कब्ज़ा कौशल प्रथाएं फुटबॉल पर कब्ज़ा बनाए रखने के लिए खिलाड़ी की क्षमताओं को विकसित करने के लिए विरोधी और गैर-विरोधित सॉकर अभ्यास दोनों हैं। फ़ुटबॉल को बनाए रखने की टीम की क्षमता विकसित करने के लिए कब्ज़ा पासिंग अभ्यास एक महत्वपूर्ण घटक है। अधिक संबंधित प्रशिक्षण अभ्यासों की समीक्षा करने के लिए देखें फ़ुटबॉल अभ्यास.
कब्जे को बनाए रखने और कमजोर रूप से रक्षित क्षेत्रों में हमारे विरोधियों का शोषण करने के लिए मौलिक खेल स्विच करने की क्षमता है (जिसे हमले के बिंदु को बदलने के रूप में भी जाना जाता है)। इसके लिए कई तरह के पासिंग और फ़ुटबॉल को मैदान के एक तरफ से दूसरी तरफ तेज़ी से ले जाने की क्षमता की आवश्यकता होती है।
फ़ुटबॉल अभ्यास पास करना और उस पर कब्ज़ा करना जो हमलावर चरण में खिलाड़ियों के आदान-प्रदान और रोटेशन को विकसित करने पर ध्यान केंद्रित करता है।
पासिंग ड्रिल जिसमें नियंत्रण और स्पर्श पर भी जोर दिया जाता है।
कॉम्बिनेशन प्ले और पासिंग सीधे जुड़े हुए हैं और एक दूसरे पर निर्भर हैं। रक्षात्मक रेखाओं के टूटने में अच्छी तरह से समय पर गुजरने वाले संयोजनों की आवश्यकता होती है। ये गुजरने वाले अभ्यास संयोजन खेल पर ध्यान केंद्रित करते हैं।
ट्रांजिशनल रोंडो व्यायाम का उपयोग खेल के विभिन्न पहलुओं को एक साथ विकसित करने के लिए किया जाता है। आक्रमण और बचाव में परिवर्तन के साथ मुख्य रूप से कब्ज़ा कौशल। उचित विकास के लिए व्यायाम का उपयोग स्थितिगत रूप से किया जाना चाहिए...
23-12-2015 हिट्स:86435 संक्रमण डैरेन पिटफ़ील्ड
कब्जे में होने पर सहायक कोण बनाने के लिए मिडफ़ील्डर के रोटेशन और बुद्धिमान आंदोलन को विकसित करने के लिए डिज़ाइन की गई कब्ज़ा गतिविधि।
11-12-2015 हिट्स:85453 स्थितीय घुमाव डैरेन पिटफ़ील्ड
एक संक्रमणकालीन रोंडो 5vs2 में कब्ज़ा कौशल विकसित करें। कब्जे के कौशल और समर्थन के कोणों को प्रशिक्षित किया जाता है और साथ ही खेल के आक्रमण और बचाव चरण के बीच त्वरित बदलाव भी किया जाता है।
09-12-2015 हिट्स:89681 कब्जा अभ्यास डैरेन पिटफ़ील्ड
दो छोटे कब्ज़ा ग्रिडों में स्थिति कार्यक्षमता के साथ त्वरित कब्ज़ा गतिविधि। त्वरित खेल विकसित करने के लिए सॉकर रोन्डो व्यायाम।
08-12-2015 हिट्स:52827 कब्जा अभ्यास डैरेन पिटफ़ील्ड
433 आकार में स्थितीय रोन्डो व्यायाम। अन्य संरचनाओं के लिए संशोधित किया जा सकता है. विशेष रूप से 4-3-3 में बदलाव और तंग जगहों पर खेलने के साथ कोच का कब्ज़ा। एक के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है...
18-01-2015 हिट्स:119240 कब्ज़ा डैरेन पिटफ़ील्ड
कब्ज़ा वार्म-अप रोन्डो गतिविधि जिसमें 11 खिलाड़ी शामिल हैं। हृदय गति बढ़ाने और मैच की तैयारी के लिए गतिशील स्थिति विशिष्ट तकनीकी वार्म-अप। मानक गतिशील वार्म-अप के बाद प्रदर्शन किया जाना चाहिए...
21-11-2014 हिट्स:76714 वार्म अप गेम्स डैरेन पिटफ़ील्ड