण (मिनी)

प्री-प्रैक्टिस या प्री-गेम के लिए बुनियादी उपकरणों का उपयोग करके वार्म-अप और एक्टिवेशन एक्सरसाइज। मुख्य रूप से व्यायाम से पहले शरीर की तैयारी।

18-04-2018 हिट्स:19281 सक्रियण अभ्यास डैरेन पिटफील्ड - अवतार डैरेन पिटफ़ील्ड

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एसएक्यू क्रॉसओवर कोर्स

एसएक्यू सॉकर ड्रिल जो सॉकर में चपलता विकसित करती है। प्रतिक्रिया समय, संतुलन, समन्वय, क्रमादेशित चपलता और यादृच्छिक चपलता के लिए मोटर कौशल विकसित करना। ...

11-04-2018 हिट्स:34430 चपलता अभ्यास डैरेन पिटफील्ड - अवतार डैरेन पिटफ़ील्ड

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मिडफ़ील्ड सपोर्टिव पासिंगमिडफ़ील्ड सपोर्टिव पासिंग
इस पासिंग और मिडफ़ील्ड अभ्यास में डिफेंडिंग यूनिट के माध्यम से प्ले आउट विकसित करना शामिल है ...
गतिशील फ़ुटबॉल वार्म अपगतिशील फ़ुटबॉल वार्म अप
प्रशिक्षण या खेल से पहले उपयोग किए जाने वाले गतिशील अभ्यासों के साथ वार्म-अप करें। आंतरिक शरीर में वृद्धि...
संक्रमण एसएसजी के साथ पीछे से खेलनासंक्रमण एसएसजी के साथ पीछे से खेलना
अभ्यास में निर्मित संक्रमण के साथ ज़ोन में बैक आउट खेलना विकसित करें। कोच आकार और...
4vs4 (+3) ट्रांजिशन गेम4vs4 (+3) ट्रांजिशन गेम
ट्रांजिशनल रोंडो व्यायाम खेल के विभिन्न पहलुओं को अग्रानुक्रम में विकसित करने के लिए प्रयोग किया जाता है। मुख्य रूप से कब्जा...
मिडफ़ील्ड रोटेशन रोंडोमिडफ़ील्ड रोटेशन रोंडो
मिडफील्डर्स के रोटेशन और बुद्धिमान आंदोलन को विकसित करने के लिए डिज़ाइन की गई कब्ज़ा गतिविधि ...
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एक संक्रमणकालीन रोंडो 5vs2 में अधिकार कौशल विकसित करें। कब्जे के कौशल और समर्थन के कोण हैं ...