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इलिनोइस चपलता टेस्ट

इलिनोइस एजिलिटी टेस्ट (गेटेल, एक्सएनयूएमएक्स) खेल में चपलता का आमतौर पर इस्तेमाल किया जाने वाला टेस्ट है। यह स्थिति और दिशा बदलने की क्षमता को मापता है। कोर्स की लंबाई 1979 मीटर है और चौड़ाई (स्टार्ट और फिनिश पॉइंट के बीच की दूरी) 10 मीटर है। चार शंकु का उपयोग शुरू, खत्म और दो मोड़ को चिह्नित करने के लिए किया जाता है। एक और चार शंकु को केंद्र से अलग बराबर दूरी पर रखा जाता है। केंद्र के प्रत्येक शंकु को 5 मीटर से अलग किया गया है। विषय अपने सामने (शुरुआत लाइन के लिए सिर) और उनके कंधों द्वारा हाथों पर झूठ बोलना चाहिए। 'गो' कमांड पर स्टॉपवॉच शुरू हो जाती है, और एथलीट जल्दी से जल्दी उठता है और संकेत दिए गए दिशा में पाठ्यक्रम के चारों ओर दौड़ता है, बिना शंकु को खत्म किए, फिनिश लाइन पर, जिस पर समय रुक जाता है।

अंजीर 1 इलिनोइस चपलता टेस्ट


रेटिंग नर महिलाओं
उत्कृष्ट <15.2 <17.0
अच्छा 16.1-15.2 17.9-17.0
औसत 18.1-16.2 21.7-18.0
मेला 18.3-18.2 23.0-21.8
दरिद्र > 18.3 > 23.0