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प्लायोमेट्रिक अभ्यास

विस्फोटक गति और त्वरण विकसित करने के लिए डिज़ाइन किए गए व्यायाम। विशिष्ट गतिविधियों में कूदना और कूदना शामिल है, जब एक विशिष्ट मांसपेशी समूह लंबा हो रहा है, तो कौन सा बल लगाया जाता है। 

शीर्षक तिथि बनाया
चपलता / प्लायोमेट्रिक सर्किट 1 07 दिसम्बर 2010

सक्रियण

सक्रियण/रिकवरी सर्किट

पुनर्प्राप्ति सर्किट जिसका उपयोग पुनर्जनन सत्र के भाग के रूप में किया जा सकता है। ऐसी गतिविधियाँ जो शारीरिक उपचार को बढ़ावा देती हैं और दर्द को कम करती हैं। ...

01-05-2018 हिट्स:75515 सक्रियण अभ्यास डैरेन पिटफील्ड - अवतार डैरेन पिटफ़ील्ड

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पासिंग और मूवमेंट पैटर्न

दृष्टि और जागरूकता और स्कैनिंग के साथ गतिशील पासिंग अभ्यास शामिल है। ...

27-04-2018 हिट्स:79970 पासिंग और मूवमेंट SSG's डैरेन पिटफील्ड - अवतार डैरेन पिटफ़ील्ड

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गतिशील वार्म-अप 2.0

गतिशील स्ट्रेचिंग, प्रोप्रियोसेप्शन और द्वंद्व बल अभ्यास का संयोजन करने वाला बहुआयामी वार्म-अप। ...

26-04-2018 हिट्स:66711 वार्मअप अभ्यास डैरेन पिटफील्ड - अवतार डैरेन पिटफ़ील्ड

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सक्रियण (मिनी)

पूर्व-अभ्यास या प्री-गेम के लिए बुनियादी उपकरणों का उपयोग करके वार्म-अप और सक्रियण अभ्यास। मुख्य रूप से व्यायाम से पहले शरीर की तैयारी।

18-04-2018 हिट्स:40432 सक्रियण अभ्यास डैरेन पिटफील्ड - अवतार डैरेन पिटफ़ील्ड

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एसएक्यू क्रॉसओवर कोर्स

SAQ सॉकर ड्रिल जो सॉकर में चपलता विकसित करती है। प्रतिक्रिया समय, संतुलन, समन्वय, क्रमादेशित चपलता और यादृच्छिक चपलता के लिए मोटर कौशल विकसित करें। ...

11-04-2018 हिट्स:64976 चपलता अभ्यास डैरेन पिटफील्ड - अवतार डैरेन पिटफ़ील्ड

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